YIN YOGA AUSBILDUNG

Lerne was du liebst

Yin Yoga Ausbildung 2025

100 Stunden Intensiv-Training für alle, die ihre Yin Yoga Kenntnisse vertiefen möchten.

Lass dich von der Weisheit der Elemente inspirieren. Ergreife den Moment und beginne etwas ganz Besonderes: Erkläre Dich und Dein Leben zum Forschungsfeld!

Nächster Termin: 2. April – 13. Juli 2025

ALLES WAS DU WISSEN MUSST

Termine

02. – 06.04.2025 (5 Tage Block – Sa./So. mit Anna Trökes)
09. – 11.05.2025
13. – 15.06.2025
11. – 13.07.2025

Zeiten jeweils: Fr: 17-21Uhr; Sa-So: 8-16Uhr (mit variabler Mittagspause)
Zeiten 5 Tage Blockwochenende Mi: 17-21Uhr; Do-So: 8-16Uhr (mit variabler Frühstücks- & Mittagspause)
*Die Termine sind noch vorläufig. Geringfügige Änderungen möglich.

JETZT ANMELDEN

100h Yin Yoga Weiterbildung

In unserer Yin Yoga Weiterbildung erwarten Dich ausgiebige Einheiten mit sanft-achtsamer Asanapraxis, Pranayama und Meditation. Außerdem theoretische Einheiten zur Philosophie mit Schwerpunkt auf dem Herstellen von Balance.

In der Anatomie liegt der Fokus auf der Struktur des Bindegewebes. Funktionalität von Knochen, Gelenken und Bändern werden ebenso behandelt wie Funktion und Verlauf der Myofaszialmeridiane.

Zudem widmen wir uns der Atemmechanik, dem Nervensystem und dem Meridiansystem der traditionellen chinesischen Medizin.

Für wen geeignet?

Element Yogalehrer:innen

Das Yin Yoga Weiterbildungs-Modul richtet sich an Element Yogalehrer:innen mit 200h Abschluss, die sich fortbilden und tiefer in Yin Yoga einsteigen möchten.

Externe Yogalehrer:innen

Das Modul ist außerdem geeignet für Yogalehrer:innen anderer Stile, die ihre Kenntnisse rund um Yin Yoga fundiert vertiefen möchten.

Engagierte Yogi:nis

Das Modul ist offen für interessierte Yogaschüler:innen, die sich intensiv mit Yin Yoga befassen möchten.

Lerninhalte

Praxis

Erspüren und Ankommen im Körper durch intensive Yin Yoga Praxis
Die Praxis und ihre Wirkung mit Schwerpunkt auf: Haltungskategorien, Körperbereiche, Faszienlinien, Meridiane, emotionale Qualitäten
Modifikationen und Variationen von Asanas im Hinblick auf eine Yin Praxis
Kreativer Umgang mit Hilfsmitteln
Erfahren und Erlernen verschiedener Entspannungstechniken
Balance schaffen durch Asana, Pranayama und Meditation
Entwickeln einer Yin Home Practice entsprechend Deiner Konstitution
Erfahren von ausgleichenden und unterstützenden Qualitäten in Sequenz und Asana (Energieflussrichtung, Yin- und Yangmeridian)
Klassische Yogatechniken und ihre Bedeutung für Element Yin Yoga: Ujjayi, Bandhas, Nadis & Chakren
Qualitäten einer fortgeschrittenen Yin Praxis
Umsetzung des Yinprinzips in „Yanghaltungen“
„Energiemanagement“ durch Pranayama und Meditationen

Philosophie

Einführung in die Methodik des Element- / Yin- und Hatha Yoga: Übereinstimmungen, Schwerpunkte und Unterschiede
Grundlagen des Taoismus: Yin und Yang, Tao Te Ching
Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin: Yin- und Yangmeridiane
Loslassen als Konzept der Yogaphilosophie: Vijnana Bhairava & Pratyabhijna
Das Element Raum im Ayurveda und seine Bedeutung für das Yin Yoga
Balance als Lebenskonzept in der heutigen Welt

Anatomie

Einführung: Bindegewebe und Faszien
Natürliches Bewegungsspektrum von Gelenken und Bändern
Dehnung vs. Kompression
Struktur von Asanas: Faszienlinien als Leitlinie für Asanas und ihre Modifikationen und Variationen

Dein Ausbildungsteam

Du wirst von Alexander Kröker und mir, Patricia Ankele, sowie Gastdozent:innen mit Yin Expertise ausgebildet. Unser Mentor:innenteam betreut dich während der gesamten Weiterbildung persönlich.