YIN YOGA

„The real miracle of life is not to walk on water or thin air but to walk on this earth.“ ~Thich Nhat Hanh

Erzeuge ein Energiefeld, das Fülle und Glück anzieht, indem Du Dein Herz öffnest und Dankbarkeit praktizierst

Lakshmi ist bekannt als die Göttin der Fülle, des Glücks und der Liebe. Oft dargestellt auf einer Lotusblume sitzend mit Münzen, die aus einer ihrer vielen Händen fließen, symbolisiert sie nicht nur materiellen Reichtum, sondern auch Wohlbefinden & Fülle auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. In der Schöpfer Mythologie heißt es, sie sei als einer der Schätze aus dem Meer entstanden, als die Götter nach der Essenz des ewigen Lebens suchten.

Wie oft haben wir das Gefühl, dass uns das Leben zu wenig bietet, uns etwas fehlt? Lakshmi lehrt uns, über die Oberfläche unseres materiellen Lebens hinaus auf das zu schauen, was alles schon da ist, sodass ein Gefühl der Fülle entsteht, das von innen kommt.

Indem wir Dankbarkeit praktizieren für den Reichtum und die Schätze in uns.

Studien haben gezeigt, dass uns eine regelmäßige Dankbarkeitspraxis zu einer tieferen Wertschätzung unseres Lebens führt.

Die Dankbarkeitspraxis erinnert uns daran, dass wir geliebt und umsorgt werden und wir genug haben, um ein schönes Leben zu führen.

Wie wäre es, dass neue Jahr mit Dankbarkeit und einem inneren Gefühl der Fülle zu beginnen, dankbar zu sein für das, was wir oft als selbstverständlich halten (unseren Atem, ein Dach über dem Kopf, Freunde, Familie…), indem wir uns an das erinnern, was wir bereits haben.

In diesem Yin Yoga Workshop erwarten Dich Brustkorböffnende Haltungen, das Lakshmi Mudra und eine Lakshmi Meditation. Eine wunderschöne Praxis zu Beginn des Jahres, die Dein Herz öffnet und Dich darin unterstützt, Dankbarkeit zu praktizieren und mit einem Gefühl der inneren Fülle zu verbinden.

Ort: Livestream zu dir nach Hause
Host: Element Yoga

MYOYIN HÜFTEN – Online Trilogie

Immer sonntags18:00-19:00 Uhr, ab 10. Jan 2021

Das Wochenende am Sonntagabend mit einer Selbstmassage & Yin Yoga Session abzuschließen ist für viele schon zu einem beliebten & wohltuenden Ritual geworden.
Der Fokus dieser MyoYin Online Trilogie liegt auf der Hüftregion.



KURSBESCHREIBUNG
Im Hüftgelenk schmiegt sich der Kopf des Oberschenkels in die Hüftpfanne. Muskeln, Bänder und Faszien halten diese beiden ungleichen Gelenkpartner zusammen. Durch vieles Sitzen, Überdehnung, mangelnde Bewegung, eine Verletzung, aber auch durch Stress kann sich die Hüftregion „zusammengeklebt“ und verspannt anfühlen. Verspannte Muskeln hemmen den reibungslosen Energiefluss durch die Arterien und das Bindegewebe.
Im Fokus dieser MyoYin-Trilogie stehen Hüftöffner & Vorbeugen, die die Flexibilität und Offenheit im Becken erhöhen und der Muskulatur in den Leisten, Hüften und im Gesäß die Chance geben, Spannungen sowie unverarbeiteten Ärger, belastende Emotionen und Stress loszulassen.
Während wir in den Yin Haltungen eher großflächig dehnen, bearbeiten wir das fasziale Gewebe um die Hüftregion herum mit speziellen Faszientools (YogaTuneUp Bällen oder Tennisbälle), sodass sich Verklebungen & Verspannungen lösen können.
Erlebe nach dieser intensiven Reise in deine Hüften, bei der du langsam den Körper weicher werden lässt, die Muskeln dehnst und so den Becken- und Hüftbereich lockerst, dieses wohltuende Gefühl von Freiheit und Gelöstheit, dass in den ganzen Körper ausstrahlt.

WAS IST MYO YIN?

MYOYIN verbindet zwei wirkungsvolle Methoden:
MYOFASCIALRELEASE und YIN YOGA.

Mit speziellen Roll- und Triggerpunkt Techniken zeige ich Dir, wie Du mit simplen Tennisbällen tiefsitzende Verspannungen lösen und nachhaltig Schmerzen lindern kannst.
In Verbindung mit einer gezielten Yin Yoga Praxis bleiben Deine Faszien (das Bindegewebe, das unserem Körper Form und Stabilität gibt) geschmeidig, gleichzeitig verbessert sich Deine Körperwahrnehmung.
MyoYin, ein wunderbares Tool, das sich zur Selbstpflege in Deinem Alltag und in Deine Yogapraxis integrieren lässt.

WIE FUNKTIONIERT LIVE STREAMING

15 Minuten vor Kursbeginn erhältst Du eine E-Mail mit dem Link zum Livestream.
Öffne den Link aus der E-Mail oder den in der Kursbeschreibung.

DEINEN YOGAPLATZ EINRICHTEN

Leg Dir Deine Yogamatte, 2 Tennisbälle, optional eine Decke und Yogablöcke (alternativ dickes Buch) zurecht. Erscheine rechtzeitig, am besten 5-10 Minuten vor Beginn, im virtuellen Raum, so dass Du Dich mit der Technik vertraut machen kannst. Stell sicher, dass Du nicht gestört wirst und genieße Deine MyoYin Praxis.

MEHR INFORMATIONEN zu MyoYin:

https://www.lebedeinyoga.de/myoyin-yoga/
ÜBER Patricia Ankele & Yoga:
www.lebedeinyoga.de

FORTBILDUNG:

Du möchtest tiefer eintauchen & MyoYin in Deinen Unterricht integrieren?
29.-31.Januar 2021 gebe ich wieder ein ganzes Fortbildungswochenende zu Myofaszialrelease & MyoYin.

Mehr darüber findest Du hier:
https://www.lebedeinyoga.de/fortbildung/

MYOYIN HÜFTEN – Online Trilogie

Immer sonntags18:00-19:00 Uhr, ab 10. Jan 2021

Das Wochenende am Sonntagabend mit einer Selbstmassage & Yin Yoga Session abzuschließen ist für viele schon zu einem beliebten & wohltuenden Ritual geworden.
Der Fokus dieser MyoYin Online Trilogie liegt auf der Hüftregion.



KURSBESCHREIBUNG
Im Hüftgelenk schmiegt sich der Kopf des Oberschenkels in die Hüftpfanne. Muskeln, Bänder und Faszien halten diese beiden ungleichen Gelenkpartner zusammen. Durch vieles Sitzen, Überdehnung, mangelnde Bewegung, eine Verletzung, aber auch durch Stress kann sich die Hüftregion „zusammengeklebt“ und verspannt anfühlen. Verspannte Muskeln hemmen den reibungslosen Energiefluss durch die Arterien und das Bindegewebe.
Im Fokus dieser MyoYin-Trilogie stehen Hüftöffner & Vorbeugen, die die Flexibilität und Offenheit im Becken erhöhen und der Muskulatur in den Leisten, Hüften und im Gesäß die Chance geben, Spannungen sowie unverarbeiteten Ärger, belastende Emotionen und Stress loszulassen.
Während wir in den Yin Haltungen eher großflächig dehnen, bearbeiten wir das fasziale Gewebe um die Hüftregion herum mit speziellen Faszientools (YogaTuneUp Bällen oder Tennisbälle), sodass sich Verklebungen & Verspannungen lösen können.
Erlebe nach dieser intensiven Reise in deine Hüften, bei der du langsam den Körper weicher werden lässt, die Muskeln dehnst und so den Becken- und Hüftbereich lockerst, dieses wohltuende Gefühl von Freiheit und Gelöstheit, dass in den ganzen Körper ausstrahlt.

WAS IST MYO YIN?

MYOYIN verbindet zwei wirkungsvolle Methoden:
MYOFASCIALRELEASE und YIN YOGA.

Mit speziellen Roll- und Triggerpunkt Techniken zeige ich Dir, wie Du mit simplen Tennisbällen tiefsitzende Verspannungen lösen und nachhaltig Schmerzen lindern kannst.
In Verbindung mit einer gezielten Yin Yoga Praxis bleiben Deine Faszien (das Bindegewebe, das unserem Körper Form und Stabilität gibt) geschmeidig, gleichzeitig verbessert sich Deine Körperwahrnehmung.
MyoYin, ein wunderbares Tool, das sich zur Selbstpflege in Deinem Alltag und in Deine Yogapraxis integrieren lässt.

WIE FUNKTIONIERT LIVE STREAMING

15 Minuten vor Kursbeginn erhältst Du eine E-Mail mit dem Link zum Livestream.
Öffne den Link aus der E-Mail oder den in der Kursbeschreibung.

DEINEN YOGAPLATZ EINRICHTEN

Leg Dir Deine Yogamatte, 2 Tennisbälle, optional eine Decke und Yogablöcke (alternativ dickes Buch) zurecht. Erscheine rechtzeitig, am besten 5-10 Minuten vor Beginn, im virtuellen Raum, so dass Du Dich mit der Technik vertraut machen kannst. Stell sicher, dass Du nicht gestört wirst und genieße Deine MyoYin Praxis.

MEHR INFORMATIONEN zu MyoYin:

https://www.lebedeinyoga.de/myoyin-yoga/
ÜBER Patricia Ankele & Yoga:
www.lebedeinyoga.de

FORTBILDUNG:

Du möchtest tiefer eintauchen & MyoYin in Deinen Unterricht integrieren?
29.-31.Januar 2021 gebe ich wieder ein ganzes Fortbildungswochenende zu Myofaszialrelease & MyoYin.

Mehr darüber findest Du hier:
https://www.lebedeinyoga.de/fortbildung/

Myofascial Release & MyoYin | Hüft Anatomie 

29. – 31.01.2021

Selbstmassage & Yin Yoga für ein verbessertes Wohlbefinden

Lerne Selbsthilfetools zur Schmerzbeseitigung, Verbesserung von Flexibilität und Wohlbefinden kennen.

Inhalt dieser Fortbildung sind zwei leistungsstarke Techniken für dein Bindegewebe, den sogenannten Faszien: Myofascial Release (MFR) und Myo Yin (eine Kombination aus MFR & Yin Yoga). Zusammen bieten sie einen umfassenden und dennoch praktischen Ansatz zur Selbstpflege, um Verspannungen & Verklebungen zu lösen, nachhaltig Schmerzen zu lindern sowie die Bewegungsfreiheit der Gelenke und Flexibilität im ganzen Körper zu verbessern.

Für ein sinnvolles, effektives Sequencing in Yogaklassen, Workshops oder die eigene Praxis zu Hause und unterwegs (im Büro, Flugzeug, Auto…) wird Wissen aus den neuesten Erkenntnissen der Faszienforschung, unterschiedlichen Myofaszial Release Techniken sowie das Sequencing von MFR & Yin Yoga vermittelt. Jeder Tag beinhaltet anatomische Grundlagen und die Theorie der jeweiligen Technik. Eine anschließende Myofascial Release-/Myo-Yin Praxis vertieft das Verständnis der angesprochenen Methode.

Für Yogalehrer*innen, Yoga-Praktizierende und alle Interessierte!

INHALT

• Myofascial Release: Theorie & Praxis
• Was sind Triggerpunkte
• Faszien Anatomie
• Ursachen von Faszien Funktionsstörungen
• Ball Grundtechniken
• Fascial Bouncing Sequence
• Gua Sha Gesicht
• Kombination von Myofascial Release & Yin Yoga
• Myofascial Release- & MyoYin Sequencing
• Funktionelle Anatomie des Yoga (Hüfte)
• Skelettvariationen (Hüfte)
• Praxis
• Handout

BILDUNGSPRÄMIE
Für die Fortbildung kannst Du ggf. eine Bezuschussung durch die Bildungsprämie beantragen. Das Bundesprogramm Bildungsprämie wird vom Bundesministerium für Bildung und Forschung und dem Europäischen Sozialfonds gefördert.

8-Wochen Kurs/Start: 05.Februar 2021

„Mit Anmut, Stärke & Leichtigkeit zugleich Frau sein “

2021 ist da! Ein neues Jahr schenkt uns Hoffnung und die Möglichkeit des Neubeginns. Aber welche Ziele sind erreichbar in Zeiten, in denen so vieles im Außen unvorhersehbar, unplanbar zu sein scheint?  Besinne Dich auf Deine innere Führung, Deine Intuition als Frau.
Unsere Fähigkeit, unsere weibliche Intuition zu nutzen, um unsere und die Bedürfnisse unserer Mitmenschen zu berücksichtigen und eine Situation mit Mitgefühl und Liebe zu betrachten, ist eine Möglichkeit, der Welt unsere wahre Kraft zu zeigen, die Teil unserer weiblichen Natur ist.
Wenn wir lernen, diese Kraftquelle in unsere täglichen Aufgaben und Entscheidungen zu integrieren, werden wir feststellen, dass wir flexibler und offener für die Dinge sein können, die um uns herum geschehen.

Diese Qualitäten finden wir im Element Wasser wieder.
Wasser ist unheimlich anpassungsfähig, kraftvoll und weich zugleich. Wasser fließt um Hindernisse herum, folgt gelassen & beharrlich seinem Ziel, steter Tropfen höhlt den Stein. Wasser ist vielseitig, mal kalt, mal heiß, hart oder samtweich, schnell oder langsam. Wasser reinigt, erfrischt und erneuert.

Daher ist dieser Kurs dem Element Wasser gewidmet, da es mit seiner Anpassungsfähigkeit & Vielseitigkeit uns in Zeiten, in denen so vieles im Außen unvorhersehbar, unplanbar zu sein scheint, unterstützt, mitzufließen mit dem, was gerade ist, und dabei sogar noch stärker macht.

Yin Yoga stärkt die weibliche Seite in uns. Yin Yoga bedeutet tiefer sinken, fließen lassen, achtsam und liebevoll.

Erfahre in verschiedenen kreativen Yin Yoga Sequenzen das Wasser-Element in Dir und verbinde Dich in der meditativen Ruhe des Yin mit der Kraft & Weisheit Deiner weiblichen Intuition. Genieße verschiedene Aromen ätherischer Öle, welche Hormone ausgleichen und Dich in Deiner Weiblichkeit und Deinem Wohlbefinden unterstützen.

Freu Dich auf 8 bereichernde Yin Yoga & Akupressur Stunden.

In diesem Onlinekurs, den ich speziell für das Wohlbefinden & die Gesundheit der Frau ausgerichtet habe, erwarten Dich
Yin Yoga, Akupressur & die Daoistische Meditation. 
In jeder Stunde lernst Du 1-3 Akupressur Punkte kennen, welche die innere Balance & Kraft der Frau fördern.
Auf diese Punkte trägst Du, wenn Du magst, vor der Akupressur eine dem Stunden-Thema entsprechende wohlduftende Aromaöl-Mischung auf, welche auf emotionaler & hormoneller Ebene unterstützend wirkt.

8 TERMINE, immer freitags 18:30-19:30 Uhr:

05.Febr│ „Fresh start“
Öl Blend: Geranium, Rosemary, Petitgrain

12.Febr│ „Venus power“
Öl Blend: Bergamot, Patchouli, Ylang Ylang

19.Febr│ „I am enough“
Öl Blend: Bergamot, Lemongras, Basil

26.Febr│ „Wired but tired“
Öl Blend: Lavender, Roman Chamomile, Juniper Berry

05.März│ „Time for me“
Öl Blend: Ylang, Ylang, Bergamot, Basil

12.März│ „Move freely“
Öl Blend: Ginger, Majoram, Basil

19.März│ „Be true to myself“
Öl Blend: Thyme, Lemongras, Basil

26.März│ „I can see clearly now“
Öl Blend: Lemon, Rosemary, Frankincense

BUCHUNGS & PREIS OPTIONEN

Es gibt 3 verschiedene Buchungsmöglichkeiten:

1) Die ganze Reihe als 8-Wochen Präventionskurs buchen
Vorteil:
Die Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse zwischen 80 – 100 % der Kurskosten, auch im Online-Format!
Preis 8-Wochen Präventionskurs: 96 €

2) Drei für Dich interessante Themenstunden als Trilogie buchen.
Preis Trilogie (3 Stunden): 36 €

3) Nur eine einzelne Stunde mitmachen.
Preis Einzelstunde: 14 €

ÖLE-PAKET DAZUBUCHEN:

Wenn Du ganz besondere, für jede Themenstunde zugeschnittene Öle-Mischungen in einem edlen Rollon (10 ml) für Deine Akupressur verwenden möchtest, kannst Du diese optional dazubuchen.

Preis 1 Rollon: 14 €
Preis 8 Rollons: 80 €

Bei Interesse sende mir bitte eine E-Mail an info@lebedeinyoga.de

So schauen die eleganten Öle-Rollons aus:

ZOOM-LINK:
Spätestens 15 Min vor Beginn der Stunde erhältst Du den Zugangslink zur Stunde zugeschickt.

STUNDEN AUFNAHME:
Nach dem Livestream sende ich Dir automatisch eine Stundenaufnahme zu. So kannst Du die Stunde zu Deiner Zeit nachholen, solltest Du einmal freitags keine Zeit haben.

Bist Du dabei? Ich würde mich riesig freuen!

8-Wochen Kurs/Start: 05.Februar 2021

„Mit Anmut, Stärke & Leichtigkeit zugleich Frau sein “

2021 ist da! Ein neues Jahr schenkt uns Hoffnung und die Möglichkeit des Neubeginns. Aber welche Ziele sind erreichbar in Zeiten, in denen so vieles im Außen unvorhersehbar, unplanbar zu sein scheint?  Besinne Dich auf Deine innere Führung, Deine Intuition als Frau.
Unsere Fähigkeit, unsere weibliche Intuition zu nutzen, um unsere und die Bedürfnisse unserer Mitmenschen zu berücksichtigen und eine Situation mit Mitgefühl und Liebe zu betrachten, ist eine Möglichkeit, der Welt unsere wahre Kraft zu zeigen, die Teil unserer weiblichen Natur ist.
Wenn wir lernen, diese Kraftquelle in unsere täglichen Aufgaben und Entscheidungen zu integrieren, werden wir feststellen, dass wir flexibler und offener für die Dinge sein können, die um uns herum geschehen.

Diese Qualitäten finden wir im Element Wasser wieder.
Wasser ist unheimlich anpassungsfähig, kraftvoll und weich zugleich. Wasser fließt um Hindernisse herum, folgt gelassen & beharrlich seinem Ziel, steter Tropfen höhlt den Stein. Wasser ist vielseitig, mal kalt, mal heiß, hart oder samtweich, schnell oder langsam. Wasser reinigt, erfrischt und erneuert.

Daher ist dieser Kurs dem Element Wasser gewidmet, da es mit seiner Anpassungsfähigkeit & Vielseitigkeit uns in Zeiten, in denen so vieles im Außen unvorhersehbar, unplanbar zu sein scheint, unterstützt, mitzufließen mit dem, was gerade ist, und dabei sogar noch stärker macht.

Yin Yoga stärkt die weibliche Seite in uns. Yin Yoga bedeutet tiefer sinken, fließen lassen, achtsam und liebevoll.

Erfahre in verschiedenen kreativen Yin Yoga Sequenzen das Wasser-Element in Dir und verbinde Dich in der meditativen Ruhe des Yin mit der Kraft & Weisheit Deiner weiblichen Intuition. Genieße verschiedene Aromen ätherischer Öle, welche Hormone ausgleichen und Dich in Deiner Weiblichkeit und Deinem Wohlbefinden unterstützen.

Freu Dich auf 8 bereichernde Yin Yoga & Akupressur Stunden.

In diesem Onlinekurs, den ich speziell für das Wohlbefinden & die Gesundheit der Frau ausgerichtet habe, erwarten Dich
Yin Yoga, Akupressur & die Daoistische Meditation. 
In jeder Stunde lernst Du 1-3 Akupressur Punkte kennen, welche die innere Balance & Kraft der Frau fördern.
Auf diese Punkte trägst Du, wenn Du magst, vor der Akupressur eine dem Stunden-Thema entsprechende wohlduftende Aromaöl-Mischung auf, welche auf emotionaler & hormoneller Ebene unterstützend wirkt.

8 TERMINE, immer freitags 18:30-19:30 Uhr:

05.Febr│ „Fresh start“
Öl Blend: Geranium, Rosemary, Petitgrain

12.Febr│ „Venus power“
Öl Blend: Bergamot, Patchouli, Ylang Ylang

19.Febr│ „I am enough“
Öl Blend: Bergamot, Lemongras, Basil

26.Febr│ „Wired but tired“
Öl Blend: Lavender, Roman Chamomile, Juniper Berry

05.März│ „Time for me“
Öl Blend: Ylang, Ylang, Bergamot, Basil

12.März│ „Move freely“
Öl Blend: Ginger, Majoram, Basil

19.März│ „Be true to myself“
Öl Blend: Thyme, Lemongras, Basil

26.März│ „I can see clearly now“
Öl Blend: Lemon, Rosemary, Frankincense

BUCHUNGS & PREIS OPTIONEN

Es gibt 3 verschiedene Buchungsmöglichkeiten:

1) Die ganze Reihe als 8-Wochen Präventionskurs buchen
Vorteil:
Die Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse zwischen 80 – 100 % der Kurskosten, auch im Online-Format!
Preis 8-Wochen Präventionskurs: 96 €

2) Drei für Dich interessante Themenstunden als Trilogie buchen.
Preis Trilogie (3 Stunden): 36 €

3) Nur eine einzelne Stunde mitmachen.
Preis Einzelstunde: 14 €

ÖLE-PAKET DAZUBUCHEN:

Wenn Du ganz besondere, für jede Themenstunde zugeschnittene Öle-Mischungen in einem edlen Rollon (10 ml) für Deine Akupressur verwenden möchtest, kannst Du diese optional dazubuchen.

Preis 1 Rollon: 14 €
Preis 8 Rollons: 80 €

Bei Interesse sende mir bitte eine E-Mail an info@lebedeinyoga.de

So schauen die eleganten Öle-Rollons aus:

ZOOM-LINK:
Spätestens 15 Min vor Beginn der Stunde erhältst Du den Zugangslink zur Stunde zugeschickt.

STUNDEN AUFNAHME:
Nach dem Livestream sende ich Dir automatisch eine Stundenaufnahme zu. So kannst Du die Stunde zu Deiner Zeit nachholen, solltest Du einmal freitags keine Zeit haben.

Bist Du dabei? Ich würde mich riesig freuen!

8-Wochen Kurs/Start: 05.Februar 2021

„Mit Anmut, Stärke & Leichtigkeit zugleich Frau sein “

2021 ist da! Ein neues Jahr schenkt uns Hoffnung und die Möglichkeit des Neubeginns. Aber welche Ziele sind erreichbar in Zeiten, in denen so vieles im Außen unvorhersehbar, unplanbar zu sein scheint?  Besinne Dich auf Deine innere Führung, Deine Intuition als Frau.
Unsere Fähigkeit, unsere weibliche Intuition zu nutzen, um unsere und die Bedürfnisse unserer Mitmenschen zu berücksichtigen und eine Situation mit Mitgefühl und Liebe zu betrachten, ist eine Möglichkeit, der Welt unsere wahre Kraft zu zeigen, die Teil unserer weiblichen Natur ist.
Wenn wir lernen, diese Kraftquelle in unsere täglichen Aufgaben und Entscheidungen zu integrieren, werden wir feststellen, dass wir flexibler und offener für die Dinge sein können, die um uns herum geschehen.

Diese Qualitäten finden wir im Element Wasser wieder.
Wasser ist unheimlich anpassungsfähig, kraftvoll und weich zugleich. Wasser fließt um Hindernisse herum, folgt gelassen & beharrlich seinem Ziel, steter Tropfen höhlt den Stein. Wasser ist vielseitig, mal kalt, mal heiß, hart oder samtweich, schnell oder langsam. Wasser reinigt, erfrischt und erneuert.

Daher ist dieser Kurs dem Element Wasser gewidmet, da es mit seiner Anpassungsfähigkeit & Vielseitigkeit uns in Zeiten, in denen so vieles im Außen unvorhersehbar, unplanbar zu sein scheint, unterstützt, mitzufließen mit dem, was gerade ist, und dabei sogar noch stärker macht.

Yin Yoga stärkt die weibliche Seite in uns. Yin Yoga bedeutet tiefer sinken, fließen lassen, achtsam und liebevoll.

Erfahre in verschiedenen kreativen Yin Yoga Sequenzen das Wasser-Element in Dir und verbinde Dich in der meditativen Ruhe des Yin mit der Kraft & Weisheit Deiner weiblichen Intuition. Genieße verschiedene Aromen ätherischer Öle, welche Hormone ausgleichen und Dich in Deiner Weiblichkeit und Deinem Wohlbefinden unterstützen.

Freu Dich auf 8 bereichernde Yin Yoga & Akupressur Stunden.

In diesem Onlinekurs, den ich speziell für das Wohlbefinden & die Gesundheit der Frau ausgerichtet habe, erwarten Dich
Yin Yoga, Akupressur & die Daoistische Meditation. 
In jeder Stunde lernst Du 1-3 Akupressur Punkte kennen, welche die innere Balance & Kraft der Frau fördern.
Auf diese Punkte trägst Du, wenn Du magst, vor der Akupressur eine dem Stunden-Thema entsprechende wohlduftende Aromaöl-Mischung auf, welche auf emotionaler & hormoneller Ebene unterstützend wirkt.

8 TERMINE, immer freitags 18:30-19:30 Uhr:

05.Febr│ „Fresh start“
Öl Blend: Geranium, Rosemary, Petitgrain

12.Febr│ „Venus power“
Öl Blend: Bergamot, Patchouli, Ylang Ylang

19.Febr│ „I am enough“
Öl Blend: Bergamot, Lemongras, Basil

26.Febr│ „Wired but tired“
Öl Blend: Lavender, Roman Chamomile, Juniper Berry

05.März│ „Time for me“
Öl Blend: Ylang, Ylang, Bergamot, Basil

12.März│ „Move freely“
Öl Blend: Ginger, Majoram, Basil

19.März│ „Be true to myself“
Öl Blend: Thyme, Lemongras, Basil

26.März│ „I can see clearly now“
Öl Blend: Lemon, Rosemary, Frankincense

BUCHUNGS & PREIS OPTIONEN

Es gibt 3 verschiedene Buchungsmöglichkeiten:

1) Die ganze Reihe als 8-Wochen Präventionskurs buchen
Vorteil:
Die Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse zwischen 80 – 100 % der Kurskosten, auch im Online-Format!
Preis 8-Wochen Präventionskurs: 96 €

2) Drei für Dich interessante Themenstunden als Trilogie buchen.
Preis Trilogie (3 Stunden): 36 €

3) Nur eine einzelne Stunde mitmachen.
Preis Einzelstunde: 14 €

ÖLE-PAKET DAZUBUCHEN:

Wenn Du ganz besondere, für jede Themenstunde zugeschnittene Öle-Mischungen in einem edlen Rollon (10 ml) für Deine Akupressur verwenden möchtest, kannst Du diese optional dazubuchen.

Preis 1 Rollon: 14 €
Preis 8 Rollons: 80 €

Bei Interesse sende mir bitte eine E-Mail an info@lebedeinyoga.de

So schauen die eleganten Öle-Rollons aus:

ZOOM-LINK:
Spätestens 15 Min vor Beginn der Stunde erhältst Du den Zugangslink zur Stunde zugeschickt.

STUNDEN AUFNAHME:
Nach dem Livestream sende ich Dir automatisch eine Stundenaufnahme zu. So kannst Du die Stunde zu Deiner Zeit nachholen, solltest Du einmal freitags keine Zeit haben.

Bist Du dabei? Ich würde mich riesig freuen!

8-Wochen Kurs/Start: 05.Februar 2021

„Mit Anmut, Stärke & Leichtigkeit zugleich Frau sein “

2021 ist da! Ein neues Jahr schenkt uns Hoffnung und die Möglichkeit des Neubeginns. Aber welche Ziele sind erreichbar in Zeiten, in denen so vieles im Außen unvorhersehbar, unplanbar zu sein scheint?  Besinne Dich auf Deine innere Führung, Deine Intuition als Frau.
Unsere Fähigkeit, unsere weibliche Intuition zu nutzen, um unsere und die Bedürfnisse unserer Mitmenschen zu berücksichtigen und eine Situation mit Mitgefühl und Liebe zu betrachten, ist eine Möglichkeit, der Welt unsere wahre Kraft zu zeigen, die Teil unserer weiblichen Natur ist.
Wenn wir lernen, diese Kraftquelle in unsere täglichen Aufgaben und Entscheidungen zu integrieren, werden wir feststellen, dass wir flexibler und offener für die Dinge sein können, die um uns herum geschehen.

Diese Qualitäten finden wir im Element Wasser wieder.
Wasser ist unheimlich anpassungsfähig, kraftvoll und weich zugleich. Wasser fließt um Hindernisse herum, folgt gelassen & beharrlich seinem Ziel, steter Tropfen höhlt den Stein. Wasser ist vielseitig, mal kalt, mal heiß, hart oder samtweich, schnell oder langsam. Wasser reinigt, erfrischt und erneuert.

Daher ist dieser Kurs dem Element Wasser gewidmet, da es mit seiner Anpassungsfähigkeit & Vielseitigkeit uns in Zeiten, in denen so vieles im Außen unvorhersehbar, unplanbar zu sein scheint, unterstützt, mitzufließen mit dem, was gerade ist, und dabei sogar noch stärker macht.

Yin Yoga stärkt die weibliche Seite in uns. Yin Yoga bedeutet tiefer sinken, fließen lassen, achtsam und liebevoll.

Erfahre in verschiedenen kreativen Yin Yoga Sequenzen das Wasser-Element in Dir und verbinde Dich in der meditativen Ruhe des Yin mit der Kraft & Weisheit Deiner weiblichen Intuition. Genieße verschiedene Aromen ätherischer Öle, welche Hormone ausgleichen und Dich in Deiner Weiblichkeit und Deinem Wohlbefinden unterstützen.

Freu Dich auf 8 bereichernde Yin Yoga & Akupressur Stunden.

In diesem Onlinekurs, den ich speziell für das Wohlbefinden & die Gesundheit der Frau ausgerichtet habe, erwarten Dich
Yin Yoga, Akupressur & die Daoistische Meditation. 
In jeder Stunde lernst Du 1-3 Akupressur Punkte kennen, welche die innere Balance & Kraft der Frau fördern.
Auf diese Punkte trägst Du, wenn Du magst, vor der Akupressur eine dem Stunden-Thema entsprechende wohlduftende Aromaöl-Mischung auf, welche auf emotionaler & hormoneller Ebene unterstützend wirkt.

8 TERMINE, immer freitags 18:30-19:30 Uhr:

05.Febr│ „Fresh start“
Öl Blend: Geranium, Rosemary, Petitgrain

12.Febr│ „Venus power“
Öl Blend: Bergamot, Patchouli, Ylang Ylang

19.Febr│ „I am enough“
Öl Blend: Bergamot, Lemongras, Basil

26.Febr│ „Wired but tired“
Öl Blend: Lavender, Roman Chamomile, Juniper Berry

05.März│ „Time for me“
Öl Blend: Ylang, Ylang, Bergamot, Basil

12.März│ „Move freely“
Öl Blend: Ginger, Majoram, Basil

19.März│ „Be true to myself“
Öl Blend: Thyme, Lemongras, Basil

26.März│ „I can see clearly now“
Öl Blend: Lemon, Rosemary, Frankincense

BUCHUNGS & PREIS OPTIONEN

Es gibt 3 verschiedene Buchungsmöglichkeiten:

1) Die ganze Reihe als 8-Wochen Präventionskurs buchen
Vorteil:
Die Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse zwischen 80 – 100 % der Kurskosten, auch im Online-Format!
Preis 8-Wochen Präventionskurs: 96 €

2) Drei für Dich interessante Themenstunden als Trilogie buchen.
Preis Trilogie (3 Stunden): 36 €

3) Nur eine einzelne Stunde mitmachen.
Preis Einzelstunde: 14 €

ÖLE-PAKET DAZUBUCHEN:

Wenn Du ganz besondere, für jede Themenstunde zugeschnittene Öle-Mischungen in einem edlen Rollon (10 ml) für Deine Akupressur verwenden möchtest, kannst Du diese optional dazubuchen.

Preis 1 Rollon: 14 €
Preis 8 Rollons: 80 €

Bei Interesse sende mir bitte eine E-Mail an info@lebedeinyoga.de

So schauen die eleganten Öle-Rollons aus:

ZOOM-LINK:
Spätestens 15 Min vor Beginn der Stunde erhältst Du den Zugangslink zur Stunde zugeschickt.

STUNDEN AUFNAHME:
Nach dem Livestream sende ich Dir automatisch eine Stundenaufnahme zu. So kannst Du die Stunde zu Deiner Zeit nachholen, solltest Du einmal freitags keine Zeit haben.

Bist Du dabei? Ich würde mich riesig freuen!

8-Wochen Kurs/Start: 05.Februar 2021

„Mit Anmut, Stärke & Leichtigkeit zugleich Frau sein “

2021 ist da! Ein neues Jahr schenkt uns Hoffnung und die Möglichkeit des Neubeginns. Aber welche Ziele sind erreichbar in Zeiten, in denen so vieles im Außen unvorhersehbar, unplanbar zu sein scheint?  Besinne Dich auf Deine innere Führung, Deine Intuition als Frau.
Unsere Fähigkeit, unsere weibliche Intuition zu nutzen, um unsere und die Bedürfnisse unserer Mitmenschen zu berücksichtigen und eine Situation mit Mitgefühl und Liebe zu betrachten, ist eine Möglichkeit, der Welt unsere wahre Kraft zu zeigen, die Teil unserer weiblichen Natur ist.
Wenn wir lernen, diese Kraftquelle in unsere täglichen Aufgaben und Entscheidungen zu integrieren, werden wir feststellen, dass wir flexibler und offener für die Dinge sein können, die um uns herum geschehen.

Diese Qualitäten finden wir im Element Wasser wieder.
Wasser ist unheimlich anpassungsfähig, kraftvoll und weich zugleich. Wasser fließt um Hindernisse herum, folgt gelassen & beharrlich seinem Ziel, steter Tropfen höhlt den Stein. Wasser ist vielseitig, mal kalt, mal heiß, hart oder samtweich, schnell oder langsam. Wasser reinigt, erfrischt und erneuert.

Daher ist dieser Kurs dem Element Wasser gewidmet, da es mit seiner Anpassungsfähigkeit & Vielseitigkeit uns in Zeiten, in denen so vieles im Außen unvorhersehbar, unplanbar zu sein scheint, unterstützt, mitzufließen mit dem, was gerade ist, und dabei sogar noch stärker macht.

Yin Yoga stärkt die weibliche Seite in uns. Yin Yoga bedeutet tiefer sinken, fließen lassen, achtsam und liebevoll.

Erfahre in verschiedenen kreativen Yin Yoga Sequenzen das Wasser-Element in Dir und verbinde Dich in der meditativen Ruhe des Yin mit der Kraft & Weisheit Deiner weiblichen Intuition. Genieße verschiedene Aromen ätherischer Öle, welche Hormone ausgleichen und Dich in Deiner Weiblichkeit und Deinem Wohlbefinden unterstützen.

Freu Dich auf 8 bereichernde Yin Yoga & Akupressur Stunden.

In diesem Onlinekurs, den ich speziell für das Wohlbefinden & die Gesundheit der Frau ausgerichtet habe, erwarten Dich
Yin Yoga, Akupressur & die Daoistische Meditation. 
In jeder Stunde lernst Du 1-3 Akupressur Punkte kennen, welche die innere Balance & Kraft der Frau fördern.
Auf diese Punkte trägst Du, wenn Du magst, vor der Akupressur eine dem Stunden-Thema entsprechende wohlduftende Aromaöl-Mischung auf, welche auf emotionaler & hormoneller Ebene unterstützend wirkt.

8 TERMINE, immer freitags 18:30-19:30 Uhr:

05.Febr│ „Fresh start“
Öl Blend: Geranium, Rosemary, Petitgrain

12.Febr│ „Venus power“
Öl Blend: Bergamot, Patchouli, Ylang Ylang

19.Febr│ „I am enough“
Öl Blend: Bergamot, Lemongras, Basil

26.Febr│ „Wired but tired“
Öl Blend: Lavender, Roman Chamomile, Juniper Berry

05.März│ „Time for me“
Öl Blend: Ylang, Ylang, Bergamot, Basil

12.März│ „Move freely“
Öl Blend: Ginger, Majoram, Basil

19.März│ „Be true to myself“
Öl Blend: Thyme, Lemongras, Basil

26.März│ „I can see clearly now“
Öl Blend: Lemon, Rosemary, Frankincense

BUCHUNGS & PREIS OPTIONEN

Es gibt 3 verschiedene Buchungsmöglichkeiten:

1) Die ganze Reihe als 8-Wochen Präventionskurs buchen
Vorteil:
Die Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse zwischen 80 – 100 % der Kurskosten, auch im Online-Format!
Preis 8-Wochen Präventionskurs: 96 €

2) Drei für Dich interessante Themenstunden als Trilogie buchen.
Preis Trilogie (3 Stunden): 36 €

3) Nur eine einzelne Stunde mitmachen.
Preis Einzelstunde: 14 €

ÖLE-PAKET DAZUBUCHEN:

Wenn Du ganz besondere, für jede Themenstunde zugeschnittene Öle-Mischungen in einem edlen Rollon (10 ml) für Deine Akupressur verwenden möchtest, kannst Du diese optional dazubuchen.

Preis 1 Rollon: 14 €
Preis 8 Rollons: 80 €

Bei Interesse sende mir bitte eine E-Mail an info@lebedeinyoga.de

So schauen die eleganten Öle-Rollons aus:

ZOOM-LINK:
Spätestens 15 Min vor Beginn der Stunde erhältst Du den Zugangslink zur Stunde zugeschickt.

STUNDEN AUFNAHME:
Nach dem Livestream sende ich Dir automatisch eine Stundenaufnahme zu. So kannst Du die Stunde zu Deiner Zeit nachholen, solltest Du einmal freitags keine Zeit haben.

Bist Du dabei? Ich würde mich riesig freuen!

8-Wochen Kurs/Start: 05.Februar 2021

„Mit Anmut, Stärke & Leichtigkeit zugleich Frau sein “

2021 ist da! Ein neues Jahr schenkt uns Hoffnung und die Möglichkeit des Neubeginns. Aber welche Ziele sind erreichbar in Zeiten, in denen so vieles im Außen unvorhersehbar, unplanbar zu sein scheint?  Besinne Dich auf Deine innere Führung, Deine Intuition als Frau.
Unsere Fähigkeit, unsere weibliche Intuition zu nutzen, um unsere und die Bedürfnisse unserer Mitmenschen zu berücksichtigen und eine Situation mit Mitgefühl und Liebe zu betrachten, ist eine Möglichkeit, der Welt unsere wahre Kraft zu zeigen, die Teil unserer weiblichen Natur ist.
Wenn wir lernen, diese Kraftquelle in unsere täglichen Aufgaben und Entscheidungen zu integrieren, werden wir feststellen, dass wir flexibler und offener für die Dinge sein können, die um uns herum geschehen.

Diese Qualitäten finden wir im Element Wasser wieder.
Wasser ist unheimlich anpassungsfähig, kraftvoll und weich zugleich. Wasser fließt um Hindernisse herum, folgt gelassen & beharrlich seinem Ziel, steter Tropfen höhlt den Stein. Wasser ist vielseitig, mal kalt, mal heiß, hart oder samtweich, schnell oder langsam. Wasser reinigt, erfrischt und erneuert.

Daher ist dieser Kurs dem Element Wasser gewidmet, da es mit seiner Anpassungsfähigkeit & Vielseitigkeit uns in Zeiten, in denen so vieles im Außen unvorhersehbar, unplanbar zu sein scheint, unterstützt, mitzufließen mit dem, was gerade ist, und dabei sogar noch stärker macht.

Yin Yoga stärkt die weibliche Seite in uns. Yin Yoga bedeutet tiefer sinken, fließen lassen, achtsam und liebevoll.

Erfahre in verschiedenen kreativen Yin Yoga Sequenzen das Wasser-Element in Dir und verbinde Dich in der meditativen Ruhe des Yin mit der Kraft & Weisheit Deiner weiblichen Intuition. Genieße verschiedene Aromen ätherischer Öle, welche Hormone ausgleichen und Dich in Deiner Weiblichkeit und Deinem Wohlbefinden unterstützen.

Freu Dich auf 8 bereichernde Yin Yoga & Akupressur Stunden.

In diesem Onlinekurs, den ich speziell für das Wohlbefinden & die Gesundheit der Frau ausgerichtet habe, erwarten Dich
Yin Yoga, Akupressur & die Daoistische Meditation. 
In jeder Stunde lernst Du 1-3 Akupressur Punkte kennen, welche die innere Balance & Kraft der Frau fördern.
Auf diese Punkte trägst Du, wenn Du magst, vor der Akupressur eine dem Stunden-Thema entsprechende wohlduftende Aromaöl-Mischung auf, welche auf emotionaler & hormoneller Ebene unterstützend wirkt.

8 TERMINE, immer freitags 18:30-19:30 Uhr:

05.Febr│ „Fresh start“
Öl Blend: Geranium, Rosemary, Petitgrain

12.Febr│ „Venus power“
Öl Blend: Bergamot, Patchouli, Ylang Ylang

19.Febr│ „I am enough“
Öl Blend: Bergamot, Lemongras, Basil

26.Febr│ „Wired but tired“
Öl Blend: Lavender, Roman Chamomile, Juniper Berry

05.März│ „Time for me“
Öl Blend: Ylang, Ylang, Bergamot, Basil

12.März│ „Move freely“
Öl Blend: Ginger, Majoram, Basil

19.März│ „Be true to myself“
Öl Blend: Thyme, Lemongras, Basil

26.März│ „I can see clearly now“
Öl Blend: Lemon, Rosemary, Frankincense

BUCHUNGS & PREIS OPTIONEN

Es gibt 3 verschiedene Buchungsmöglichkeiten:

1) Die ganze Reihe als 8-Wochen Präventionskurs buchen
Vorteil:
Die Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse zwischen 80 – 100 % der Kurskosten, auch im Online-Format!
Preis 8-Wochen Präventionskurs: 96 €

2) Drei für Dich interessante Themenstunden als Trilogie buchen.
Preis Trilogie (3 Stunden): 36 €

3) Nur eine einzelne Stunde mitmachen.
Preis Einzelstunde: 14 €

ÖLE-PAKET DAZUBUCHEN:

Wenn Du ganz besondere, für jede Themenstunde zugeschnittene Öle-Mischungen in einem edlen Rollon (10 ml) für Deine Akupressur verwenden möchtest, kannst Du diese optional dazubuchen.

Preis 1 Rollon: 14 €
Preis 8 Rollons: 80 €

Bei Interesse sende mir bitte eine E-Mail an info@lebedeinyoga.de

So schauen die eleganten Öle-Rollons aus:

ZOOM-LINK:
Spätestens 15 Min vor Beginn der Stunde erhältst Du den Zugangslink zur Stunde zugeschickt.

STUNDEN AUFNAHME:
Nach dem Livestream sende ich Dir automatisch eine Stundenaufnahme zu. So kannst Du die Stunde zu Deiner Zeit nachholen, solltest Du einmal freitags keine Zeit haben.

Bist Du dabei? Ich würde mich riesig freuen!

8-Wochen Kurs/Start: 05.Februar 2021

„Mit Anmut, Stärke & Leichtigkeit zugleich Frau sein “

2021 ist da! Ein neues Jahr schenkt uns Hoffnung und die Möglichkeit des Neubeginns. Aber welche Ziele sind erreichbar in Zeiten, in denen so vieles im Außen unvorhersehbar, unplanbar zu sein scheint?  Besinne Dich auf Deine innere Führung, Deine Intuition als Frau.
Unsere Fähigkeit, unsere weibliche Intuition zu nutzen, um unsere und die Bedürfnisse unserer Mitmenschen zu berücksichtigen und eine Situation mit Mitgefühl und Liebe zu betrachten, ist eine Möglichkeit, der Welt unsere wahre Kraft zu zeigen, die Teil unserer weiblichen Natur ist.
Wenn wir lernen, diese Kraftquelle in unsere täglichen Aufgaben und Entscheidungen zu integrieren, werden wir feststellen, dass wir flexibler und offener für die Dinge sein können, die um uns herum geschehen.

Diese Qualitäten finden wir im Element Wasser wieder.
Wasser ist unheimlich anpassungsfähig, kraftvoll und weich zugleich. Wasser fließt um Hindernisse herum, folgt gelassen & beharrlich seinem Ziel, steter Tropfen höhlt den Stein. Wasser ist vielseitig, mal kalt, mal heiß, hart oder samtweich, schnell oder langsam. Wasser reinigt, erfrischt und erneuert.

Daher ist dieser Kurs dem Element Wasser gewidmet, da es mit seiner Anpassungsfähigkeit & Vielseitigkeit uns in Zeiten, in denen so vieles im Außen unvorhersehbar, unplanbar zu sein scheint, unterstützt, mitzufließen mit dem, was gerade ist, und dabei sogar noch stärker macht.

Yin Yoga stärkt die weibliche Seite in uns. Yin Yoga bedeutet tiefer sinken, fließen lassen, achtsam und liebevoll.

Erfahre in verschiedenen kreativen Yin Yoga Sequenzen das Wasser-Element in Dir und verbinde Dich in der meditativen Ruhe des Yin mit der Kraft & Weisheit Deiner weiblichen Intuition. Genieße verschiedene Aromen ätherischer Öle, welche Hormone ausgleichen und Dich in Deiner Weiblichkeit und Deinem Wohlbefinden unterstützen.

Freu Dich auf 8 bereichernde Yin Yoga & Akupressur Stunden.

In diesem Onlinekurs, den ich speziell für das Wohlbefinden & die Gesundheit der Frau ausgerichtet habe, erwarten Dich
Yin Yoga, Akupressur & die Daoistische Meditation. 
In jeder Stunde lernst Du 1-3 Akupressur Punkte kennen, welche die innere Balance & Kraft der Frau fördern.
Auf diese Punkte trägst Du, wenn Du magst, vor der Akupressur eine dem Stunden-Thema entsprechende wohlduftende Aromaöl-Mischung auf, welche auf emotionaler & hormoneller Ebene unterstützend wirkt.

8 TERMINE, immer freitags 18:30-19:30 Uhr:

05.Febr│ „Fresh start“
Öl Blend: Geranium, Rosemary, Petitgrain

12.Febr│ „Venus power“
Öl Blend: Bergamot, Patchouli, Ylang Ylang

19.Febr│ „I am enough“
Öl Blend: Bergamot, Lemongras, Basil

26.Febr│ „Wired but tired“
Öl Blend: Lavender, Roman Chamomile, Juniper Berry

05.März│ „Time for me“
Öl Blend: Ylang, Ylang, Bergamot, Basil

12.März│ „Move freely“
Öl Blend: Ginger, Majoram, Basil

19.März│ „Be true to myself“
Öl Blend: Thyme, Lemongras, Basil

26.März│ „I can see clearly now“
Öl Blend: Lemon, Rosemary, Frankincense

BUCHUNGS & PREIS OPTIONEN

Es gibt 3 verschiedene Buchungsmöglichkeiten:

1) Die ganze Reihe als 8-Wochen Präventionskurs buchen
Vorteil:
Die Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse zwischen 80 – 100 % der Kurskosten, auch im Online-Format!
Preis 8-Wochen Präventionskurs: 96 €

2) Drei für Dich interessante Themenstunden als Trilogie buchen.
Preis Trilogie (3 Stunden): 36 €

3) Nur eine einzelne Stunde mitmachen.
Preis Einzelstunde: 14 €

ÖLE-PAKET DAZUBUCHEN:

Wenn Du ganz besondere, für jede Themenstunde zugeschnittene Öle-Mischungen in einem edlen Rollon (10 ml) für Deine Akupressur verwenden möchtest, kannst Du diese optional dazubuchen.

Preis 1 Rollon: 14 €
Preis 8 Rollons: 80 €

Bei Interesse sende mir bitte eine E-Mail an info@lebedeinyoga.de

So schauen die eleganten Öle-Rollons aus:

ZOOM-LINK:
Spätestens 15 Min vor Beginn der Stunde erhältst Du den Zugangslink zur Stunde zugeschickt.

STUNDEN AUFNAHME:
Nach dem Livestream sende ich Dir automatisch eine Stundenaufnahme zu. So kannst Du die Stunde zu Deiner Zeit nachholen, solltest Du einmal freitags keine Zeit haben.

Bist Du dabei? Ich würde mich riesig freuen!

8-Wochen Kurs/Start: 05.Februar 2021

„Mit Anmut, Stärke & Leichtigkeit zugleich Frau sein “

2021 ist da! Ein neues Jahr schenkt uns Hoffnung und die Möglichkeit des Neubeginns. Aber welche Ziele sind erreichbar in Zeiten, in denen so vieles im Außen unvorhersehbar, unplanbar zu sein scheint?  Besinne Dich auf Deine innere Führung, Deine Intuition als Frau.
Unsere Fähigkeit, unsere weibliche Intuition zu nutzen, um unsere und die Bedürfnisse unserer Mitmenschen zu berücksichtigen und eine Situation mit Mitgefühl und Liebe zu betrachten, ist eine Möglichkeit, der Welt unsere wahre Kraft zu zeigen, die Teil unserer weiblichen Natur ist.
Wenn wir lernen, diese Kraftquelle in unsere täglichen Aufgaben und Entscheidungen zu integrieren, werden wir feststellen, dass wir flexibler und offener für die Dinge sein können, die um uns herum geschehen.

Diese Qualitäten finden wir im Element Wasser wieder.
Wasser ist unheimlich anpassungsfähig, kraftvoll und weich zugleich. Wasser fließt um Hindernisse herum, folgt gelassen & beharrlich seinem Ziel, steter Tropfen höhlt den Stein. Wasser ist vielseitig, mal kalt, mal heiß, hart oder samtweich, schnell oder langsam. Wasser reinigt, erfrischt und erneuert.

Daher ist dieser Kurs dem Element Wasser gewidmet, da es mit seiner Anpassungsfähigkeit & Vielseitigkeit uns in Zeiten, in denen so vieles im Außen unvorhersehbar, unplanbar zu sein scheint, unterstützt, mitzufließen mit dem, was gerade ist, und dabei sogar noch stärker macht.

Yin Yoga stärkt die weibliche Seite in uns. Yin Yoga bedeutet tiefer sinken, fließen lassen, achtsam und liebevoll.

Erfahre in verschiedenen kreativen Yin Yoga Sequenzen das Wasser-Element in Dir und verbinde Dich in der meditativen Ruhe des Yin mit der Kraft & Weisheit Deiner weiblichen Intuition. Genieße verschiedene Aromen ätherischer Öle, welche Hormone ausgleichen und Dich in Deiner Weiblichkeit und Deinem Wohlbefinden unterstützen.

Freu Dich auf 8 bereichernde Yin Yoga & Akupressur Stunden.

In diesem Onlinekurs, den ich speziell für das Wohlbefinden & die Gesundheit der Frau ausgerichtet habe, erwarten Dich
Yin Yoga, Akupressur & die Daoistische Meditation. 
In jeder Stunde lernst Du 1-3 Akupressur Punkte kennen, welche die innere Balance & Kraft der Frau fördern.
Auf diese Punkte trägst Du, wenn Du magst, vor der Akupressur eine dem Stunden-Thema entsprechende wohlduftende Aromaöl-Mischung auf, welche auf emotionaler & hormoneller Ebene unterstützend wirkt.

8 TERMINE, immer freitags 18:30-19:30 Uhr:

05.Febr│ „Fresh start“
Öl Blend: Geranium, Rosemary, Petitgrain

12.Febr│ „Venus power“
Öl Blend: Bergamot, Patchouli, Ylang Ylang

19.Febr│ „I am enough“
Öl Blend: Bergamot, Lemongras, Basil

26.Febr│ „Wired but tired“
Öl Blend: Lavender, Roman Chamomile, Juniper Berry

05.März│ „Time for me“
Öl Blend: Ylang, Ylang, Bergamot, Basil

12.März│ „Move freely“
Öl Blend: Ginger, Majoram, Basil

19.März│ „Be true to myself“
Öl Blend: Thyme, Lemongras, Basil

26.März│ „I can see clearly now“
Öl Blend: Lemon, Rosemary, Frankincense

BUCHUNGS & PREIS OPTIONEN

Es gibt 3 verschiedene Buchungsmöglichkeiten:

1) Die ganze Reihe als 8-Wochen Präventionskurs buchen
Vorteil:
Die Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse zwischen 80 – 100 % der Kurskosten, auch im Online-Format!
Preis 8-Wochen Präventionskurs: 96 €

2) Drei für Dich interessante Themenstunden als Trilogie buchen.
Preis Trilogie (3 Stunden): 36 €

3) Nur eine einzelne Stunde mitmachen.
Preis Einzelstunde: 14 €

ÖLE-PAKET DAZUBUCHEN:

Wenn Du ganz besondere, für jede Themenstunde zugeschnittene Öle-Mischungen in einem edlen Rollon (10 ml) für Deine Akupressur verwenden möchtest, kannst Du diese optional dazubuchen.

Preis 1 Rollon: 14 €
Preis 8 Rollons: 80 €

Bei Interesse sende mir bitte eine E-Mail an info@lebedeinyoga.de

So schauen die eleganten Öle-Rollons aus:

ZOOM-LINK:
Spätestens 15 Min vor Beginn der Stunde erhältst Du den Zugangslink zur Stunde zugeschickt.

STUNDEN AUFNAHME:
Nach dem Livestream sende ich Dir automatisch eine Stundenaufnahme zu. So kannst Du die Stunde zu Deiner Zeit nachholen, solltest Du einmal freitags keine Zeit haben.

Bist Du dabei? Ich würde mich riesig freuen!