Dezember, 2019

Event Details
Von Kopf bis Fuß – Faszien Selbstmassage & Yin Yoga Samstag, 07. Dezember 2019, 10-18 Uhr Uhr Vormittags-Session 10-13 Uhr: Fokus Unterkörper│Füsse, Beine, Gesäß, Hüften Nachmittags-Session15-18 Uhr: Fokus Oberkörper│Rücken, Bauch, Brustkorb, Schultern, Nacken,
Event Details
Von Kopf bis Fuß – Faszien Selbstmassage & Yin Yoga
Samstag, 07. Dezember 2019, 10-18 Uhr Uhr
Vormittags-Session 10-13 Uhr:
Fokus Unterkörper│Füsse, Beine, Gesäß, Hüften
Nachmittags-Session15-18 Uhr:
Fokus Oberkörper│Rücken, Bauch, Brustkorb, Schultern, Nacken, Kopf, Arme
Hast du gewusst, dass Faszien nicht nur unser bindegewebiges Netzwerk im Körper ist, sondern auch unser größtes Sinnesorgan? Zudem werden Abfallstoffe der Zellen über das Fasziennetz zum Abtransport in die Blut- und Lymphbahnen geleitet. Und das ist längst nicht alles. Faszien können noch so viel mehr.
Im MYOYIN YOGA liegt der Fokus auf genau diesem Fasziengewebe, dass wir mit der Faszialreleasetechnik und Yin Yoga stimulieren.
Während wir in den Yin Haltungen großflächig stimulieren, bearbeiten wir mit einer Selbstmassage die Muskeln mit ihren faszialen Umhüllungen punktuell, sodass einzelne Verklebungen & Verspannungen (Triggerpunkte) gezielt bearbeitet werden können. Dafür benutzen wir spezielle Bälle.
Die langsame, bewusste Yin Yoga Praxis in Kombination mit hingebungsvoller Selbstmassage stärkt dein Immunsystem, belebt und unterstützt die Regeneration und Entspannung.
Gleichzeitig bekommst du in diesem Workshop viele Tipps, wie du dir im stressigen Alltag Erleichterung verschaffen kannst, indem du dich selbst massierst. Egal, ob im Büro, Flugzeug, Auto oder Zuhause.
Level: all Levels are welcome
Zeit
(Samstag) 10:00 - 18:00
Trainer
Patricia Ankele
Anmeldung und Info:
Verbindliche Anmeldung per Onlinebuchung:
https://tinyurl.com/Faszientages-Workshop-Dez
Kosten
Preis:
65 € komplett
35 € nur 1 Workshop (vormittags 3 h oder nachmittags 3 h)