September, 2019

08Sep19:0021:00Ein Date mit Dir selbst: Selfcare Essentials & Element Yin - Stärke Deine Mitte19:00 - 21:00 Element Yoga, Pfuelstraße 5, 10997 BerlinKategorie:AcuYin Events,Workshops,Yin Yoga Events

Stärke Deine Mitte

Event Details

Sonntag, 08. September 2019, 19-21 Uhr

Fokus: Deine Mitte │Übergang Sommer-Herbst │Magen-, Milzmeridian

Der Spätsommer ist eine Übergangszeit und wird in der TCM der Wandlungsphase Erde und dem dazugehörigen Magen- und Milzmeridian zugeordnet. Wenn die Energie in diesem Meridianpaar frei fließt, fühlen wir uns in Balance, zufrieden und geerdet.

Dieser Yin Yoga Workshop bringt dich wieder in deine Mitte, indem wir eine Praxis kultivieren, die uns innerlich nährt & stärkt, sodass aus dieser neu gewonnenen Stabilität wieder Leichtigkeit und Gelassenheit erfahrbar wird. Wenn wir uns bewusst eine Auszeit nehmen und gut für uns sorgen, können wir auch wieder besser für andere da sein! Die Selfcare Essentials & Element Yin Workshops sind wie eine Verabredung mit Dir selbst und finden 1 x im Monat statt, immer sonntags von 19-21 Uhr.

Gönne Dir zwei Stunden nur für Dich und verwöhne Dich in einem Workshop, der die heilenden Wirkungen von Yin Yoga, Akupressur und ätherischen Ölen kombiniert. Die lang gehaltenen schmelzenden Dehnungen in den Yin-Haltungen ermöglichen Dir, tief einzutauchen, nach innen zu lauschen, zu reflektieren und meditative Ruhe zu finden.– anstatt Dich schon wieder mit tausend Dingen zu beschäftigen, die in der vor Dir liegenden Woche auf dich warten. Zumindest in diesen 2 Stunden musst Du das nicht.

Jeder Selfcare Essential Yin Workshop beinhaltet neben den Yin-Yoga-Übungen und Akupressur auch Pranayama, Meditation und Yoga Nidra. Ausgesuchte ätherische Öle unterstützen Dich dabei, Emotionen in Balance zu bringen. Negative Gefühle können transformiert und positive Gefühle unterstützt und verstärkt werden. Die Öle nähren und entfalten ihre heilsame Wirkung, indem wir sie in den Asanas an bestimmten Stellen auf die Haut auftragen und ihren Duft einatmen.

Durch das längere Verweilen in den Yin-Haltungen werden die tieferen Schichten des Bindegewebes gedehnt, Gelenke mobilisiert und das Skelettsystem gestärkt. Energetisch öffnet und nährt Yin Yoga die Meridiane und bringt dadurch Qi, unsere Lebensenergie, wieder ins Fließen. Genieße die wohltuende und beruhigende Wirkung, wenn wir die flüssigen Pflanzenessenzen der Natur mit Yin Yoga und Akupressur kombinieren.

Level: Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse notwendig.

 


 

Diese Workshop-Reihe findet monatlich mit unterschiedlichem Fokus statt.

Weitere Termine 2019

Sonntag, 13. Oktober | 19-21 Uhr
Sonntag, 17. November | 19-21 Uhr
Sonntag, 22. Dezember | 19-21 Uhr

Zeit

(Sonntag) 19:00 - 21:00

Location

Element Yoga

Pfuelstraße 5, 10997 Berlin

Trainer

Patricia Ankele

Anmeldung und Info:

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Kosten

Preis:
25€/20€* (*Preis gilt für Element Yoga Lehrer und -Azubis)

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