PERSONAL YOGA

Private Yogastunden mit Patricia

Im Einzelunterricht findet ein intensiver Austausch zwischen Schüler und Lehrer statt. Diese Form des Yogaunterrichts ist die traditionelle und bewährte Lehrmethode des Yoga. Einzelunterricht ist eine Form, die eigenen Fähigkeiten optimal zu fördern, indem das Übungsprogram dem Grad an Beweglichkeit und den persönlichen Möglichkeiten und Wünschen angepasst wird.

In der Einzelstunde stehst DU im Mittelpunkt der Übungspraxis. Nach einem persönlichen Gespräch können wir gemeinsam die Schwerpunkte der Yogapraxis festlegen.

Anhand deiner individuellen Bedürfnisse und Wünsche entwickle ich ein geeignetes Übungsprogramm für dich, dass wir gemeinsam üben und du dann zuhause weiter praktizieren kannst.

GUTE GRÜNDE FÜR PERSONAL YOGA

ANMELDUNG & INFOS

Patricia Ankele
Yogalehrerin (BDY/EYU)
Tel.: 0173 / 70 47 97 3
Mail: info@lebedeinyoga.de

Preise auf Anfrage & Termine nach Vereinbarung

Verschiedene Gründe können für eine Yogastunde im Einzelunterricht sprechen:

  • Du hast den Wunsch, gezielt an einem bestimmten Thema zu arbeiten
  • Du möchtest nicht in einer Gruppe üben
  • Du hast flexible Arbeitszeiten und kannst nicht regelmäßig an einem Kurs teilnehmen
  • Du möchtest Yoga in einem sicheren kleinen Rahmen kennenlernen
  • Du hast gesundheitliche Beschwerden, willst aber nicht auf Yoga verzichten
  • Du leidest unter Rückenschmerzen/Verspannungen etc. und möchtest dir etwas Gutes tun
  • Du erholst dich gerade von einer Verletzung und sehnst dich nach einer besonders achtsamen Übungspraxis mit therapeutischem Fokus
  • Du wünschst dir ein individuell ausgearbeitetes Übungsprogramm, das Du zu Hause praktizieren kannst
  • Du willst dir einige Übungen zeigen lassen, die Du bequem am Arbeitsplatz gegen Schulter- und Nackenverspannungen einsetzen kannst
  • Du wünschst dir auf deinem Yoga-Weg neben dem Gruppenunterricht individuelle Unterstützung
  • Du möchtest mehr über den philosophisch/spirituellen Aspekt des Yoga kennenlernen

 

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