YIN YOGA

„Selfcare serves the collective well-being“ ~ Reni Bickel.

Wenn wir uns bewusst eine Auszeit nehmen und gut für uns sorgen, können wir auch wieder besser für andere da sein! Die Selfcare Essentials & Element Yin Workshops sind wie eine Verabredung mit Dir selbst und finden 1 x im Monat statt, immer sonntags von 19-21 Uhr.

Gönne Dir zwei Stunden nur für Dich und verwöhne Dich in einem Workshop, der die heilenden Wirkungen von Yin Yoga, Akupressur und ätherischen Ölen kombiniert. Die lang gehaltenen schmelzenden Dehnungen in den Yin-Haltungen ermöglichen Dir, tief einzutauchen, nach innen zu lauschen, zu reflektieren und meditative Ruhe zu finden.– anstatt Dich schon wieder mit tausend Dingen zu beschäftigen, die in der vor Dir liegenden Woche auf dich warten. Zumindest in diesen 2 Stunden musst Du das nicht.

Jeder Selfcare Essential Yin Workshop beinhaltet neben den Yin-Yoga-Übungen und Akupressur auch Pranayama, Meditation und Yoga Nidra. Ausgesuchte ätherische Öle unterstützen Dich dabei, Emotionen in Balance zu bringen. Negative Gefühle können transformiert und positive Gefühle unterstützt und verstärkt werden. Die Öle nähren und entfalten ihre heilsame Wirkung, indem wir sie in den Asanas an bestimmten Stellen auf die Haut auftragen und ihren Duft einatmen.

Durch das längere Verweilen in den Yin-Haltungen werden die tieferen Schichten des Bindegewebes gedehnt, Gelenke mobilisiert und das Skelettsystem gestärkt. Energetisch öffnet und nährt Yin Yoga die Meridiane und bringt dadurch Qi, unsere Lebensenergie, wieder ins Fließen. Genieße die wohltuende und beruhigende Wirkung, wenn wir die flüssigen Pflanzenessenzen der Natur mit Yin Yoga und Akupressur kombinieren.

Level

• Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Diese Workshop-Reihe findet monatlich mit unterschiedlichem Fokus statt.

Weitere Termine 2019

• Sonntag, 08. September │19-21 Uhr
• Sonntag, 13. Oktober | 19-21 Uhr
• Sonntag, 17. November | 19-21 Uhr

Samstag, 08. Juni 2019, 13:30-16:00 Uhr

„No person, no place, and no thing has any power over us, for ‚we‘ are the only thinkers in our mind. When we create peace and harmony and balance in our minds, we will find it in our lives.“ Louise L. Hay

Gönn Dir 2 ½ Stunden nur für Dich und verwöhne Dich mit einer Praxis, die die heilenden Wirkungen von Yin Yoga, Akupressur und ätherischen Ölen kombiniert.

Yin Yoga fördert Balance für Körper & Geist.

Ausgesuchte feine ätherische Öle unterstützen Dich auf emotionaler Ebene. Negative Gefühle können transformiert und positive Gefühle verstärkt werden.

Die Öle nähren und entfalten ihre heilsame Wirkung, indem wir sie in den asanas an bestimmten Stellen auf die Haut auftragen, spezielle Akupressurpunkte drücken und ihren Duft einatmen.

Durch das längere verweilen in den Yin-Haltungen werden die tieferen Schichten des Bindegewebes stimuliert, Gelenke mobilisiert und das Skelettsystem gestärkt.

Energetisch öffnet und nährt Yin Yoga die Meridiane und bringt dadurch Qi, unsere Lebensenergie wieder zum Fließen.

TERMIN: Samstag, 08. Juni 2019 │13:30-16:00 Uhr
PREIS: 36 € / 32 € Frühbucherrabatt bei Buchung & Bezahlung bis 31.5.2019
ORT: YogaSkyBerlin, Tempelhofer Berg 7d, Kreuzberg
ANMELDUNG: https://yoga-sky.de/workshops/
LEVEL: Es ist jeder willkommen. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.