Oktober, 2018

07Okt19:0021:00EIN DATE MIT DIR SELBST: SELF CARE ESSENTIALS & ELEMENT YINIm Fluss des Lebens19:00 - 21:00 Element Yoga, Pfuelstraße 5, 10997 BerlinKategorie:AcuYin Events,Workshops

selfcare

Event Details

Sonntag, 07. Oktober 2018, 19-21 Uhr

Fokus: Im Fluss des Lebens │Herbst: Lunge/Dickdarm │Öl: Peppermint, Clary Sage

Die Natur beginnt im Herbst mit dem Rückzug in sich selbst. So wie die Bäume jetzt ihre Blätter fallenlassen, müssen auch wir Menschen uns von der Fülle und Wärme des Sommers trennen und uns auf das Wesentliche konzentrieren. Stärke deine Widerstandskraft, sorge für Reserven, indem du dich jetzt gut um dich kümmerst.

Tauche in diesem Workshop ein in die Stille, gib dich dem Fluss des Lebens hin, dem natürlichen Rhythmus von Ein- und Ausatmen, von Aufnehmen und Loslassen. Erfahre deine Grenzen, öffne dich für Veränderungen und finde Klarheit, um die Pläne, die du im Sommer gemacht hast, jetzt umsetzen zu können.

Die länger gehaltene, sanft-achtsame Yin-Yoga Praxis wird durch eine reinigende Atemübung unterstützt. Damit stärkst du auch automatisch deine Abwehrkräfte.

 

Diese Workshop Reihe findet monatlich mit unterschiedlichem Fokus statt.

Weitere Termine:

Sonntag, 04. November│19-21 Uhr │Innehalten & Loslassen │Öl: Wild Orange, Eukalyptus
Sonntag, 09. Dezember│19-21 Uhr │Klarheit & Fokus │Öl: Weihrauch, Wintergreen

 

„Selfcare serves the collective well-being“ ~ Reni Bickel

 

Wenn wir uns bewusst eine Auszeit nehmen, gut für uns sorgen, können wir auch wieder besser für andere da sein!

Die Selfcare Essential Element Yin Workshops sind wie eine Verabredung mit dir selbst und finden 1 x im Monat statt. Immer sonntags 19-21 Uhr.

Gönne dir zwei Stunden nur für Dich und verwöhne Dich in einem Workshop, der die heilenden Wirkungen von Yin Yoga, Akupressurgriffen und ätherischen Ölen kombiniert. Die lang gehaltenen schmelzenden Dehnungen in den Yin-Haltungen ermöglichen dir, tief einzutauchen, nach innen zu lauschen, zu reflektieren und meditative Ruhe zu finden.– anstatt dich schon wieder mit tausend Dingen zu beschäftigen, die in der vor dir liegenden Woche auf dich warten. Zumindest in diesen 2 h musst du das nicht 😉

Jeder Selfcare Essential Yin Workshop beinhaltet neben den Yin-Yoga-Übungen und einem Akupressurgriff auch Pranayama, Meditation und Yoga Nidra.

Ausgesuchte ätherische Öle unterstützen Dich dabei, Emotionen in Balance zu bringen. Negative Gefühle können transformiert und positive Gefühle unterstützt und verstärkt werden.

Die Öle nähren und entfalten ihre heilsame Wirkung, indem wir sie in den asanas an bestimmten Stellen auf die Haut auftragen und ihren Duft einatmen.

Durch das längere verweilen in den Yin-Haltungen werden die tieferen Schichten des Bindegewebes gedehnt, Gelenke mobilisiert und das Skelettsystem gestärkt. Energetisch öffnet und nährt Yin Yoga die Meridiane und bringt dadurch Qi, unsere Lebensenergie wieder ins fließen.

Erlebe die kraftvollen Wirkungen, wenn wir die flüssigen Pflanzenessenzen der Natur mit Yin Yoga und Akupressur kombinieren.

Zeit

(Sonntag) 19:00 - 21:00

Location

Element Yoga

Pfuelstraße 5, 10997 Berlin

Trainer

Patricia Ankele

Anmeldung und Info:

Verbindliche Anmeldung per Onlinebuchung:
https://tinyurl.com/Selfcare-Essential-YinOkt2018

Kosten

Preis: 25€

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