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Über Yin Yoga, Myofaszialrelease & Entspannung

Vishudda Chakra Meditation

Vishudda Chakra Meditation

Aufbau der Yogastunde in der Tradition des Asthanga Sadhana, einer achtteiligen Übungspraxis

 1. Mudra (Ankommen)
Meditativer Einstieg, um auf der Matte anzukommen, den Alltag hinter sich zu lassen, den Körper und Atem wahrzunehmen.Erste kleine Bewegungsabläufe in Rückenlage unterstützen das Loslassen, gleichzeitig findet eine sanfte Mobilisierung statt.

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Aufbau einer Yogastunde

Aufbau einer Yogastunde

Aufbau der Yogastunde in der Tradition des Asthanga Sadhana, einer achtteiligen Übungspraxis

 1. Mudra (Ankommen)
Meditativer Einstieg, um auf der Matte anzukommen, den Alltag hinter sich zu lassen, den Körper und Atem wahrzunehmen.Erste kleine Bewegungsabläufe in Rückenlage unterstützen das Loslassen, gleichzeitig findet eine sanfte Mobilisierung statt.

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Tipps für Yoganeulinge

Tipps für Yoganeulinge

Wenn du dich heute bereit fühlst für deine erste Yogastunde, komm einfach in einen meiner Kurse, ich freue mich auf unser Kennenlernen.
Es lohnt sich, ca. 15 min. vorher da zu sein, damit sich dein Körper und Geist auf die folgende Praxis einstellen kann und du ausreichend Zeit hast, dich in Ruhe umzuziehen.Wir beginnen pünktlich!
Empfehlenswert ist leichte und bequeme Kleidung, die nach gibt und nicht einengt.

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10 Gründe für eine regelmäßige Yoga Praxis

10 Gründe für eine regelmäßige Yoga Praxis

1. Yoga ist für alle Altersstufen geeignet
Von der Kindheit bis ins hohe Alter kann eine regelmäßige Yogapraxis das körperliche und emotionale Befinden positiv beeinflussen. Yoga ist für alle, die Spaß daran haben, sich selbst und ihren Körper besser kennenzulernen.

2. Yoga kann überall geübt werden
Im Yogastudio, auf Reisen, zu Hause, oder in der Natur – überall kann Yoga praktiziert werden.

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Über mich

Lebe dein Yoga
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin nach BDY/EYU & RYT und Dozentin im Element Yoga Berlin (Yin Yogalehrer-Ausbildung). Seit über 9 Jahren unterrichte ich leidenschaftlich Kurse, Firmenyoga, Workshops & Retreats.


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Kommende Events

Juni 2020

06Jun13:3016:30LIVE STREAMING: Hanumanasana - Yin & Yang-WorkshopMit Mut & Hingabe Step by Step in den Spagat 13:30 - 16:30 LIVE STREAMING, ZU DIR NACH HAUSEKategorie:Workshops,Yin Yoga Events

09Jun16:0018:00LIVE STREAMING Yin & Selfcare Essentials Workshop16:00 - 18:00 LIVE STREAMING, ZU DIR NACH HAUSEKategorie:AcuYin Events,Workshops,Yin Yoga Events

13Jun18:0019:00LIVE STREAMING MyoYin18:00 - 19:00 LIVE STREAMING, ZU DIR NACH HAUSEKategorie:MyoYin Events,Workshops,Yin Yoga Events

15Jun18:3019:30LIVE STREAMING FeetUp Yoga18:30 - 19:30 LIVE STREAMING, ZU DIR NACH HAUSEKategorie:FeetUp Events,Workshops

20Jun18:0019:00LIVE STREAMING MyoYin18:00 - 19:00 LIVE STREAMING, ZU DIR NACH HAUSEKategorie:MyoYin Events,Workshops,Yin Yoga Events

22Jun18:3019:30LIVE STREAMING FeetUp Yoga18:30 - 19:30 LIVE STREAMING, ZU DIR NACH HAUSEKategorie:FeetUp Events,Workshops

27Jun18:0019:00LIVE STREAMING MyoYin18:00 - 19:00 LIVE STREAMING, ZU DIR NACH HAUSEKategorie:MyoYin Events,Workshops,Yin Yoga Events

29Jun18:3019:30LIVE STREAMING FeetUp Yoga18:30 - 19:30 LIVE STREAMING, ZU DIR NACH HAUSEKategorie:FeetUp Events,Workshops


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