
AKTUELLES
Termine

Yoga kann Dein Weg sein – für mehr Lebenskraft, Beweglichkeit, Balance – ein bewusstes und freudvolles Lebensgefühl. Die Yogapraxis ist eine ideale Möglichkeit, innerhalb kurzer Zeit zu einer tiefen inneren Ruhe zu finden, den Alltag loszulassen und tief durchzuatmen.Ich lade dich ein, die heilsame, kräftigende und gleichzeitig entspannende Wirkung des Yoga tiefer kennenzulernen. Besuche eine offene Klasse oder tauche tiefer ein – mit einem Intensivworkshop, einem Retreat oder der Yin Yoga Ausbildung.
INTENSIV
WORKSHOPS
September 2023

Termine
22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., 03.11., 17.11. und am 24.11.2023
Beachte bitte, am 27.10. und am 10.11. findet keine Kursstunde statt!
Event Details
Gesund durch den Herbst indem Du Dein Metallelement harmonisierst & Dein Immunsystem stärkst. 8 Livezoom-Stunden, immer freitags, vom 22.9. bis 24.11.2023 (nicht am 27.10. & 10.Nov.!) Zeit: 18.30 – 19.30 Uhr FORMAT: Online via
Event Details
Gesund durch den Herbst indem Du Dein Metallelement harmonisierst & Dein Immunsystem stärkst.
8 Livezoom-Stunden, immer freitags, vom 22.9. bis 24.11.2023
(nicht am 27.10. & 10.Nov.!)
Zeit: 18.30 – 19.30 Uhr
FORMAT: Online via Zoom │Mit Aufzeichnung
KURS BESCHREIBUNG
In der Fünf-Elemente-Theorie steht das Metallelement mit der Jahreszeit HERBST und dem Organpaar Lunge & Dickdarm in Verbindung. Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin sind die Lungen die Basis unserer Vitalität und eines gesunden Immunsystem da sie die Atmung und Qi kontrollieren. Komm gesund und munter durch den Herbst indem Du Dein inneres Metallelement harmonisierst und Dein Qi zum Fließen bringst!
WAS DICH ERWARTET
Wir verbinden in jeder der acht Stunden die Praxis des Yin Yoga mit einer anderen Methode, um Verklebungen & Verklumpungen zu lösen und so Qi zum Fließen zu bringen. Mal ist es Qigong, ein anderes Mal Akupressur oder die Selbstmassage mit Bällen, um auf allen Ebenen stagnierte oder blockierte Energien zu lösen und unsere innere Kraft zu aktivieren.
Da im Herbst v.a. das Metallelement aktiv ist, konzentrieren wir uns auf körperlicher Ebene auf die Schultern, den Brustkorb und die Innen- und Außenseiten der Arme.
Indem wir im Yin Yoga das Muskel & Fasziengewebe intensiv stimulieren und den Geist beruhigen, kann die Lebensenergie besser durch die Meridiane fließen und die Organe optimal versorgen.
Zusätzlich sorgen wir mit fließenden Qigong-Bewegungen und Selbstmassage-Techniken für einen freieren Energiefluss, indem wir myofasziale Spannungen und Verklebungen lösen. Für mehr Wohlbefinden auf allen Ebenen.
STUNDENTHEMEN:
- Entgiften & Loslassen (Qigong-Yin)
- Tonisieren & Aufladen (Yin & Qigong)
- Schultern entspannen (Yin & Myofascialrelease)
- Lunge- und Dickdarm Meridian (Yin & Meridian Tapping)
- Strukturieren (Yin & Akupressur)
- Grenzen setzen (Yin pur)
- Happy Lunge (Yin & Qigong)
- Immunsystem stärken (Qigong Yin & Body Tapping)
Der Kurs umfasst folgende Leistungen:
- 8 Livezoom-Stunden, immer freitags, vom 22.9. bis 24.11.2023
- Aufzeichnungen aller 8 Stunden
- Teilnahmebescheinigung für die Krankenkassenerstattung
Zeit
September 22 (Freitag) 18:30 - November 24 (Freitag) 19:30
Location
LIVE STREAMING
ZU DIR NACH HAUSE
Trainer
Patricia Ankele
Anmeldung und Info:
Kosten
96 € (8 Stunden à 60 min)
Oktober 2023

Termine
22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., 03.11., 17.11. und am 24.11.2023
Beachte bitte, am 27.10. und am 10.11. findet keine Kursstunde statt!
Event Details
Gesund durch den Herbst indem Du Dein Metallelement harmonisierst & Dein Immunsystem stärkst. 8 Livezoom-Stunden, immer freitags, vom 22.9. bis 24.11.2023 (nicht am 27.10. & 10.Nov.!) Zeit: 18.30 – 19.30 Uhr FORMAT: Online via
Event Details
Gesund durch den Herbst indem Du Dein Metallelement harmonisierst & Dein Immunsystem stärkst.
8 Livezoom-Stunden, immer freitags, vom 22.9. bis 24.11.2023
(nicht am 27.10. & 10.Nov.!)
Zeit: 18.30 – 19.30 Uhr
FORMAT: Online via Zoom │Mit Aufzeichnung
KURS BESCHREIBUNG
In der Fünf-Elemente-Theorie steht das Metallelement mit der Jahreszeit HERBST und dem Organpaar Lunge & Dickdarm in Verbindung. Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin sind die Lungen die Basis unserer Vitalität und eines gesunden Immunsystem da sie die Atmung und Qi kontrollieren. Komm gesund und munter durch den Herbst indem Du Dein inneres Metallelement harmonisierst und Dein Qi zum Fließen bringst!
WAS DICH ERWARTET
Wir verbinden in jeder der acht Stunden die Praxis des Yin Yoga mit einer anderen Methode, um Verklebungen & Verklumpungen zu lösen und so Qi zum Fließen zu bringen. Mal ist es Qigong, ein anderes Mal Akupressur oder die Selbstmassage mit Bällen, um auf allen Ebenen stagnierte oder blockierte Energien zu lösen und unsere innere Kraft zu aktivieren.
Da im Herbst v.a. das Metallelement aktiv ist, konzentrieren wir uns auf körperlicher Ebene auf die Schultern, den Brustkorb und die Innen- und Außenseiten der Arme.
Indem wir im Yin Yoga das Muskel & Fasziengewebe intensiv stimulieren und den Geist beruhigen, kann die Lebensenergie besser durch die Meridiane fließen und die Organe optimal versorgen.
Zusätzlich sorgen wir mit fließenden Qigong-Bewegungen und Selbstmassage-Techniken für einen freieren Energiefluss, indem wir myofasziale Spannungen und Verklebungen lösen. Für mehr Wohlbefinden auf allen Ebenen.
STUNDENTHEMEN:
- Entgiften & Loslassen (Qigong-Yin)
- Tonisieren & Aufladen (Yin & Qigong)
- Schultern entspannen (Yin & Myofascialrelease)
- Lunge- und Dickdarm Meridian (Yin & Meridian Tapping)
- Strukturieren (Yin & Akupressur)
- Grenzen setzen (Yin pur)
- Happy Lunge (Yin & Qigong)
- Immunsystem stärken (Qigong Yin & Body Tapping)
Der Kurs umfasst folgende Leistungen:
- 8 Livezoom-Stunden, immer freitags, vom 22.9. bis 24.11.2023
- Aufzeichnungen aller 8 Stunden
- Teilnahmebescheinigung für die Krankenkassenerstattung
Zeit
September 22 (Freitag) 18:30 - November 24 (Freitag) 19:30
Location
LIVE STREAMING
ZU DIR NACH HAUSE
Trainer
Patricia Ankele
Anmeldung und Info:
Kosten
96 € (8 Stunden à 60 min)

Termine
Sa. 07. Okt. 2023, 16:00 – 17:30
Event Details
Harmonisiere Dein Metallelement mit Qigong und Yin Yoga YIN-QIGONG-FLOW FÜR DAS METALL-ELEMENT Dieses YIN & QIGONG-SEPCIAL lädt Dich ein Dein inneres Metallelement in Balance zu bringen, tief durchzuatmen und loszulassen, was Dich
Event Details
Harmonisiere Dein Metallelement mit Qigong und Yin Yoga
YIN-QIGONG-FLOW FÜR DAS METALL-ELEMENT
Dieses YIN & QIGONG-SEPCIAL lädt Dich ein Dein inneres Metallelement in Balance zu bringen, tief durchzuatmen und loszulassen, was Dich nicht mehr nährt.
Die Energie (Qi/Prana) der Lunge unterstützt die Energie im gesamten Körper. Sie ist das Hauptorgan für die Atmung, das Qi aus der Umgebung aufnimmt und altes Qi wieder an die Umgebung abgibt.
In diesem Special beginnen wir mit Haltungen, die den Lungenmeridian öffnen und bewegen uns anschließend durch einen Qigong & Yin Yoga Flow für einen ausgeglichenen Qi-Fluss, der das Immunsystem stärkt und Dein Energielevel erhöht.
Die Praxis stärkt Deine Lunge und Deinen Dickdarm, öffnet den Brustkorb, unterstützt Dein Immunsystem und lässt Dich tief durchatmen.
WAS IST QIGONG
Unter Qigong versteht man meditative fließende Bewegungen.
Qi steht für Lebensenergie, Gong für Übung.
Mittels Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen werden Blockaden auf den Energiebahnen des Körpers (Meridianen) gelöst, um Qi im Körper wieder zum Fließen zu bringen.
Qigong trägt als ein wesentlicher Bestandteil der chinesischen Medizin zum Erhalt und zur Wiederherstellung von Gesundheit und Wohlbefinden bei.
Qigong verleiht Ruhe und Gelassenheit, bringt Körper und Seele in Gleichklang, schenkt Lebensfreude.
WAS IST YIN YOGA
Yin Yoga ist die ruhige Seite des Hatha Yoga und stellt damit einen idealen Ausgleich zu unserem aktiven, von ständigem Tun und Machen geprägten Lebensstil dar. Durch das längere verweilen in den Yin-Haltungen (3-5 min) werden die tieferen Schichten des Bindegewebes gedehnt, Gelenke mobilisiert und das Skelettsystem gestärkt. Energetisch öffnet und nährt Yin Yoga die Meridiane und bringt dadurch Qi, unsere Lebensenergie wieder zum Fließen. Unterschwellige Spannungen lösen sich, tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung wird erfahrbar.
YIN YOGA & QIGONG
Kombinieren wir YIN YOGA mit QIGONG, verstärken wir die Wirkung der Praxis:
→ harmonisiert den Energiefluss in den Meridianen
→ aktiviert die Blut- & Qi-Zirkulation
→ nährt die Organe und schenkt mehr Wohlbefinden
LEVEL
Alle Level sind willkommen, es sind weder Vorerfahrungen im Qigong noch im Yin Yoga notwendig.
Zeit
(Samstag) 16:00 - 17:30
Location
SOULYOGA Berlin
Herbertstraße 11, 10827 Berlin
Trainer
Patricia Ankele
Anmeldung und Info:
Kosten
20 €

Termine
Samstag, 14. Oktober 2023, 13.30-15.30 Uhr
Event Details
Entgiftung und Immunsystem unterstützen mit Myofaszialer Selbstmassage und Yin Yoga Samstag, 14. Oktober 2023, 13.30-15.30 Uhr Dein Spiegelbild schaut dich mit müden Augen an? Du bist oft erkältet? Die kühlere Jahreszeit macht
Event Details
Entgiftung und Immunsystem unterstützen mit Myofaszialer Selbstmassage und Yin Yoga
Samstag, 14. Oktober 2023, 13.30-15.30 Uhr
Dein Spiegelbild schaut dich mit müden Augen an?
Du bist oft erkältet? Die kühlere Jahreszeit macht Dir zu schaffen?
Zeit für eine Detox-Praxis, die Deinen Stoffwechsel ankurbelt und Dein Immunsystem stärkt!
DETOX YOGA ist keine neue Erfindung. Sich zu reinigen und loszulassen war schon vor tausenden von Jahren die Grundidee des Yoga.
Detox Yoga unterstützt Dich darin, Dich von allem zu befreien, was Deinen Körper einengt.
Das können verspannte Muskeln, verklebte Faszien oder auch Organe sein, die nicht mehr harmonisch schwingen. Emotionen, die Dich aus der Balance bringen oder Gedanken, die wie Affen hin- und herspringen und Dich nicht mehr klar denken lassen.
In diesem Workshop setzen wir neue Impulse für Körper und Geist, so dass Dein gesamter Organismus energetisiert wird. Diese Praxis, welche YIN YOGA mit verschiedenen Techniken aus dem FASZIENTRAINING & der AKUPRESSUR kombiniert, wirkt bei der Erneuerung Deines Faszien-Netzes mit und verbessert insbesondere die Entgiftungsfunktionen.
Dieses Fasziennetz besteht aus Kollagenfasern und Grundsubstanz, hier fließen Informationen, Energie und Flüssigkeit. Wir brauchen gesunde Faszien für den Abtransport von Giftstoffen aus dem Körper und für eine gleichmäßige Verteilung von Nährstoffen und ein starkes Immunsystem.
Um die Neubildung und Erneuerung von faszialem Gewebe anzuregen, hilft ein mechanischer Reiz.
Durch ihn werden speziell die Zellen angeregt, die in dem Netzwerk hin und her wandern und es aufbauen und erneuern, die Fibroblasten (Bindegewebszellen).
Einen mechanischen Reiz erzeugen wir mit Yin-Yoga (passives Haltungsdehnen), wobei das Gewebe gezielt zusammengedrückt, gedehnt, gestreckt und gedreht wird.
Verstärken können wir die Wirkung noch um ein Vielfaches durch eine Form der SELBSTMASSAGE, dafür verwenden wir spezielle Bälle und Minifaszienrollen (=Faszial Release). Diese stimulieren intensiv das Gewebe, es reagiert mit einer Entgiftung und beginnt, sich zu erneuern.
AKUPRESSUR (=Druckmassage mit den Fingern) bestimmter Detoxpunkte gibt dem Körper einen weiteren Impuls. So werden verschiedene Organstrukturen spezifisch stimuliert, die ENTGIFTUNG angeregt und das Immunsystem gestärkt.
Dieser Workshop möchte Dich von unnötigen Spannungen & Ballast befreien, Dein Immunsystem kräftigen um Dir mehr Vitalität & Leichtigkeit schenken.
Für zu Hause gibt es Tipps, um positive Wirkungen zu verbessern und aufrecht zu erhalten.
FÜR WEN?
Dieser Workshop ist für alle, die sich einmal eine extra Portion Selbstfürsorge & Selbstpflege gönnen möchten.
Zeit
(Samstag) 13:30 - 15:30
Trainer
Patricia Ankele
Anmeldung und Info:
Kosten
Earlybird 32 € bis 30.Sept, danach regulär 36 €
November 2023

Termine
22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., 03.11., 17.11. und am 24.11.2023
Beachte bitte, am 27.10. und am 10.11. findet keine Kursstunde statt!
Event Details
Gesund durch den Herbst indem Du Dein Metallelement harmonisierst & Dein Immunsystem stärkst. 8 Livezoom-Stunden, immer freitags, vom 22.9. bis 24.11.2023 (nicht am 27.10. & 10.Nov.!) Zeit: 18.30 – 19.30 Uhr FORMAT: Online via
Event Details
Gesund durch den Herbst indem Du Dein Metallelement harmonisierst & Dein Immunsystem stärkst.
8 Livezoom-Stunden, immer freitags, vom 22.9. bis 24.11.2023
(nicht am 27.10. & 10.Nov.!)
Zeit: 18.30 – 19.30 Uhr
FORMAT: Online via Zoom │Mit Aufzeichnung
KURS BESCHREIBUNG
In der Fünf-Elemente-Theorie steht das Metallelement mit der Jahreszeit HERBST und dem Organpaar Lunge & Dickdarm in Verbindung. Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin sind die Lungen die Basis unserer Vitalität und eines gesunden Immunsystem da sie die Atmung und Qi kontrollieren. Komm gesund und munter durch den Herbst indem Du Dein inneres Metallelement harmonisierst und Dein Qi zum Fließen bringst!
WAS DICH ERWARTET
Wir verbinden in jeder der acht Stunden die Praxis des Yin Yoga mit einer anderen Methode, um Verklebungen & Verklumpungen zu lösen und so Qi zum Fließen zu bringen. Mal ist es Qigong, ein anderes Mal Akupressur oder die Selbstmassage mit Bällen, um auf allen Ebenen stagnierte oder blockierte Energien zu lösen und unsere innere Kraft zu aktivieren.
Da im Herbst v.a. das Metallelement aktiv ist, konzentrieren wir uns auf körperlicher Ebene auf die Schultern, den Brustkorb und die Innen- und Außenseiten der Arme.
Indem wir im Yin Yoga das Muskel & Fasziengewebe intensiv stimulieren und den Geist beruhigen, kann die Lebensenergie besser durch die Meridiane fließen und die Organe optimal versorgen.
Zusätzlich sorgen wir mit fließenden Qigong-Bewegungen und Selbstmassage-Techniken für einen freieren Energiefluss, indem wir myofasziale Spannungen und Verklebungen lösen. Für mehr Wohlbefinden auf allen Ebenen.
STUNDENTHEMEN:
- Entgiften & Loslassen (Qigong-Yin)
- Tonisieren & Aufladen (Yin & Qigong)
- Schultern entspannen (Yin & Myofascialrelease)
- Lunge- und Dickdarm Meridian (Yin & Meridian Tapping)
- Strukturieren (Yin & Akupressur)
- Grenzen setzen (Yin pur)
- Happy Lunge (Yin & Qigong)
- Immunsystem stärken (Qigong Yin & Body Tapping)
Der Kurs umfasst folgende Leistungen:
- 8 Livezoom-Stunden, immer freitags, vom 22.9. bis 24.11.2023
- Aufzeichnungen aller 8 Stunden
- Teilnahmebescheinigung für die Krankenkassenerstattung
Zeit
September 22 (Freitag) 18:30 - November 24 (Freitag) 19:30
Location
LIVE STREAMING
ZU DIR NACH HAUSE
Trainer
Patricia Ankele
Anmeldung und Info:
Kosten
96 € (8 Stunden à 60 min)

Termine
Sa. 25.November 16:00 – 17:30 Uhr
Event Details
Harmonisiere in der Winterzeit Dein Wasserelement mit Qigong und Yin Yoga Harmonisiere die Energie des Wasserelements in dir, indem du deine Nierenenergie stärkst und eine Praxis für Rückzug & Regeneration genießt. Sanfte
Event Details
Harmonisiere in der Winterzeit Dein Wasserelement mit Qigong und Yin Yoga
Harmonisiere die Energie des Wasserelements in dir, indem du deine Nierenenergie stärkst und eine Praxis für Rückzug & Regeneration genießt.
Sanfte Qigong-Flows reinigen, tonisieren und regulieren deine Nieren und die Blase.
Die meditative Qualität der Yin Yoga Praxis lädt dich ein, still zu werden, nach innen zu lauschen, zur Ruhe zu kommen und über die Ruhe neue Kraft zu schöpfen. Eine wunderbare Praxis, wenn Du Dich sehr müde und erschöpft fühlst.
Nieren und Blase, das Organpaar des Wasser-Elements
stehen auch in Verbindung mit dem unteren Rücken, Hüften, Fortpflanzungsorgane, Unterbauch und Beine, auf die wir in den Yinposen sanft einwirken.
WAS IST QIGONG
Unter Qigong versteht man meditative fließende Bewegungen.
Qi steht für Lebensenergie, Gong für Übung.
Mittels Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen werden Blockaden auf den Energiebahnen des Körpers (Meridianen) gelöst, um Qi im Körper wieder zum Fließen zu bringen.
Qigong trägt als ein wesentlicher Bestandteil der chinesischen Medizin zum Erhalt und zur Wiederherstellung von Gesundheit und Wohlbefinden bei.
Qigong verleiht Ruhe und Gelassenheit, bringt Körper und Seele in Gleichklang, schenkt Lebensfreude.
WAS IST YIN YOGA
Yin Yoga ist die ruhige Seite des Hatha Yoga und stellt damit einen idealen Ausgleich zu unserem aktiven, von ständigem Tun und Machen geprägten Lebensstil dar. Durch das längere verweilen in den Yin-Haltungen (3-5 min) werden die tieferen Schichten des Bindegewebes gedehnt, Gelenke mobilisiert und das Skelettsystem gestärkt. Energetisch öffnet und nährt Yin Yoga die Meridiane und bringt dadurch Qi, unsere Lebensenergie wieder zum Fließen. Unterschwellige Spannungen lösen sich, tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung wird erfahrbar.
YIN YOGA & QIGONG
Kombinieren wir YIN YOGA mit QIGONG, verstärken wir die Wirkung der Praxis:
→ harmonisiert den Energiefluss in den Meridianen
→ aktiviert die Blut- & Qi-Zirkulation
→ nährt die Organe und schenkt mehr Wohlbefinden
LEVEL
Alle Level sind willkommen, es sind weder Vorerfahrungen im Qigong noch im Yin Yoga notwendig.
Zeit
(Samstag) 16:00 - 17:30
Location
SOULYOGA Berlin
Herbertstraße 11, 10827 Berlin
Trainer
Patricia Ankele
Anmeldung und Info:
Kosten
20 €
Yoga
RETREATS
November 2023

Termine
09. – 12. November 2023
Event Details
Ausgebucht - Warteliste YIN YANG YOGA, PRANAYAMA & MEDITATION Inmitten der mystischen Natur des Biosphärenreservats Schorfheide-Chorin 90 km nördlich von Berlin, tauchen wir in die verschiedenen Energien der sieben Hauptenergiezentren, den
Event Details
Ausgebucht – Warteliste
YIN YANG YOGA, PRANAYAMA & MEDITATION
Inmitten der mystischen Natur des Biosphärenreservats Schorfheide-Chorin
90 km nördlich von Berlin, tauchen wir in die verschiedenen Energien der sieben Hauptenergiezentren, den sogenannten Chakren ein. Mit speziellen Yoga-Übungen, Atem- und Meditationstechniken können wir die unterschiedlichen Energien in uns positiv beeinflussen und harmonisieren. Mit mehr Klarheit für die Chakren kann der Geist frei und das Herz weit werden.
IMPRESSIONEN:
http://www.lebedeinyoga.de/impression.htm
Mehr Informationen über die Mühle:
https://www.breitenteicher-muehle.de/
WO:
Breitenteicher Mühle, bei Frauenhagen, Ortsteil Angermünde
WAS:
2 h Morgen-Yoga (Yang Yoga, Pranayama & Meditation)
2 h Nachmittags-Yoga (Yin & Restorative Yoga, Pranayama & Meditation)
TRAINERINNEN:
Jasmin Kassem und Patricia Ankele sind beide BDY & EYU zertifizierte Yogalehrerinnen mit langjähriger Unterrichtserfahrung.
Wir unterstützen Dich Deinem Level und Deiner Konstitution entsprechend in Deiner individuellen Yogapraxis.
Sei dabei und komme mit in die Natur auf eine spannende Reise zu Dir selbst!
Zeit
November 9 (Donnerstag) - 12 (Sonntag)
Location
Breitenteicher Mühle bei Frauenhagen, Ortsteil Angermünde.
Anmeldung und Info:
Für eine verbindliche Buchung oder falls noch Fragen offen sind, melde Dich gerne bei mir über kontakt@lebedeinyoga.de
Anreise
Die Anreise mit dem Zug oder Auto ist unkompliziert und dauert von Berlin aus ungefähr 1.45 h
Kosten
SEMINARPREIS:
220 €/200 ermäßigt*
*Die Ermäßigung richtet sich an alle Geringverdienenden. Ein Nachweis ist nicht nötig, wir vertrauen auf Deine ehrliche Selbsteinschätzung.
ERSTATTUNG DURCH DIE KRANKENKASSE:
Die Ermäßigung richtet sich an alle Geringverdienenden. Ein Nachweis ist nicht nötig, wir vertrauen auf Deine ehrliche Selbsteinschätzung.
KOSTEN FÜR ÜBERNACHTUNG:
Einzelzimmer: 80,00 € pro Person/Tag (gesamt 240 €)
Doppelzimmer: 60,00 € pro Person/Tag (gesamt 180 €)
Mehrbettzimmer: 50,00 € pro Person/Tag (gesamt 150 €)
VERPFLEGUNG:
Vollpension 40,00 €/Tag
Diese beinhaltet 3 leckere Mahlzeiten (ausschließlich bio und vegetarisch/vegan).
Wasser und Tee sind ganztägig gratis, Kaffee gibt’s zum Frühstück.
Zwischen den Yoga-Sessions und am Abend ist ausreichend freie Zeit für NATUR, SAUNA* und RELAXEN, in aller Ruhe für sich oder in Gemeinschaft.
*Die Saunanutzung kostet extra
Februar 2024

Termine
16. -18.02.2024
Event Details
Versüße Dir die lange dunkle Jahreszeit mit einem kuschligen Yoga Retreat! Komm’ mit uns für ein verlängertes Wochenende an den Oberuckersee im Herzen der Uckermark zwischen Berlin und Ostsee, genieße die
Event Details
Versüße Dir die lange dunkle Jahreszeit mit einem kuschligen Yoga Retreat!
Komm’ mit uns für ein verlängertes Wochenende an den Oberuckersee im Herzen der Uckermark zwischen Berlin und Ostsee, genieße die Ruhe & Kraft der Natur und tanke frische Energie über eine belebende & regenerierende Yogapraxis nach dem Konzept von YIN & YANG!
Genieße ausbalancierte Yin und Yang Yoga Einheiten, lass den Blick über den See schweifen und schalte bei ausgedehnten Spaziergängen einmal komplett ab. Gönne Deinem Körper und Geist eine feine kleine Auszeit.
Umgeben von Bäumen, Wiesen, Seen und Wald, versorgt mit vegetarischem & veganem regionalem Essen, untergebracht in gemütlichen Zimmern und Ferienwohnungen widmen wir uns ein verlängertes Februar-Wochenende der Klärung, Transformation und Neuausrichtung.
Yoga üben wir in der gemütlichen, zum Seminarraum umgestalteten alten Dorfschule, nur ein paar Meter von der Unterkunft entfernt.
An diesem Wochenende nutzen wir die Energie der Natur und der Gemeinschaft, lassen los, was uns nicht mehr dient und richten uns auf das aus, was uns nährt und Kraft schenkt.
WO?
Seehotel Huberhof
Dorfstraße 49
17291 Oberuckersee OT Seehausen
WANN?
16. – 18. Februar 2024
FÜR WEN?
Für Wiedereinsteiger & langjährige Yoga-Fans geeignet!
ABLAUF & KOSTEN gesamtes Wochenende:
PROGRAMMABLAUF
Freitag
15.00 Uhr: Checkin ab 15 h möglich
17.00 Uhr: get together im Seminarraum
18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
19:45 Uhr: Landen & Relaxen – Restorative Yin Yoga Praxis
Samstag
07.30 Uhr: Meditation & Pranayama
08.30 Uhr: Frühstück
10.00 Uhr: Vinyasa Yoga
13.00 Uhr: Mittagessen
Zeit, die Natur zu genießen, ein gutes Buch zu lesen oder ein Nickerchen zu machen
~ 16.30 Uhr: Themen Workshop
18.30 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: Yin & Restorative Yoga
Sonntag
07.30 Uhr: Meditation & Pranayama
08.30 Uhr: Frühstück
10.00 Uhr: Vinyasa Yoga
13.00 Uhr: Mittagessen & Abschied
Spüren. Atmen. Fühlen. Sein. Und dieses Gefühl mitnehmen.
Wir freuen uns sehr auf Euch und stehen für Fragen jederzeit zur Verfügung!
Herzgruß ♥
Patricia & Miriam
Zeit
Februar 16 (Freitag) - 18 (Sonntag)
Location
Seehotel Huberhof
Dorfstraße 49, 17291 Oberuckersee
Anmeldung und Info:
Verbindliche Buchung, Fragen & Infos: kontakt@lebedeinyoga.de
Bitte Unterkunftswunsch (EZ oder DZ) bei der Buchung angeben!
Anreise
LAGE
Seehausen liegt am nördlichen Ende des Biosphärenreservates Schorfheide-Chorin, ziemlich genau im geografischen Zentrum der Uckermark, etwa auf halber Strecke zwischen Berlin und der Ferieninsel Usedom (jeweils gut 100 km). Die Uckermark selbst bildet den nordöstlichen Zipfel Brandenburgs und ist übrigens der sowohl flächenmäßig größte als gleichzeitig auch der am dünnsten besiedelte Landkreis in Deutschland. Das bedeutet:
MIT DER BAHN
Seehausen ist Haltepunkt des Regional-Express RE3, der tagsüber im 2-Stunden-Takt von Berlin nach Stralsund fährt. Fahrzeit von Berlin Hauptbahnhof aus ca. 80 Minuten. In Seehausen angekommen bist du zu Fuß in ca. 15 Minuten am Huberhof.
Wenn du rechtzeitig Bescheid sagst holen wir dich auch gerne vom Bahnhof ab!
MIT DEM AUTO
Von Berlin aus auf der A11 in Richtung Stettin nehme die Ausfahrt 7 – Warnitz und folge von da ab den Hinweisschildern des Huberhofs bis Seehausen (ca. 15 km).
Falls du ein Navigationssystem benutzt, gebe Oberuckersee, Dorfstraße 49 ein.
Kosten
PREIS GESAMTES WOCHENENDE
SEMINARGEBÜHR: 280 €
Die Zahlung der Seminargebühr wird direkt bei Anmeldung fällig!
ÜBERNACHTUNG & VERPFLEGUNG
Übernachtung inkl. Verpflegung ganzes Wochenende:
210,00 € pro Person im Einzelzimmer
185,00 € pro Person im Doppelzimmer
VERPFLEGUNG
Kaffee/Tee vor der morgendlichen Praxis
Frühstück
1 x Suppe am Samstagmittag
2 x 2-Gang-Menü jeweils am Abend (vegetarisch oder vegan)
KRANKENKASSENBEZUSCHUSSUNG
Das Retreat ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention als Präventions-Kompaktangebot anerkannt. Das heißt, die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten die Kosten für die Seminargebühr mit bis zu 80 %, nach erfolgreicher Teilnahme.
TRAINERINNEN
Patricia Ankele / www.lebedeinyoga.de
Miriam Alexandra Thiemig/lebensglueck-yoga.de
September 2024

Event Details
06.-08. September 2024 im Schlüßhof Lychen, Uckermark Zeit für Dich! Fern ab der Alltagshektik mitten in der Natur einmal mit viel Ruhe in die Yogapraxis eintauchen. Wir üben kraftvoll-dynamisches Vinyasa- und regenerierendes
Event Details
06.-08. September 2024 im Schlüßhof Lychen, Uckermark
Zeit für Dich!
Fern ab der Alltagshektik mitten in der Natur einmal mit viel Ruhe in die Yogapraxis eintauchen. Wir üben kraftvoll-dynamisches Vinyasa- und regenerierendes Yin Yoga, Entspannungstechniken, Pranayama und Meditation.
Genieße die Ruhe, Spaziergänge, Zeit am See und Yoga mit Gleichgesinnten.
Erlebe die Elemente im außen und innen, lasse Dich von einem inspirierenden Rund-Um-Programm verwöhnen und Deine Seele aufatmen.
Versüße Dir den Übergang vom Sommer in den Herbst mit einem Yoga Retreat und komme mit in den
Schlüßhof Lychen
Gönne dir eine feine kleine Auszeit für Ruhe und Kraft.
Umgeben von Bäumen, Wiesen, Seen und Wald, versorgt mit vegetarischem Bio-Essen, untergebracht in hübschen See-Bungalows widmen wir uns ein ganzes Wochenende der Innenschau, den Qualitäten der Wandlungsphase Spätsommer nach der TCM, beschäftigen uns mit sanften Übergängen und fokussieren uns auf das was wirklich wichtig ist.
Yoga üben wir mit direktem Blick auf den Großen Lychener See.
WO?
Schlüßhof
17279 Lychen
WANN?
06.-08. September 2024
FÜR WEN?
Für Wiedereinsteiger & Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet!
TRAINERINNEN
Patricia Ankele / www.lebedeinyoga.de
Miriam Alexandra Thiemig / www.lebensglückyoga.de
Yoga & Meditationsprogramm│ ABLAUF & KOSTEN gesamtes Wochenende
PROGRAMM
Freitag
15.00 Uhr: Checkin
17.00 Uhr: Get Together auf der großen Terrasse
18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
20.00 Uhr: Calm down– Yin Yoga & Meditation
Samstag
07.30 Uhr: Meditation & Pranayama
08.30 Uhr: Frühstück
10.30 Uhr: kraftvoll-dynamisches Yoga
13.00 Uhr: Mittagessen
Zeit, die Natur zu genießen (schwimmen, Boot fahren, lesen, entspannen …)
~ 16.30 Uhr: Themenworkshop
18.30 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: Yin Yoga: Stärke deine Mitte & Hara Pranayama & Meditation
Sonntag
07.30 Uhr: Morgen Meditation & Pranayama
08.30 Uhr: Frühstück
10.30 Uhr: Yin & Yang Yoga
13.00 Uhr: Mittagessen & Abschied
KRANKENKASSENBEZUSCHUSSUNG
Das Retreat ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, das heißt einige gesetzlichen Krankenkassen erstatten die Kosten für die Seminargebühr mit bis zu 80 %. Für die Beantragung der Erstattung erhältst Du im Anschluss des Retreats eine Teilnahmebescheinigung.
Spüren. Atmen. Fühlen. Sein. Und dieses Gefühl mitnehmen.
Wir freuen uns riesig auf Euch.
Zeit
September 6 (Freitag) - 8 (Sonntag)
Location
Lychen
Schlüßhof
Anmeldung und Info:
Verbindliche Buchung, Fragen & Infos: kontakt@lebedeinyoga.de
Bitte Unterkunftswunsch bei der Buchung angeben!
Anreise
Lychen liegt 12 km östlich von Fürstenberg und 20 km entfernt von Templin und ist aus der Berliner City in ca. 90 min zu erreichen.
PER BAHN:
Bahnstation Fürstenberg/Havel
Zeitnahe zweistündige Busverbindung bis Haltestelle Schlüßhof Lychen (Fahrzeit ca. 20 min.)
Gerne holen wir dich auch mit dem Auto vom Bahnhof ab J
MIT DEM AUTO
Über die B96/Fürstenberg oder die B109/Templin, Lychen
Kosten
PREIS GESAMTES WOCHENENDE
SEMINARGEBÜHR:
Yogaprogramm 280 €
(Die Seminargebühr wird direkt bei Anmeldung fällig!)
PREIS ÜBERNACHTUNG
Zimmer Kat A (mit eigenem Bad) als Doppelzimmer: 120 € pro Person
Zimmer Kat A (mit eigenem Bad) als Einzelzimmer: 190 € pro Person
PREIS VERPFLEGUNG
Vegetarische Vollverpflegung (morgens, mittags, abends) 96 €
(Zahlung 14 Tage vor Anreise direkt an den Schlüßhof via Banküberweisung)
Preisübersicht alles zusammen für das ganzes Wochenende
Seminargebühr: 280 €
See-Bungalow als Doppelzimmer inkl. Verpflegung: 216 € pro Person
See-Bungalow als Einzelzimmer inkl. Verpflegung: 286 € pro Person
November 2024

Termine
14. – 17. November 2024
Event Details
YIN YANG YOGA, PRANAYAMA & MEDITATION Inmitten der mystischen Natur des Biosphärenreservats Schorfheide-Chorin, 90 km nördlich von Berlin, tauchen wir in die verschiedenen Energien der sieben Hauptenergiezentren, den sogenannten Chakren ein. Mit speziellen
Event Details
YIN YANG YOGA, PRANAYAMA & MEDITATION
Inmitten der mystischen Natur des Biosphärenreservats Schorfheide-Chorin,
90 km nördlich von Berlin, tauchen wir in die verschiedenen Energien der sieben Hauptenergiezentren, den sogenannten Chakren ein.
Mit speziellen Yoga-Übungen, Atem- und Meditationstechniken können wir die unterschiedlichen Energien in uns positiv beeinflussen und harmonisieren.
Mit mehr Klarheit für die Chakren kann der Geist frei und das Herz weit werden.
IMPRESSIONEN:
https://www.lebedeinyoga.de/yoga-retreats/
Mehr Informationen über die Mühle:
https://www.breitenteicher-muehle.de
WO:
Breitenteicher Mühle, bei Frauenhagen, Ortsteil Angermünde
Die Anreise mit dem Zug oder Auto ist unkompliziert und dauert von Berlin aus ungefähr 1.45 h
WAS:
2 h Morgen-Yoga (Yang Yoga, Pranayama & Meditation)
2 h Nachmittags-Yoga (Yin & Restorative Yoga, Pranayama & Meditation)
TRAINERINNEN:
Jasmin Kassem und Patricia Ankele sind beide BDY & EYU zertifizierte Yogalehrerinnen mit langjähriger Unterrichtserfahrung.
Wir unterstützen Dich Deinem Level und Deiner Konstitution entsprechend in Deiner individuellen Yogapraxis.
Zeit
November 14 (Donnerstag) - 17 (Sonntag)
Location
Breitenteicher Mühle bei Frauenhagen, Ortsteil Angermünde.
Anmeldung und Info:
Für eine verbindliche Buchung oder falls noch Fragen offen sind, melde Dich gerne bei mir über kontakt@lebedeinyoga.de
Anreise
Die Anreise mit dem Zug oder Auto ist unkompliziert und dauert von Berlin aus ungefähr 1.45 h
Kosten
SEMINARPREIS:
220 €/200 ermäßigt*
*Die Ermäßigung richtet sich an alle Geringverdienenden. Ein Nachweis ist nicht nötig, wir vertrauen auf Deine ehrliche Selbsteinschätzung.
ERSTATTUNG DURCH DIE KRANKENKASSE:
Am Ende des Retreats gibt es eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei der Krankenkasse. Die meisten erstatten bis zu 80 % der Seminargebühr.
KOSTEN FÜR ÜBERNACHTUNG & VERPFLEGUNG:
Übernachtung in der Mühle:
Einzelzimmer: 90,00 € pro Person/Tag (gesamt 270 €)
Doppelzimmer: 60,00 € pro Person/Tag (gesamt 180 €)
Mehrbettzimmer: 50,00 € pro Person/Tag (gesamt 150 €)
zuzüglich Verpflegung:
Vollpension 40,00 €/Tag (gesamt 120,00 €)
Diese beinhaltet 3 leckere Mahlzeiten (ausschließlich bio und vegetarisch/auf Wunsch auch vegan).
Wasser und Tee sind ganztägig gratis, Kaffee gibt’s zum Frühstück.
Zwischen den Yoga-Sessions und am Abend ist ausreichend freie Zeit für NATUR, SAUNA* und RELAXEN, in aller Ruhe für sich oder in Gemeinschaft.
*Die Saunanutzung kostet extra
YIN YOGA
AUSBILDUNG
Termine folgen in Kürze.
Yoga
Kurse
ONLINE KURSPLAN
Meine Yogakurse finden im Moment im Online-Format statt.
Übe zu folgenden Zeiten bequem von zuhause aus mit mir Yoga.
YOGA ON DEMAND*: „Stärke deine Herzverbindung“
Yin Yoga & Akupressur
Dauer: 45 min // Preis: 9 € // Infos & Anmeldung
*Dies ist ein Online-Video (keine Livestream-Klasse)
LIVE YOGA Stunden & Präventionskurse, aus dem ElementYoga Studiogestreamt:
LIVE YOGA Stunden & Präventionskurse, aus dem Yoga Sky gestreamt:
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