Kategorie Faszienyoga
Termine folgen in Kürze.
Termine folgen in Kürze.
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin nach BDY/EYU & RYT und Dozentin im Element Yoga Berlin (Yin Yogalehrer-Ausbildung).
Seit über 9 Jahren unterrichte ich leidenschaftlich Kurse, Firmenyoga, Workshops & Retreats.
April 2023
In diesem praxisorientierten MyoYin-Workshop bekommst Du eine kurze Faszien Anatomie-Lektion, praktizierst eine auf Hüften & unteren Rücken basierende Yin Yoga Sequenz und lernst wohltuende Selbstmassage-Praktiken, die Du mit Faszienbällen und
In diesem praxisorientierten MyoYin-Workshop bekommst Du eine kurze Faszien Anatomie-Lektion, praktizierst eine auf Hüften & unteren Rücken basierende Yin Yoga Sequenz und lernst wohltuende Selbstmassage-Praktiken, die Du mit Faszienbällen und einem Yogablock selbst ausführen kannst. Schnapp Dir Dein Faszien Tool und genieße dieses wohltuende Gefühl von Freiheit und Gelöstheit in den Hüften das in den ganzen Körper ausstrahlt.
WAS IST MYO YIN?
MyoYin ist eine Kombination aus Myofaszialer Selbstmassage und Yin Yoga, ein wohltuender Mix aus Bewegungen und Entspannung.
Mit speziellen Roll- und Triggerpunkt Techniken lösen wir Verspannungen und fördern die Hydration von faszialem Bindegewebe. Dafür nutzen wir Bälle.
In der anschließenden stillen Yin Yoga Praxis tauchst du noch tiefer als sonst meditativ für mehrere Minuten (2-5 min) in die Haltungen ein und genießt deine entspannten Hüften und ein Gefühl von Gelöstheit im unteren Rücken.
ERFAHRE IN DIESEM WORKSHOP WIE DU:
FÜR WEN?
MyoYin ist für alle, dich sich einmal eine extra Portion Selbstfürsorge & Selbstpflege gönnen möchten.
Im Studio & Online
FORTBILDUNG:
Möchtest du tiefer in Methode, Didaktik und das Sequencing von Myofascialerelease & Yin Yoga (MyoYin) einsteigen? Im Mai (26.05.-28.05.2023) gibt es wieder ein ganzes Fortbildungs-Wochenende mit Patricia dazu! Mehr Informationen zur Fortbildung & Buchung unter: https://www.lebedeinyoga.de/fortbildung/
YOGALEHRERIN:
Patricia Ankele
ist zertif. BDY-Yogalehrerin (+ 1500 hrs Yin & Yang Yoga TeacherTraining),
zertif. Lehrerin für Yin, MyoYin & AcuYin Yoga
und Entspannungspädagogin.
Patricia hat sich auf Workshops, Retreats und Firmenyoga spezialisiert.
(Samstag) 13:30 - 15:30
Patricia Ankele
Frühbucher 22 € bis 15.04., danach regulär 26 €
Mai 2023
Fr, 26.05., 18.15 – 21.00 Uhr
Sa, 27.05., 09.00 – 19.00 Uhr
So, 28.05., 09.00 – 15.00 Uhr
Lerne Selbsthilfetools zur Schmerzbeseitigung, Verbesserung von Flexibilität und Wohlbefinden kennen. Inhalt dieser FORTBILDUNG sind zwei leistungsstarke Techniken für dein Bindegewebe, den sogenannten Faszien: MYOFASCIAL RELEASE (MFR) und YIN YOGA. Aus der
Lerne Selbsthilfetools zur Schmerzbeseitigung, Verbesserung von Flexibilität und Wohlbefinden kennen.
Inhalt dieser FORTBILDUNG sind zwei leistungsstarke Techniken für dein Bindegewebe, den sogenannten Faszien:
MYOFASCIAL RELEASE (MFR) und YIN YOGA. Aus der Kombination aus MFR & Yin Yoga wird MyoYin. Zusammen bieten sie einen umfassenden und dennoch praktischen Ansatz zur Selbstpflege, um Verspannungen & Verklebungen zu lösen, nachhaltig Schmerzen zu lindern sowie die Bewegungsfreiheit der Gelenke und Flexibilität im ganzen Körper zu verbessern.
Für ein sinnvolles, effektives Sequencing in Yogaklassen, Workshops oder die eigene Praxis zu Hause und unterwegs (im Büro, Flugzeug, Auto…) wird Wissen aus den neuesten Erkenntnissen der Faszienforschung, unterschiedlichen Myofascialrelease-Techniken sowie das Sequencing von MFR & Yin Yoga vermittelt. Jeder Tag beinhaltet anatomische Grundlagen und die Theorie der jeweiligen Technik. Eine anschließende Myofascial Release-/Myo-Yin Praxis vertieft das Verständnis der angesprochenen Methode.
Für Yogalehrer*innen, Yoga-Praktizierende und alle Interessierte!
INHALT
ZERTIFIKAT
Du erhältst ein Zertifikat, das von der Yoga Alliance anerkannt ist. Yoga Alliance registrierte Yogalehrer können den Kurs als Fortbildung (Continuing Education) anrechnen lassen.
FORMAT
Im Studio & Online via Live Zoom
26 (Freitag) 18:15 - 28 (Sonntag) 15:00
Patricia Ankele
Jetzt anmelden (für Studio & Online)
Frühbucherrabatt: 265,00 €
Normaltarif: 295,00 €