Januar, 2019

05Jan13:3016:30OFFENES HERZ – ENTSPANNTE SCHULTERNACUYIN & MYOFASCIALRELEASE WORKSHOP 13:30 - 16:30 Yoga Sky Berlin, Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 BerlinKategorie:AcuYin Events,MyoYin Events,Workshops

yoga fuer schultern

Event Details

ACUYIN & MYOFASCIALRELEASE WORKSHOP

Samstag, 5. Januar 2019, 13.30-16.30 Uhr

Tief eintauchen in Haltungen, die Schultern, Oberkörper, Hals, Nacken und sogar Arme, Handgelenke und Finger stimulieren.
Verkürzte Brustmuskeln in Kombination mit einer schwachen Muskulatur im Rücken sind oft die Folge und der Grund, warum die Schultern nach vorn fallen, sich der Nacken eng anfühlt und die Vorderseite des Brustkorbs, der Herzraum „zumacht“.

Der Körper passt sich unseren Alltagshaltungen an. Bei Fehlhaltungen verklebt das fasziale Gewebe mit der Zeit, wodurch es zu Spannungsschmerzen kommt.

Wir nutzen in diesem Workshop neben wohltuenden großflächigen schmelzenden Dehnungen in länger gehaltenen Yin Yogapositionen die Technik der Faszien Selbstmassage und Akupressur, um Verklebungen, die letztendlich zu Verspannungen und Schmerzen in den Schultern, Nacken oder dem Rücken führen, im Bindegewebe zu lösen und diesen Bereich wieder zu entspannen. Einfach. Herrlich. Entspannend.

Wenn wir Yin Yoga, Myofascialrelease & Akupressur zusammenbringen, verstärken wir ihre Wirkung. Die Energiezirkulation und Durchblutung wird angeregt, Blockaden können sich lösen.

Entspannte Schultern – Weite im Herzraum. Einfach herrlich!

Zeit

(Samstag) 13:30 - 16:30

Location

Yoga Sky Berlin

Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin

Trainer

Patricia Ankele

Kosten

42€ / 38€ Frühbucherrabatt bis zum 29.12.2018

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