FORMAT: Online via Zoom │Mit Aufzeichnung

120-Minuten Special am Sonntag 17 .Dezember 2023

Zeit: 16 – 18 Uhr

SPECIAL-BESCHREIBUNG

So wie sich die Natur im WINTER zurückzieht ist diese Jahreszeit auch für uns eine Einladung langsamer zu werden und sich der REFLEXION und KONTEMPLATION zu widmen.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin und dem Taoismus wird die Jahreszeit Winter mit der Energie des WASSER-Elements und dem Organpaar Niere und Blase verbunden, welches in diesem Special im Fokus steht.

Auf körperlicher Ebene stehen die Nieren und die Blase auch in Verbindung mit dem unteren Rücken, dem Becken, den Fortpflanzungsorganen, dem Unterbauch und den Beinen, die wir in der Praxis sanft mobilisieren.

Die Energiekanäle von Niere & Blase verlaufen vorn und hinten entlang der Wirbelsäule sowie der rückwärtigen und inneren Seite der Beine.

Um diese zu stimulieren nutzen wir Yin-Haltungen, Tennisbälle und Easyflow-Bewegungen, um die Durchblutung des unteren Rückens um die Nierenregion zu fördern und Spannungen zu lösen.

Erforsche in diesem YIN YOGA SPECIAL die Essenz des Elements Wasser, tanke frische ENERGIE, umarme die Weisheit der Dunkelheit, lausche nach innen, entspanne Dich mehr und mehr, während Dein Geist zur Ruhe und Dein Herz weit werden darf.

2 Stunden für Deine Entspannung, Zeit, Dich mit Dir selbst zu verbinden, nach innen zu lauschen und das Jahr laaangsam auszuatmen.

Was gibt es Schöneres als entspannt, mit einer friedlichen Grundstimmung und gelassen in die Weihnachtszeit und den Kreis der Familie einzutauchen um wirklich einmal besinnliche Weihnachts-Feiertage zu genießen