Juni, 2020

09Jun16:0018:00LIVE STREAMING Yin & Selfcare Essentials Workshop16:00 - 18:00 LIVE STREAMING, ZU DIR NACH HAUSEKategorie:AcuYin Events,Workshops,Yin Yoga Events

SelfCare

Termine

Die Selfcare Essentials & Element Yin Workshops sind wie eine Verabredung mit Dir selbst und finden 1 x im Monat mit unterschiedlichem Fokus statt, immer sonntags von 16-18 Uhr.

Event Details

Yin Yoga & Akupressur – Joy in Summer

Sonntag, 9. Juni 2020, 16-18 Uhr

Yin Yoga ist eine aufbauende und regenerierende Praxis. Wir stärken damit unsere Substanz, unser Yin. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen ist Selfcare pur, steht für Yin. Im Yin Yoga verweilt man minutenlang in den einzelnen Positionen. Raum, sich dem eigenen Empfinden und Spüren hinzugegeben. Das erhöht das Körperbewusstsein auf allen Ebenen: körperlich, emotional und mental und lässt uns aufmerksam werden, wo die Energie gestaut bzw. blockiert ist.

Kombinieren wir die Yin Yoga Praxis mit Akupressur, verstärken wir ihre Wirkung. Diese Form der Praxis harmonisiert den Energiefluss in den Meridianen, nährt die Organe und schenkt mehr Wohlbefinden.

Termin: 09.Juni (Sonntag)
Zeit: 16-19 Uhr
Ort: Element Yoga, Pfuelstr.5, 10997 Berlin/Kreuzberg
Level: offen, all Levels are welcome
Preis: 25€

 


 

Wenn wir uns bewusst eine Auszeit nehmen, gut für uns sorgen, können wir auch wieder besser für andere da sein!

Die Selfcare Essential Element Yin Workshops sind wie eine Verabredung mit dir selbst und finden 1 x im Monat statt. Immer sonntags 16-18 Uhr.

Gönne dir zwei Stunden nur für Dich und verwöhne Dich in einem Workshop, der die heilenden Wirkungen von Yin Yoga, Akupressurgriffen und ätherischen Ölen kombiniert. Die lang gehaltenen schmelzenden Dehnungen in den Yin-Haltungen ermöglichen dir, tief einzutauchen, nach innen zu lauschen, zu reflektieren und meditative Ruhe zu finden.– anstatt dich schon wieder mit tausend Dingen zu beschäftigen, die in der vor dir liegenden Woche auf dich warten. Zumindest in diesen 2 h musst du das nicht 😉

Jeder Selfcare Essential Yin Workshop beinhaltet neben den Yin-Yoga-Übungen und Akupressur auch Pranayama, Meditation und Yoga Nidra.

Ausgesuchte ätherische Öle unterstützen Dich dabei, Emotionen in Balance zu bringen. Negative Gefühle können transformiert und positive Gefühle unterstützt und verstärkt werden.

Die Öle nähren und entfalten ihre heilsame Wirkung, indem wir sie in den asanas an bestimmten Stellen auf die Haut auftragen und ihren Duft einatmen.

Durch das längere verweilen in den Yin-Haltungen werden die tieferen Schichten des Bindegewebes gedehnt, Gelenke mobilisiert und das Skelettsystem gestärkt. Energetisch öffnet und nährt Yin Yoga die Meridiane und bringt dadurch Qi, unsere Lebensenergie wieder ins fließen.

Erlebe die kraftvollen Wirkungen, wenn wir die flüssigen Pflanzenessenzen der Natur mit Yin Yoga und Akupressur kombinieren.

„Selfcare serves the collective well-being“ ~ Reni Bickel

 

 

Zeit

(Dienstag) 16:00 - 18:00

Location

LIVE STREAMING

ZU DIR NACH HAUSE

Trainer

Patricia Ankele

Anmeldung und Info:

Anmeldung via Onlinebuchung über die ElementYoga-Webseite

Anmeldelink: https://tinyurl.com/SelfcareYinJuni

Nachdem Du Dich angemeldet hast, bekommst Du kurz vor Beginn des Streams einen Link per E-Mail von uns zugeschickt.
Diesen brauchst Du nur anzuklicken, du landest bei Vimeo, siehst ein Video-Live-Bild und los gehts!

Infos unter yoga@elementyoga.de

 

 

Kosten

Preis:
25€

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