Yoga Retreat
Somatic Winter Rest
Deine Auszeit für alle Sinne, Körper und Geist
3 Tage・Dezember 2026
in Seehausen (Uckermark)
3 Tage • Dezember 2026
Somatic Winter Rest
In unserem Dezember-Retreat laden wir Dich ein, es Dir so richtig gut gehen zu lassen.
Der Winter ist die yin-igste Zeit des Jahres!
Freu Dich auf eine achtsame, bewegte SomaticYin Yoga Praxis am Morgen, tief entspannendes Yin Yoga am Abend und als besonderes Highlight auf ein wohltuendes Soundbath mit Klangschalen am Samstagnachmittag.
Direkt am Oberuckersee, umgeben von ursprünglicher Natur, erwartet Dich das idyllische Seehotel Huberhof mit großem Garten, alten Obstbäumen und direktem Seeblick.
Eine kleine, feine Auszeit für Körper, Geist & Seele – bevor der Weihnachtstrubel so richtig losgeht.
Yoga Retreat – Somatic Winter Rest
Seehotel Huberhof in Seehausen (Oberuckermark)
04. – 06.12.2026 mit Cathleen & Patricia
Inmitten ursprünglicher Natur, mit vegetarischer Verpflegung und gemütlichen Ferienwohnungen, widmen wir uns drei Tagen der Entspannung und Regeneration. Wir tauchen ein in die Kraft der Stille, lassen den Alltag für eine Weile hinter uns und spüren, was uns wirklich nährt.
Unsere Yogaeinheiten finden in der gemütlichen ehemaligen alten Dorfschule statt, die für unser Retreat zum Seminarraum wird – nur einen kleinen Hüpfer von unserer Unterkunft entfernt.
Reguliere Dein Nervensystem, komm zur Ruhe und genieße ein paar Tage nur für Dich – gerade in der oft so trubeligen Vorweihnachtszeit ein echtes Geschenk.
Yoga-Stil
YIN YOGA
Yin Yoga ist eine meditative Praxis. Durch das längere Verweilen in den Haltungen werden die tieferen Schichten des Bindegewebes gedehnt, Gelenke mobilisiert und das Skelettsystem gestärkt. Energetisch öffnet und nährt Yin Yoga die Meridiane und bringt unsere Lebensenergie wieder zum Fließen. Unterschwellige Spannungen lösen sich, tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung wird erfahrbar.
SOMATIC YIN
SomaticYin (Soma – altgriech. für Körper, Leib) verbindet Yin Yoga mit sanften, achtsam fließenden Bewegungen, die die innere Körperwahrnehmung verfeinern, das Nervensystem regulieren und dabei helfen, Spannung nachhaltig loszulassen. Leicht zugängliche Flows bringen Dich achtsam in Bewegung und bereiten den Körper vor, länger in den Yin-Yoga-Positionen zu verweilen.
SOUND BATH
Wenn es draußen dunkler und stiller wird, lädt Dich ein Soundbath ein, es auch in Dir ruhiger werden zu lassen. Die harmonischen Frequenzen der Crystal Singing Bowls fördern tiefe Entspannung, unterstützen das Loslassen und beruhigen das Nervensystem. Cathleen kreiert einen geschützten Raum, indem Du zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und Deine innere Balance wieder herstellen kannst.
Das sagen unsere Retreat-Teilnehmer:innen
Bin mit viel Liebe Im Herzen gegangen, vollständig im Körper
„Ich bin von der Arbeit gekommen, gefüllt mit vielen To Do`s und bin mit viel Liebe Im Herzen gegangen, vollständig im Körper. Das Retreat war abwechslungsreich für Körper und Geist. Sehr gute Anleitungen von beiden, angenehme Stimmlage beim Sprechen Nachvollziehbare Erklärungen für die Verbindung von Körper, Geist, Kosmos und allem, was uns umgibt Toller Ort, tolles Essen. Ich danke euch von Herzen.“
Annette
Der Körper ist größer und mehr eins
„Ich danke euch von Herzen. Der Geist ist langsamer und wacher. Der Körper ist größer und mehr eins. Die Seele hat wieder einen Platz für Hoffnung „erdehnt“. Ich bleibe euch erhalten.“
Katja
Tausend Dank für eure Energie
„Ihr habt einen Raum geschaffen, indem ich mich geliebt, beschützt und geachtet fühlen durfte. Dank euch habe ich mein Yoga wiedergefunden. Macht alles weiterhin genauso.“
Sandra
DAS SEEHOTEL HUBERHOF
Mitten im Herzen der im Dezember winterlich-mystischen Uckermark liegt das Seehotel Huberhof, idyllisch direkt am ruhigen Ufer des Oberuckersees.
Hier erwartet dich
Ländlicher Charme & gemütlicher Rückzug
Du übernachtest in den individuell und liebevoll eingerichteten Zimmern des Haupthauses oder in den großzügigen, urigen Ferienhäusern direkt gegenüber. Die Gebäude verbinden den historischen Charakter eines alten Bauernhauses charmant mit wohnlichem Komfort. Ein wärmender Kaminofen in den Ferienhäusern sorgt von Anfang an für eine behagliche, geborgene Wohlfühlatmosphäre.
Yin Yoga in der „Alten Dorfschule“
Unsere Yogapraxis findet an einem ganz besonderen Ort statt: Im ehemaligen Klassenzimmer der gegenüberliegenden Alten Dorf-Schule, das heute gemütlicher Yoga-Raum ist. Abseits des Hotelbetriebs bietet er uns die perfekte, ungestörte Stille, um in den tiefen, passiven Yin-Haltungen ganz bei sich selbst anzukommen und die winterliche Ruhe in Kraft zu verwandeln.
Sauna & wohlige Wärme
Nach einer tiefenentspannenden Praxis und der Ruhe des Tages kannst Du in der hoteleigenen, gemütlichen finnischen Sauna im Untergeschoss entspannen. Lass die Wärme intensiv nachwirken, um Deine Muskeln und Gelenke nach dem Yin Yoga vollkommen zu lockern. Kuschelige Bademäntel und Handtücher liegen selbstverständlich für Dich bereit.
Winterliche Weite & Stille am See
Das Hotel liegt direkt am Ufer des Oberuckersees. Der weite Blick über das ruhige, winterliche Wasser und der hauseigene Badesteg laden zu achtsamen, klärenden Spaziergängen an der frischen Luft ein. Wer den ultimativen „Frischekick“ sucht, wagt nach dem Saunagang ein mutiges, erfrischendes Eintauchen direkt im See.
Anspruchsvolle Landküche & Zeit für Dich
Zwischen den wohltuenden Yoga-Einheiten bleibt Dir viel freier Raum. Lies ein Buch am knisternden Feuer im gemütlichen Gastraum oder lass Dich im hoteleigenen Restaurant verwöhnen. Hier genießt Du eine hervorragende, regionale Landhausküche mit frischen Produkten aus der Uckermark – nährend, wärmend und perfekt auf die kalte Jahreszeit abgestimmt.
ANREISE
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MIT DER BAHN:
Seehausen ist Haltepunkt des Regional-Express RE3, der tagsüber im 2-Stunden-Takt von Berlin nach Stralsund fährt. Fahrzeit von Berlin Hauptbahnhof aus ca. 80 Minuten. In Seehausen angekommen bist du zu Fuß in ca. 15 Minuten am Huberhof.
Wenn du rechtzeitig Bescheid sagst, holen wir dich auch gerne vom Bahnhof ab!
MIT DEM AUTO
Von Berlin aus auf der A11 in Richtung Stettin nehme die Ausfahrt 7 – Warnitz und folge von da ab den Hinweisschildern des Huberhofs bis Seehausen (ca. 15 km).
Falls du ein Navigationssystem benutzt, gebe Oberuckersee, Dorfstraße 49 ein.
Preise für Zimmer & Essen gesamtes Wochenende
Einzelzimmer
Unsere Einzelzimmer im Haupthaus oder Ferienhaus
245 €/Wochenende inkl. Vollpension
Im Zimmerpreis enthalten ist das Frühstücksbuffet, Suppe am Mittag, 2-Gang-Menü am Abend, Nutzung des Saunabereichs, WLAN und Parkplatz.
Doppelzimmer
Unsere Doppelzimmer im Haupthaus oder Ferienhaus
205 €/Wochenende inkl. Vollpension
Im Zimmerpreis enthalten ist das Frühstücksbuffet, Suppe am Mittag, 2-Gang-Menü am Abend, Nutzung des Saunabereichs, WLAN und Parkplatz.
Verpflegung
Mit hervorragender, regionaler Landhausküche mit frischen Produkten aus der Uckermark werden wir im gemütlichen Gastraum des hoteleigenen Restaurants verwöhnt.
Im Gesamtpreis inkludiert ist das Frühstück, eine kräftigende Suppe am Mittag und ein 2-Gang-Menü am Abend.
Preis für das Seminar
280 € Earlybird-Preis bis 31.10.2026
320 € regulärer Preis
Bis zu 80 % von der Krankenkasse zurück: Als offizielle Präventions-Gesundheitsreise nach § 20 SGB V (ZPP zertifiziert).
Der Seminar-Paket-Preis beinhaltet alle Yoga-Einheiten und das Soundbath.
Für den Seminarpreis bekommst du außerdem noch:
- Zwei Expertinnen für Yin- & Somatic Yin Yoga
- Morgens sanft achtsam bewegtes SomaticYin Yoga
- Abends tief entspannendes Yin Yoga
- Ein Soundbath, das dein Nervensystem beruhigt
- Digital zur Verfügung gestellte Yoga-Sequenzen für Zuhause
- Ein Retreat-Bag, mit kleinen hochwertigen Selfcare-Produkten
Die Mindest-Teilnehmer:innen-Zahl ist 8 Personen, die maximale Teilnehmer:innen-Zahl beträgt 15 Personen.
YOGA (6 Einheiten)
- Morgens:
2x Meditation & Pranayama am frühen Morgen
2 x SomaticYin Yoga am Vormittag
1x Soundbath am Samstagnachmittag - Abends:
2 Yin Yoga am Abend - Inspiration für einen nachhaltigen Transfer der Yogapraxis in Deinen Alltag
- Insgesamt 10 Stunden
WAS DICH IN DIESEM Somatic Winter Rest RETREAT ERWARTET
- 🌿 SomaticYin Yoga, das Dich morgens sanft in Deinen Körper und in den Tag begleitet
- 🌙 Meditatives Yin Yoga am Abend – zum Zur-Ruhe-Kommen und Loslassen
- 🔔Ein wohltuendes Klangschalen-Soundbath am Samstagnachmittag
- ❄️ Winterliche Stille und Natur direkt am Oberuckersee
- 🕯️Raum zum Innehalten, Durchatmen und Auftanken
- 🥗 Vegetarische Küche und gemütliches Wohnen in den Ferienwohnungen
- 🤍 Ein kleines, persönliches Retreat mit Cathleen & Patricia
- ✨ Zeit, um Dein Nervensystem zu regulieren, loszulassen, was Dich nicht mehr nährt, und neue Kraft zu schöpfen
Ankommen. Entspannen. Aufatmen. Erholen.
Eindrücke aus vergangenen Retreats im Huberhof
Alles was du wissen musst
Wann
Dezember
04. – 06.12.2026
Wir starten am Freitag um 17 Uhr mit einer Kennenlernrunde und nehmen 18:30 Uhr unser erstes gemeinsames Abendessen ein.
Das Retreat endet am Sonntag mit einem letzten gemeinsamen Mittagessen um 13 Uhr.
Wo
Seehotel Huberhof
Dorfstraße 49
17291 Oberuckersee OT Seehausen
Das Seehotel Huberhof ist ein idyllisches Landhotel direkt am Oberuckersee im Herzen der Uckermark (Brandenburg). Es zeichnet sich durch seine ruhige Lage inmitten der Natur aus und gilt als Oase der Erholung.
Für Wen
Du sehnst Dich nach einer kleinen Auszeit für Dich, Deine Yogapraxis und Impulse für gut reguliertes Nervensystem?
Unser Retreat bietet dir den perfekten Raum dafür.
Für alle Levels: Egal ob Yoga-Anfänger oder erfahrene Yogis – Du bist herzlich willkommen.
PROGRAMMABLAUF
Freitag
15.00 Uhr: Checkin ab 15 h möglich
17.00 Uhr: get together im Seminarraum
18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
19:45 Uhr: Restorative Yin Yoga Praxis
Samstag
07.30 Uhr: Meditation & Pranayama
08.30 Uhr: Frühstück
10.00 Uhr: SomaticYin Yoga
13.00 Uhr: Mittagssuppe
Zeit für einen Spaziergang, ein gutes Buch oder ein Nickerchen
16.00 Uhr: Soundbath
18.30 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: Yin Yoga
Sonntag
07.30 Uhr: Meditation & Pranayama
08.30 Uhr: Frühstück
10.00 Uhr: SomaticYin Yoga
12.00 Uhr: Abschiedsrunde
Deine Trainerinnen
Über Patricia
Patricia Ankele – Yogalehrerin
Funktionelles Yoga und ein gut reguliertes Nervensystem sind Patricias große Leidenschaft. Als zertifizierte BDY/EYU-Yogalehrerin, Entspannungspädagogin und ausgebildete Reiseverkehrskauffrau verbindet sie fundiertes Fachwissen mit einer lebendigen, achtsamen Art des Unterrichtens. Patricia passt die Praxis durch kreative Varianten an jeden Körper an. Mit der Erfahrung aus über 26 erfolgreich geleiteten Retreats sorgt sie für ein rundum sicheres, perfekt organisiertes und harmonisches Reiseerlebnis an kraftvollen Wohlfühlorten.
„Yoga, das sich deinem Körper anpasst – nicht umgekehrt. Finde deinen eigenen Rhythmus und den Raum, der dir guttut.“
Über Cathleen
Cathleen Wolf – Yogalehrerin
Cathleen ist Vinyasa- und Yin-Yogalehrerin sowie Klangtherapie-Praktikerin. Nach 24 Jahren als selbstständige Fotografin und praktizierende Yogini hat sie den Weg des Yoga gewählt – eine Entscheidung, die für sie spürbar von Herz und Intuition getragen ist.
Ihre Erfahrung im kreativen Schaffen schenkt ihr einen einzigartigen Blick auf die Praxis: „In meinem Yoga möchte ich einen Raum erschaffen, in dem du dich gesehen und gehalten fühlst, ins Spüren deiner selbst kommst – einen Raum für deine Emotionen und Gefühle, um sie ins Fließen zu bringen und sie in Ruhe und Klarheit in dir zu transformieren.“
Häufig gestellte Fragen
Ist das Retreat als Präventionsreise zertifiziert?
Ja. Die Yoga-Einheiten unseres Retreats sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionsmaßnahme zertifiziert. Nachdem du an allen Yogastunden teilgenommen hast, erhältst du nach dem Retreat eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse zur Erstattung deiner Seminargebühr einreichen kannst.
Wie viel erstattet die Krankenkasse?
Das ist von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich. Die ZPP-Zertifizierung ermöglicht grundsätzlich eine Bezuschussung, garantiert aber keine bestimmte Erstattungshöhe. Wir empfehlen dir deshalb, vor der Buchung bei deiner Krankenkasse nachzufragen, ob und in welcher Höhe sie das Retreat bezuschusst. Dafür nenne diese Kurs-ID an: KU-ST-GCPT52
Was muss ich tun, um die Teilnahmebescheinigung zu bekommen?
Du musst an allen zertifizierten Yoga-Einheiten vollständig teilnehmen. Nach dem Retreat erhältst du von uns die entsprechende Teilnahmebescheinigung für die Einreichung bei deiner Krankenkasse.
Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Nein. Das Retreat ist für Anfänger:innen ebenso geeignet wie für Menschen mit Yoga-Erfahrung, denen es sicherlich auch nicht langweilig wird. Du wirst durch alle Übungen achtsam und verständlich geführt und kannst immer in deinem eigenen Tempo praktizieren.
Wie wird im Seehotel Huberhof gegessen?
Die Küche des Huberhofs kocht für uns vegetarisch, auf Wunsch auch vegan.
Kann ich bei Allergien oder Unverträglichkeiten teilnehmen?
Ja. Bitte teile uns rechtzeitig vor deiner Anreise besondere Ernährungsbedürfnisse, Allergien oder Unverträglichkeiten mit, damit das Küchen-Team diese entsprechend berücksichtigen kann.
Darf ich meinen Hund mitbringen?
Ja, dein Hund darf dich gerne ins Seehotel Huberhof begleiten. Für Hunde wird eine zusätzliche Gebühr berechnet. Bitte gib bei der Buchung an, dass du mit Hund anreist, damit das passende Zimmer für dich reserviert werden kann.
Gibt es im Zimmer einen Föhn?
Ja. In deinem Zimmer steht ein Föhn zur Verfügung, ebenso Handtücher und Bettwäsche.
Muss ich eine eigene Yogamatte mitbringen?
Ja. Im Seminarraum gibt es zwar Yogamatten, dennoch empfehlen wir dir, deine eigene mitzubringen. Um den Rest des Yin Yoga Equipments wie Yogablöcke, Decken und Kissen kümmern wir uns.
Was sollte ich zum Retreat mitbringen?
Am wichtigsten sind bequeme Kleidung für deine Yoga-Praxis, wetterfeste Kleidung und Schuhe für Spaziergänge in der Natur sowie alles, was du für deine persönliche Auszeit brauchst. Für die Yoga-Praxis ist eine Matte vor Ort vorhanden und das Yin Yoga Equipment vorhanden, wir empfehlen dir, deine eigene Matte mitzubringen.
Habe ich auch Zeit für mich?
Auf jeden Fall – und das ist uns wichtig. Neben der gemeinsamen Yogarpaxis bleibt ausreichend Raum für deine me-time, zum Beispiel für einen Spaziergang, die Sauna, ein gutes Buch oder einfach dafür, einmal nichts tun zu müssen.
Eine Auszeit, die nachwirkt – für dich und deinen Alltag.
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Du hast noch Fragen, schreib mir gern eine Nachricht.