Yin Yoga Ausbildung

Element Yin Advanced Immersion in Berlin

Intensivtraining mit Alexander Kröker
Gastdozenten: Anna Trökes, Patricia Ankele und Wolfgang Riedl

23. Februar – 15. Juli 2018

 

Starte Anfang des Jahres mit einer Reise zu den fünf Elementen und Dir selbst. Vertiefe deine Yin Yogapraxis gemeinsam mit Gleichgesinnten und lass dich von der Weisheit der Elemente inspirieren. Ergreife den Moment und beginne etwas ganz Besonderes: Erkläre Dich und Dein Leben zum Forschungsfeld!

In dem 100 stündigen Intensivtraining mit Alexander Kröker als Ausbildungsleiter und auf Yin Yoga spezialisierten Gastdozenten erwarten Dich ausgiebige Einheiten mit sanft-achtsamer Asanapraxis, Pranayama und Meditation – unterstützt und begleitet von einem erfahrenen Ausbildungsteam mit Alexander Kröker, Patricia Ankele, Anna Trökes und Wolfgang Riedl.

Ergänzt wird die Praxis durch theoretische Einheiten zur Philosophie mit Schwerpunkt auf dem Erstellen von Balance. Dafür ziehen wir verschiedene Ansätze aus dem Yoga, dem Taoismus, der TCM (traditionelle chinesische Medizin) und der indischen Heilkunde Ayurveda heran. In der Anatomie liegt der Schwerpunkt auf der Struktur des Bindegewebes. Funktionalität von Knochen, Gelenken und Bändern werden ebenso behandelt wie Funktion und Verlauf der Myofaszialmeridiane (anatomische Zuglinien). Zudem widmen wir uns der Atemmechanik (prana), dem Nervensystem und dem Meridiansystem der traditionellen chinesischen Medizin.

Für wen

Die Immersion richtet sich insbesondere an Element Yogalehrer und Yogalehrer anderer Stile mit mind. 200h Abschluss, die sich fortbilden und tiefer in Yin Yoga einsteigen möchten. Sie ist auch offen für interessierte Yogaschüler. Sie bietet Lehrern wie Schülern die Möglichkeit, über den normalen Yogaunterricht hinausgehend, den ganz eigenen Weg des Element Yin Yoga zu beschreiten.

Die 100h Immersion kann einzeln oder als ein Modul der +300h Yogalehrer Fortbildung gebucht werden. Diese qualifiziert Yogalehrer zur Krankenkassenanerkennung.

Lerninhalte der Immersion

Praxis

  • Erspüren und Ankommen im Körper durch intensive Yin Yoga Praxis
  • Die Praxis und ihre Wirkung mit Schwerpunkt auf: Haltungskategorien, Körperbereiche, Faszienlinien, Meridiane, emotionale Qualitäten
  • Modifikationen und Variationen von Asanas im Hinblick auf eine Yin Praxis
  • Kreativer Umgang mit Hilfsmitteln
  • Erfahren und Erlernen verschiedener Entspannungstechniken
  • Balance schaffen durch Asana, Pranayama und Meditation
  • Entwickeln einer Yin Home Practice entsprechend Deiner Konstitution
  • Erfahren von ausgleichenden und unterstützenden Qualitäten in Sequenz und Asana (Energieflussrichtung, Yin- und Yangmeridian)
  • Klassische Yogatechniken und ihre Bedeutung für Element Yin Yoga: Ujjayi, Bandhas, Nadis & Chakren
  • Qualitäten einer fortgeschrittenen Yin Praxis
  • Umsetzung des Yinprinzips in „Yanghaltungen“
  • „Energiemanagement“ durch Pranayama und Meditationen

Philosophie

  • Einführung in die Methodik des Element- / Yin- und Hatha Yoga: Übereinstimmungen, Schwerpunkte und Unterschiede
  • Grundlagen des Taoismus: Yin und Yang, Wu Wei, Tao Te Ching
  • Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin: die 5 Elemente und ihre Meridiane
  • Loslassen als Konzept der Yogaphilosophie: Vijnana Bhairava & Pratyabhijna
  • Das Element Raum im Ayurveda und seine Bedeutung für das Yin Yoga
  • Balance als Lebenskonzept in der heutigen Welt
  • Lektüre: Tao Te Ching, Vijnana Bhairava Tantra, Pratyabhijna Hrdayam

Anatomie

  • Einführung: Bindegewebe und Faszien
  • Natürliches Bewegungsspektrum von Gelenken und Bändern
  • Dehnung vs. Kompression
  • Struktur von Asanas: Faszienlinien als Leitlinie für Asanas und ihre Modifikationen und Variationen


Teilnahmevoraussetzungen

  • Die Fähigkeit und Bereitschaft, sich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene intensiv mit sich selbst auseinander zu setzen
  • Mindestens ein halbes Jahr Element Yoga Erfahrung wird empfohlen


Termine

  • 23.02. – 25.02.2018, Fr-So
  • 16.03. – 18.03.2018, Fr-So
  • 27.04. – 29.04.2018, Fr-So
  • 25. – 29.05.2018, Fr-Di (Fachdozentin: Anna Trökes)
  • 13.07. – 15.07.2018, Fr-So
  • Zeiten jeweils: Fr: 17-21h; Sa-So: 10-13h & 15-18h; Mo-Di 9-12h & 14-17h


Kosten

  • Immersion: 1750€/ 1500€*
  • *Early bird Preis gilt bei verbindlicher Anmeldung und Bezahlung bis 12.01.2018!


Bildungsprämie


Kosten bei Ratenzahlung

  • Immersion: 1900€
  • 500€ Anzahlung
  • 250€ zum Ausbildungsbeginn, dann 200€ monatlich (5x)


Maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen

  • Eine rechtzeitige Anmeldung wird empfohlen


Anmeldefrist

  • Anmeldung bis 31. Januar 2018
  • Danach ist eine Restplatzvergabe möglich, oder Du kannst Dich auf die Warteliste setzen lassen.


Anmeldung & Information

Patricia Ankele

Anmeldung und Info:

Patricia Ankele
Yogalehrerin (BDY/EYU)
Tel.: 0173 / 70 47 97 3
E-Mail: info@lebedeinyoga.de