SOULYOGA Berlin
Herbertstraße 11, 10827 Berlin
Events at this location
September

Termine
Sa. 09. Sep. 2023, 18:00 – 19:30
Event Details
YIN-QIGONG-FLOW für einen sanften Übergang in den Herbst In der Traditionellen Chinesischen Medizin steht die Organenergie von Milz und Magen mit der Jahreszeit Spätsommer in Verbindung, welcher den Übergang vom Sommer
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YIN-QIGONG-FLOW für einen sanften Übergang in den Herbst
In der Traditionellen Chinesischen Medizin steht die Organenergie von Milz und Magen mit der Jahreszeit Spätsommer in Verbindung, welcher den Übergang vom Sommer in den Herbst einläutet. Übergänge können manchmal eine Herausforderung sein, deshalb harmonisieren wir unsere innere Erde, das Element der Mitte. Mit speziellen Qigong-Flows reinigen, tonisieren und nähren wir Magen & Milz, indem wir uns auf Energieballtechniken und die Energie von Erde und Himmel konzentrieren, gefolgt von Yin Yoga-Haltungen, welche wunderbar erden.
Für ein sanftes zentriertes Ankommen im Herbst.
WAS IST QIGONG
Unter Qigong versteht man meditative fließende Bewegungen.
Qi steht für Lebensenergie, Gong für Übung.
Mittels Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen werden Blockaden auf den Energiebahnen des Körpers (Meridianen) gelöst, um Qi im Körper wieder zum Fließen zu bringen.
Qigong trägt als ein wesentlicher Bestandteil der chinesischen Medizin zum Erhalt und zur Wiederherstellung von Gesundheit und Wohlbefinden bei.
Qigong verleiht Ruhe und Gelassenheit, bringt Körper und Seele in Gleichklang, schenkt Lebensfreude.
WAS IST YIN YOGA
Yin Yoga ist die ruhige Seite des Hatha Yoga und stellt damit einen idealen Ausgleich zu unserem aktiven, von ständigem Tun und Machen geprägten Lebensstil dar. Durch das längere verweilen in den Yin-Haltungen (3-5 min) werden die tieferen Schichten des Bindegewebes gedehnt, Gelenke mobilisiert und das Skelettsystem gestärkt. Energetisch öffnet und nährt Yin Yoga die Meridiane und bringt dadurch Qi, unsere Lebensenergie wieder zum Fließen. Unterschwellige Spannungen lösen sich, tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung wird erfahrbar.
YIN YOGA & QIGONG
Kombinieren wir YIN YOGA mit QIGONG, verstärken wir die Wirkung der Praxis:
→ harmonisiert den Energiefluss in den Meridianen
→ aktiviert die Blut- & Qi-Zirkulation
→ nährt die Organe und schenkt mehr Wohlbefinden
LEVEL
Alle Level sind willkommen, es sind weder Vorerfahrungen im Qigong noch im Yin Yoga notwendig.
Zeit
(Samstag) 18:00 - 19:30
Location
SOULYOGA Berlin
Herbertstraße 11, 10827 Berlin
Trainer
Patricia Ankele
Anmeldung und Info:
Kosten
20 €
Oktober

Termine
Sa. 07. Okt. 2023, 16:00 – 17:30
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Harmonisiere Dein Metallelement mit Qigong und Yin Yoga YIN-QIGONG-FLOW FÜR DAS METALL-ELEMENT Dieses YIN & QIGONG-SEPCIAL lädt Dich ein Dein inneres Metallelement in Balance zu bringen, tief durchzuatmen und loszulassen, was Dich
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Harmonisiere Dein Metallelement mit Qigong und Yin Yoga
YIN-QIGONG-FLOW FÜR DAS METALL-ELEMENT
Dieses YIN & QIGONG-SEPCIAL lädt Dich ein Dein inneres Metallelement in Balance zu bringen, tief durchzuatmen und loszulassen, was Dich nicht mehr nährt.
Die Energie (Qi/Prana) der Lunge unterstützt die Energie im gesamten Körper. Sie ist das Hauptorgan für die Atmung, das Qi aus der Umgebung aufnimmt und altes Qi wieder an die Umgebung abgibt.
In diesem Special beginnen wir mit Haltungen, die den Lungenmeridian öffnen und bewegen uns anschließend durch einen Qigong & Yin Yoga Flow für einen ausgeglichenen Qi-Fluss, der das Immunsystem stärkt und Dein Energielevel erhöht.
Die Praxis stärkt Deine Lunge und Deinen Dickdarm, öffnet den Brustkorb, unterstützt Dein Immunsystem und lässt Dich tief durchatmen.
WAS IST QIGONG
Unter Qigong versteht man meditative fließende Bewegungen.
Qi steht für Lebensenergie, Gong für Übung.
Mittels Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen werden Blockaden auf den Energiebahnen des Körpers (Meridianen) gelöst, um Qi im Körper wieder zum Fließen zu bringen.
Qigong trägt als ein wesentlicher Bestandteil der chinesischen Medizin zum Erhalt und zur Wiederherstellung von Gesundheit und Wohlbefinden bei.
Qigong verleiht Ruhe und Gelassenheit, bringt Körper und Seele in Gleichklang, schenkt Lebensfreude.
WAS IST YIN YOGA
Yin Yoga ist die ruhige Seite des Hatha Yoga und stellt damit einen idealen Ausgleich zu unserem aktiven, von ständigem Tun und Machen geprägten Lebensstil dar. Durch das längere verweilen in den Yin-Haltungen (3-5 min) werden die tieferen Schichten des Bindegewebes gedehnt, Gelenke mobilisiert und das Skelettsystem gestärkt. Energetisch öffnet und nährt Yin Yoga die Meridiane und bringt dadurch Qi, unsere Lebensenergie wieder zum Fließen. Unterschwellige Spannungen lösen sich, tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung wird erfahrbar.
YIN YOGA & QIGONG
Kombinieren wir YIN YOGA mit QIGONG, verstärken wir die Wirkung der Praxis:
→ harmonisiert den Energiefluss in den Meridianen
→ aktiviert die Blut- & Qi-Zirkulation
→ nährt die Organe und schenkt mehr Wohlbefinden
LEVEL
Alle Level sind willkommen, es sind weder Vorerfahrungen im Qigong noch im Yin Yoga notwendig.
Zeit
(Samstag) 16:00 - 17:30
Location
SOULYOGA Berlin
Herbertstraße 11, 10827 Berlin
Trainer
Patricia Ankele
Anmeldung und Info:
Kosten
20 €
November

Termine
Sa. 25.November 16:00 – 17:30 Uhr
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Harmonisiere in der Winterzeit Dein Wasserelement mit Qigong und Yin Yoga Harmonisiere die Energie des Wasserelements in dir, indem du deine Nierenenergie stärkst und eine Praxis für Rückzug & Regeneration genießt. Sanfte
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Harmonisiere in der Winterzeit Dein Wasserelement mit Qigong und Yin Yoga
Harmonisiere die Energie des Wasserelements in dir, indem du deine Nierenenergie stärkst und eine Praxis für Rückzug & Regeneration genießt.
Sanfte Qigong-Flows reinigen, tonisieren und regulieren deine Nieren und die Blase.
Die meditative Qualität der Yin Yoga Praxis lädt dich ein, still zu werden, nach innen zu lauschen, zur Ruhe zu kommen und über die Ruhe neue Kraft zu schöpfen. Eine wunderbare Praxis, wenn Du Dich sehr müde und erschöpft fühlst.
Nieren und Blase, das Organpaar des Wasser-Elements
stehen auch in Verbindung mit dem unteren Rücken, Hüften, Fortpflanzungsorgane, Unterbauch und Beine, auf die wir in den Yinposen sanft einwirken.
WAS IST QIGONG
Unter Qigong versteht man meditative fließende Bewegungen.
Qi steht für Lebensenergie, Gong für Übung.
Mittels Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen werden Blockaden auf den Energiebahnen des Körpers (Meridianen) gelöst, um Qi im Körper wieder zum Fließen zu bringen.
Qigong trägt als ein wesentlicher Bestandteil der chinesischen Medizin zum Erhalt und zur Wiederherstellung von Gesundheit und Wohlbefinden bei.
Qigong verleiht Ruhe und Gelassenheit, bringt Körper und Seele in Gleichklang, schenkt Lebensfreude.
WAS IST YIN YOGA
Yin Yoga ist die ruhige Seite des Hatha Yoga und stellt damit einen idealen Ausgleich zu unserem aktiven, von ständigem Tun und Machen geprägten Lebensstil dar. Durch das längere verweilen in den Yin-Haltungen (3-5 min) werden die tieferen Schichten des Bindegewebes gedehnt, Gelenke mobilisiert und das Skelettsystem gestärkt. Energetisch öffnet und nährt Yin Yoga die Meridiane und bringt dadurch Qi, unsere Lebensenergie wieder zum Fließen. Unterschwellige Spannungen lösen sich, tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung wird erfahrbar.
YIN YOGA & QIGONG
Kombinieren wir YIN YOGA mit QIGONG, verstärken wir die Wirkung der Praxis:
→ harmonisiert den Energiefluss in den Meridianen
→ aktiviert die Blut- & Qi-Zirkulation
→ nährt die Organe und schenkt mehr Wohlbefinden
LEVEL
Alle Level sind willkommen, es sind weder Vorerfahrungen im Qigong noch im Yin Yoga notwendig.
Zeit
(Samstag) 16:00 - 17:30
Location
SOULYOGA Berlin
Herbertstraße 11, 10827 Berlin
Trainer
Patricia Ankele
Anmeldung und Info:
Kosten
20 €