Kategorie: Faszienyoga

Tauche ein in die heilsame Welt des Elements WASSER und schenke dir eine Auszeit voller Ruhe, Regeneration und innerer Stärke. In diesem Meridian MyoYin Workshop widmen wir uns den Meridianen von Niere und Blase – dem energetischen Zentrum für Lebensenergie, Urvertrauen und tiefe Erholung.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin gelten die Wasser-Meridiane als die Wurzel unserer Essenz (Jing). Sie beeinflussen unseren Umgang mit Stress, Angst und Erschöpfung und laden uns ein, wieder in Verbindung mit innerer Ruhe, Vertrauen und Stabilität zu kommen.

Durch die wirkungsvolle Kombination aus Yin Yoga, Faszienmassage mit Bällen und achtsamer Atmung lösen wir Spannungen entlang der gesamten Körperrückseite, stimulieren die Innenseite der Beine und schaffen Raum für neue Energie.

Im Fokus stehen:

• der untere Rücken, die Wirbelsäule und das Nervensystem
• das Lösen der faszialen Rückseitenlinie
• das Aktivieren und Harmonisieren des Nieren- und Blasenmeridian
• tiefe Entspannung und energetisches Auftanken

Die MyoYin Praxis umfasst gezielte Faszienrelease-Techniken für die Fußsohlen, Waden und den unteren Rücken sowie wohltuende Yin Yoga Positionen für das Wasserelement.

Diese ruhige und nährende Praxis unterstützt dich dabei, loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und neue Kraft aus der Stille zu schöpfen.

Besonders im Sinne des Wasser-Elements praktizieren wir achtsam, langsam und wärmend – damit du dich getragen, geerdet und gestärkt fühlst.

Ein Workshop für alle, die sich nach Entspannung, innerer Balance und einem bewussten Auftanken sehnen.

Was ist das Besondere an Meridian MyoYin?

Meridian MyoYin kann eine zutiefst entspannende, lösende und wohltuende Praxis sein, wenn Du unter Spannungen, Stress und Energielosigkeit leidest, um wieder mehr Beweglichkeit, Energie und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen, denn

Meridiane und Faszien stammen zwar aus völlig unterschiedlichen Wissenschaften, weisen dennoch verblüffende Gemeinsamkeiten auf. Forscher wie Dr. Langewin oder Thomas Myer haben festgestellt, dass Meridiane und Faszienbahnen fast identische Verläufe im Körper aufweisen, Meridiane sozusagen in Ebenen des Fasziengewebes eingebettet sind.

Und beide Systeme betrachten den Körper als vernetztes Ganzes. Während Meridiane den Fluss der Lebensenergie kontrollieren, leiten Faszien u.a. mechanische Spannungen als elektrische Signale durch den Organismus weiter.

Diese Erkenntnis machen wir uns in meiner neuen Workshop-Trilogie zunutze.

In jedem Workshop folgen wir dem Verlauf eines bestimmten Meridianpaares, nutzen Faszienbälle, um gezielt Triggerpunkte zu lösen und verbinden dies mit passiven länger gehaltenen Yin Yoga Haltungen, die auf die Meridiane wirken.

Erlebe, wie sich körperliche und emotionale Spannungen lösen, sich dein Nervensystem beruhigt und deine Energie wieder frei fließt!

Weitere Workshop-Termine:

September | 06.09.2026
Meridian MyoYin Harmonie für dein Bauchgefühl | Lunge- und Dickdarmmeridian

Oktober l 04.10.2026
Meridian MyoYin für ein starkes Immunsystem l Lunge-Dickdarm

CHAKRA BALANCE mit
YIN YANG YOGA, BREATHWORK & MEDITATION

Eine Reise durch die Energiezentren Deines Körpers

Inmitten der mystischen Natur des Biosphärenreservats Schorfheide-Chorin,

90 km nördlich von Berlin bringen wir die verschiedenen Energien der sieben Hauptenergiezentren, den Chakren, in Bewegung.
Mit einer speziellen Yoga-, Atem- und Meditationspraxis können wir die unterschiedlichen Energien in uns positiv beeinflussen und harmonisieren.

Mit mehr Klarheit für die Chakren kann der Geist frei und das Herz weit werden.

IMPRESSIONEN:
https://www.lebedeinyoga.de/yoga-retreats/

WO:
Breitenteicher Mühle, bei Frauenhagen, Ortsteil Angermünde
Die Anreise mit dem Zug oder Auto ist unkompliziert und dauert von Berlin aus ungefähr 1.45 h

Mehr Informationen über die Mühle:
https://www.breitenteicher-muehle.de

WAS:
2 h Morgen-Yoga: Yang Yoga, Atemübungen & Meditation
2 h Nachmittags-Yoga: Yin & Restorative Yoga, Yin-Breathwork & Meditation

TRAINERINNEN:

Jasmin Kassem und Patricia Ankele sind beide BDY & EYU zertifizierte Yogalehrerinnen mit langjähriger Unterrichtserfahrung.

Wir unterstützen Dich Deinem Level und Deiner Konstitution entsprechend in Deiner individuellen Yogapraxis.

Sei dabei und komm mit in die Natur auf eine spannende Reise zu Dir selbst!