Harmonisiere Dein inneres Feuer, entspanne Deine Schultern, schenke Deinem Herzen eine extra Portion Yin-Energie mit Yin Yoga, Akupressur und ätherischen Ölen
SPECIAL-BESCHREIBUNG
Dieses Special verbindet Yin Yoga mit Akupressur und ätherischen Ölen, eine wohltuende Kombination, die einen Raum eröffnet, indem Du zur Ruhe kommen und einfach sein darfst mit dem, was gerade da ist. In diesem Raum kannst Du Dich wieder bewusst mit Deinem Herzen verbinden und Dir selbst mit liebevoller Aufmerksamkeit begegnen.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin steht das Herz im Einklang mit dem Feuerelement, welches im Sommer am aktivsten ist.
Unsere innere Feuerenergie können wir in Balance bringen indem wir mehr von den Dingen machen die uns Freude bereiten und gleichzeitig darauf achten, ausreichend Ruhe zu finden um nicht auszubrennen.
In der Yin Yoga Praxis harmonisieren wir das Feuerelement indem wir uns auf Brustkorb, Schultern und Arme konzentrieren und die Meridianverläufe von Herz & Dünndarm stimulieren, für einen freien Qi-Flow und ein entspanntes Herz.
Was bewirkt Yin Yoga und Akupressur?
Yin Yoga stimuliert tiefe Körperstrukturen wie Faszien und Gelenke. Die lang gehaltenen Positionen wirken beruhigend auf das Nervensystem und verbessern die Flexibilität auf körperlicher und mentaler Ebene.
Akupressur ist eine wertvolle Methode der Selbstbehandlung, welche harmonisierend auf den Energiefluss in den Meridianen wirkt. Dabei können Körperstrukturen mit einem Mangel Energie zugeführt werden, zu viel Energie wird abgeleitet.
Kombinieren wir Yin Yoga mit Akupressur und ätherischen Ölen, verstärken wir die Wirkung der Praxis.
Was ist Aromapressur?
Die Aromapressur vereint die energetische Kraft von Druckpunkten mit dem Jahrtausendjahrealten Wissen der Pflanzenmedizin.
Sie ist eine sanfte und effektive Methode, welche Dich sowohl bei inneren als auch äußeren Prozessen unterstützten kann. Die Aromapressur bringt stagniertes Qi in Bewegung und hilft so, Deine Energie wieder anzuheben.
Was sind ätherische Öle?
Ätherische Öle sind natürliche aromatische Verbindungen, welche aus Samen, Rinden, Stängeln, Wurzeln, Blüten und Blättern gewonnen werden.
Das Aroma eines ätherischen Öls kann die Stimmung aufhellen, die Sinne beruhigen und Emotionen harmonisieren.
Genieße die wohltuende, beruhigende und ausgleichende Wirkung, wenn wir die flüssigen Pflanzenessenzen der Natur mit Yin Yoga und Akupressur kombinieren.
Hinweis
Ich verwende in diesem Special die ätherischen Öle von doterra: Geranium, Ylang Ylang und Balance. Bitte melde Dich rechtzeitig vor dem Special im Studio, wenn Du allergisch auf bestimmte Düfte oder Inhaltsstoffe reagierst.
Für wen?
Alle Level sind willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
