Kategorie MyoYin Events
November

Event Details
In diesem praxisorientierten MyoYin-Workshop bekommst Du eine kurze, auf die Hüfte & unteren Rücken ausgerichtete Faszien Anatomie-Lektion, praktizierst entspannendes Yin Yoga und lernst wohltuende lösende Selbstmassage-Praktiken, die Du mit Faszienbällen
Event Details
In diesem praxisorientierten MyoYin-Workshop bekommst Du eine kurze, auf die Hüfte & unteren Rücken ausgerichtete Faszien Anatomie-Lektion, praktizierst entspannendes Yin Yoga und lernst wohltuende lösende Selbstmassage-Praktiken, die Du mit Faszienbällen und einem Yogablock selbst ausführen kannst.
Sei dabei und genieße dieses wohltuende Gefühl von Freiheit und Gelöstheit im unteren Rücken und den Hüften, dass in den ganzen Körper ausstrahlt.
WAS IST MYO YIN?
MyoYin ist eine Kombination aus Myofaszialer Selbstmassage und Yin Yoga, ein wohltuender Mix aus Bewegungen und Entspannung.
Mit speziellen Roll- und Triggerpunkt Techniken lösen wir Verspannungen und fördern die Erhaltung, Regeneration und Hydration von faszialem Bindegewebe. Dafür nutzen wir Bälle und einen Yogablock.
In der anschließenden stillen Yin Yoga Praxis tauchst du noch tiefer als gewohnt meditativ für mehrere Minuten (2-5 min) in die Haltungen ein und genießt Deine entspannten Hüften und ein Gefühl von Gelöstheit im unteren Rücken.
ERFAHRE WIE DU:
- Hüft- & Rückenschmerzen vorbeugen und lindern kannst
• dich selbst massierst und Verspannungen löst
• deine Beweglichkeit und Energie erhöhst
• die Energiezirkulation in deinem Körper verbesserst
• dein Körperwahrnehmungsgefühl und Wohlbefinden steigerst
• deine Körperhaltung und Leistungsfähigkeit verbesserst
FÜR WEN?
MyoYin ist für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen oder bereits vorhandene Rückenschmerzen lindern möchten und alle, die sich einmal eine extra Portion Selbstfürsorge & Selbstpflege gönnen möchten.
FORTBILDUNG:
Möchtest du tiefer in Methode, Didaktik und das Sequencing von Myofascial-Release & Yin Yoga (kurz MyoYin) einsteigen? Im November und Dezember 2026 gibt es gibt es zwei Fortbildungs-Wochenenden mit Patricia zu diesem Thema!
Zeit
(Sonntag) 15:00 - 17:00
Location
Yoga Sky Berlin
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin
Anmeldung und Info:
Kosten
36 €



