In diesem Yin Yoga Special widmen wir uns der sanften Öffnung Deiner Körperseiten und Schultern sowie der harmonisierenden Unterstützung Deiner Nieren- und Herzenergie. Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin ist das Herz dem Sommer zugeordnet – es beherbergt Shen, deinen Geist, den Du in dieser Praxis klärst und zur Ruhe bringst.

Diese tiefe innere Einkehr wirkt beruhigend auf Dein Nervensystem, stärkt Deine Ausstrahlung und fördert ein Gefühl spiritueller Verbundenheit.

Begleitet wird die Praxis von Akupressur sowie den erhebenden Eigenschaften von Zitrusaromen und dem kühlenden Duft der Minze – ein wohltuender Ausgleich zum aktiven Yang des Sommers.

Atme die erfrischenden Düfte ein – atme aus, lass los und finde zurück in deine Mitte – getragen von achtsamen Haltungen und liebevoller Präsenz.

FOKUS

Körperseiten. Schultern. Arme.

VERWENDETE ÖLE

Citrus Bliss, Wild Orange und Pfefferminze inklusive

Was bewirkt Yin Yoga und Akupressur?

Yin Yoga stimuliert tiefe Körperstrukturen wie Faszien und Gelenke. Die lang gehaltenen Positionen wirken beruhigend auf das Nervensystem und verbessern die Flexibilität auf körperlicher und mentaler Ebene.

Akupressur ist eine wertvolle Methode der Selbstbehandlung, welche harmonisierend auf den Energiefluss in den Meridianen wirkt. Dabei können Körperstrukturen mit einem Mangel Energie zugeführt werden, zu viel Energie wird abgeleitet.

Kombinieren wir Yin Yoga mit Akupressur und ätherischen Ölen, verstärken wir die Wirkung der Praxis. Diese Form der Praxis harmonisiert den Energiefluss in den Meridianen, die Blut- & Qi-Zirkulation wird aktiviert, dadurch können Stoffwechselprozesse im Körper positiv beeinflusst werden.

Was ist Aromapressur?

Die Aromapressur vereint die energetische Kraft von Druckpunkten mit dem Jahrtausendjahrealten Wissen der Pflanzenmedizin.

Sie ist eine sanfte und effektive Methode, welche Dich sowohl bei inneren als auch äußeren Prozessen unterstützten kann. Die Aromapressur bringt stagniertes Qi und alten Ballast in Bewegung und hilft so, Deine Energie wieder anzuheben.

Was sind ätherische Öle?

Ätherische Öle sind natürliche aromatische Verbindungen, welche aus Samen, Rinden, Stängeln, Wurzeln, Blüten und Blättern gewonnen werden.

Das Aroma eines ätherischen Öls kann die Stimmung aufhellen, die Sinne beruhigen und Emotionen harmonisieren.

Einige Öle haben eine besonders erhebende, kühlende und beruhigende Wirkung und werden in diesem Special zum Einsatz kommen.

Genieße die wohltuende Wirkung, wenn wir die flüssigen Pflanzenessenzen der Natur einatmen und während der Yin Yoga Praxis auf bestimmte Akupressurpunkte auftragen und für uns wirken lassen.