November, 2019

16Nov13:3016:30MYOYIN YOGA WORKSHOPYIN YOGA & FASCIALRELEASE FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN 13:30 - 16:30 Yoga Sky Berlin, Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 BerlinKategorie:MyoYin Events,Workshops,Yin Yoga Events

MYOYIN YOGA WORKSHOP

Event Details

Samstag, 16. November 2019, 13.30-16.00 Uhr

Entwickle ein waches Gespür für Deine Bedürfnisse, um Rückenproblemen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern.

Lediglich 3-5 % der Rückenbeschwerden sind auf tatsächliche Schädigungen oder strukturelle Erkrankungen der Wirbelsäule zurückzuführen. Die große Lumbalfaszie, ein Bereich des faszialen Netzwerks, der im unteren Rücken angesiedelt ist, steht im Verdacht, bei Verletzungen Schmerzreize an das Gehirn zu schicken.

Mechanisch ist der Körper um unser Iliosakralgelenk herum besonders starken Zugkräften ausgesetzt, denn fast alle unsere Rückenstreckermuskeln setzen dort an. Darüber hinaus wird dieses Areal mit zunehmendem Alter schlechter durchblutet. Berufsbedingte Fehlhaltungen und mangelnde Bewegung tun ihr Übriges: Wir werden steifer und verletzungsanfälliger.

Bindegewebe erneuert sich dann, wenn es mechanisch stimuliert wird. An diesem Punkt setzt MYOYIN an.

MYOYIN kombiniert MYOFASZIALRELEASE Therapie mit YIN YOGA.

Mit speziellen Faszienbällen bearbeiten wir Triggerpunkte, lösen Verklebungen und fördern die Hydration von faszialem Bindegewebe.

In der anschließenden stillen Yin Yoga Praxis tauchst du noch tiefer als sonst meditativ in die Haltungen ein und genießt Dein entspanntes SEIN.

Mit MYOYIN YOGA zurück in einen ausbalancierten Zustand.

Zeit

(Samstag) 13:30 - 16:30

Location

Yoga Sky Berlin

Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin

Trainer

Patricia Ankele

Anmeldung und Info:

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Kosten

Investition: 32 € bei Buchung & Bezahlung bis zum 09.Nov, danach 36 €

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