MYOYIN

Yin Yoga + Myofascialrelease

MyoYin verbindet Myofaszialrelease Techniken mit Yin Yoga Haltungen.

Myofaszial bezieht sich auf den Begriff Myofaszie (Muskelfaszie), die untrennbare Einheit aus Muskel und der umgebenden Faszienhülle.

Faszien (unser Bindegewebe) verbinden Muskeln zu funktionellen Einheiten. Jeder Muskel befindet sich ebenfalls in einer eigenen Faszienhülle, sodass sie gut aneinander gleiten können. Innerhalb des Muskels ist wiederum jedes Muskelfaserbündel von einer Faszie umhüllt. Auch jede einzelne Muskelfaser ist umhüllt von Faszien.

Damit Faszien elastisch, gleitfähig und gleichzeitig stabil bleiben, sind sie auf ausreichend Bewegung angewiesen. Bewegungsmangel genauso wie ein Übermaß an Bewegung lassen Faszien verkleben. Durch Verklebungen verliert die Muskel/Faszien Einheit nicht nur ihre Zugkraft, auch ihre Flexibilität und Gleitfähigkeit ist eingeschränkt, was sich wiederum auf unser Wohlbefinden auswirkt. Unter Umständen werden Nerven gequetscht, die durch diesen Gewebebereich führen, was zu empfindlichen Schmerzen führen kann (Triggerpunkte).

Mit speziellen Faszienbällen lösen wir Verklebungen und fördern die Hydration von faszialem Bindegewebe.

MyoYin YOGA

ANMELDUNG & INFOS

Patricia Ankele
Yogalehrerin (BDY/EYU)
Tel.: 0173 / 70 47 97 3
Mail: info@lebedeinyoga.de

März 2020

07Mär11:0013:30Myofascial Release and Yin Yoga WorkshopFokus: Nacken, Schultern, oberer Rücken11:00 - 13:30 Element Yoga, Pfuelstraße 5, 10997 BerlinKategorie:MyoYin Events,Workshops,Yin Yoga Events

14Mär13:3016:30MYOYIN DETOX - WORKSHOPEntgiften & Entspannen mit Yin Yoga & Myofaszialrelease13:30 - 16:30 Yoga Sky Berlin, Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 BerlinKategorie:MyoYin Events,Workshops,Yin Yoga Events

April 2020

04Apr11:0013:30Myofascial Release and Yin Yoga WorkshopFokus: Hüften & unterer Rücken11:00 - 13:30 Element Yoga, Pfuelstraße 5, 10997 BerlinKategorie:MyoYin Events,Workshops,Yin Yoga Events

Mai 2020

09Mai11:0013:30Myofascial Release and Yin Yoga WorkshopFokus: Füße & Beine11:00 - 13:30 Element Yoga, Pfuelstraße 5, 10997 BerlinKategorie:MyoYin Events,Workshops,Yin Yoga Events

Oktober 2020

23Okt(Okt 23)18:0025(Okt 25)15:00Myofascial Release & MyoYinSelbstmassage & Yin für ein verbessertes Wohlbefinden18:00 - 15:00 (25) Yoga Sky Berlin, Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 BerlinKategorie:Fortbildung,MyoYin Events,Workshops,Yin Yoga Events

 

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