Dieses Yin Yoga-Special hilft Dir dabei runterzukommen und innere Ruhe zu finden, für eine erholsame Nachtruhe.

Erfahre mehr über die Sichtweise der Traditionellen Chinesischen Medizin und was einen guten Schlaf ausmacht.

Entdecke die heilsame Kombination von Yin Yoga & Druckpunkten auf den Meridianen. Zur Prävention & Selbsthilfe. Für einen wohltuenden Schlaf.

Was bewirkt Yin Yoga und Akupressur?

Yin Yoga stimuliert tiefe Körperstrukturen wie Faszien und Gelenke. Die lang gehaltenen Positionen wirken beruhigend auf das Nervensystem und verbessern die Flexibilität auf körperlicher und mentaler Ebene.

Akupressur ist eine wertvolle Methode der Selbstbehandlung, welche harmonisierend auf den Energiefluss in den Meridianen wirkt. Dabei können Körperstrukturen mit einem Mangel Energie zugeführt werden, zu viel Energie wird abgeleitet.

Kombinieren wir Yin Yoga mit Akupressur, verstärken wir die Wirkung der Praxis. Diese Form der Praxis harmonisiert den Energiefluss in den Meridianen, die Blut- & Qi-Zirkulation wird aktiviert, dadurch kann sich die Schlafqualität erheblich verbessern.