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Über Yin Yoga, Myofaszialrelease & Entspannung

Das erste Chakra

Das erste Chakra

Das erste Chakra – MULADHARA Mula: Basis, Wurzel │Adhara: Stütze erden, nähren, verbinden Das erste Chakra: Lage: Basis der Wirbelsäule Körperbereich: Beine, Füße, Steißbein, Darm, Blut und Knochen Element: Erde Drüse: Nebennieren Mantra: LAM Farbe: Rot Sinn:...

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Chakra Balancing with Yin Yoga

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Chakra Balancing with Yin Yoga „Chakras are organizational centers for the reception, assimilation, and transmission of life-force energy. They are the stepping stones between heaven and earth“ ~Anodea Judith  Chakras, Nadis und Prana In unserem Körper gibt es eine...

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Circle of Life – Die 5 Elemente & Yin Yoga

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Circle of Life – Die 5 Elemente & Yin Yoga Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und die Philosophie des Yoga basiert auf dem Verständnis der Verbindung. Der Verbindung zwischen Körper, Geist und Emotionen und der Welt um uns herum. Circle of Life Wir sind...

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Vishudda Chakra Meditation

Vishudda Chakra Meditation

Aufbau der Yogastunde in der Tradition des Asthanga Sadhana, einer achtteiligen Übungspraxis

 1. Mudra (Ankommen)
Meditativer Einstieg, um auf der Matte anzukommen, den Alltag hinter sich zu lassen, den Körper und Atem wahrzunehmen.Erste kleine Bewegungsabläufe in Rückenlage unterstützen das Loslassen, gleichzeitig findet eine sanfte Mobilisierung statt.

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Aufbau einer Yogastunde

Aufbau einer Yogastunde

Aufbau der Yogastunde in der Tradition des Asthanga Sadhana, einer achtteiligen Übungspraxis

 1. Mudra (Ankommen)
Meditativer Einstieg, um auf der Matte anzukommen, den Alltag hinter sich zu lassen, den Körper und Atem wahrzunehmen.Erste kleine Bewegungsabläufe in Rückenlage unterstützen das Loslassen, gleichzeitig findet eine sanfte Mobilisierung statt.

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Tipps für Yoganeulinge

Tipps für Yoganeulinge

Wenn du dich heute bereit fühlst für deine erste Yogastunde, komm einfach in einen meiner Kurse, ich freue mich auf unser Kennenlernen.
Es lohnt sich, ca. 15 min. vorher da zu sein, damit sich dein Körper und Geist auf die folgende Praxis einstellen kann und du ausreichend Zeit hast, dich in Ruhe umzuziehen.Wir beginnen pünktlich!
Empfehlenswert ist leichte und bequeme Kleidung, die nach gibt und nicht einengt.

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10 Gründe für eine regelmäßige Yoga Praxis

10 Gründe für eine regelmäßige Yoga Praxis

1. Yoga ist für alle Altersstufen geeignet
Von der Kindheit bis ins hohe Alter kann eine regelmäßige Yogapraxis das körperliche und emotionale Befinden positiv beeinflussen. Yoga ist für alle, die Spaß daran haben, sich selbst und ihren Körper besser kennenzulernen.

2. Yoga kann überall geübt werden
Im Yogastudio, auf Reisen, zu Hause, oder in der Natur – überall kann Yoga praktiziert werden.

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Über mich

Lebe dein Yoga
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin nach BDY/EYU & RYT und Dozentin im Element Yoga Berlin (Yin Yogalehrer-Ausbildung). Seit über 9 Jahren unterrichte ich leidenschaftlich Kurse, Firmenyoga, Workshops & Retreats.


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Kommende Events

Juni 2021

11Jun18:3019:30Yin Yoga und Akupressur FeuerelementHARMONIE18:30 - 19:30 LIVE STREAMING, ZU DIR NACH HAUSEKategorie:Workshops,Yin Yoga Events

11Jun18:3019:30Yin Yoga und Akupressur FeuerelementKLARHEIT18:30 - 19:30 LIVE STREAMING, ZU DIR NACH HAUSEKategorie:Workshops,Yin Yoga Events

12Jun16:3018:30FeetUp Yin DelightLive Streaming Workshop16:30 - 18:30 LIVE STREAMING, ZU DIR NACH HAUSEKategorie:FeetUp Events,Workshops

August 2021

29Augganztägig31Spätsommer YOGA RETREAT(ganztägig) LychenKategorie:Retreats


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Lebe dein Yoga , Inhaber: Patricia Ankele (Firmensitz: Deutschland), verarbeitet zum Betrieb dieser Website personenbezogene Daten nur im technisch unbedingt notwendigen Umfang. Alle Details dazu in der Datenschutzerklärung.
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