RELAX & RELEASE mit Myofaszialerelease & Yin Yoga

Live-Online-Special via Zoom
Von LebedeinYoga@Home zu Deinem @Home 🙂

Einzelstunde oder ganzen Kurs buchen!
(Solltest du den ersten Termin verpasst haben, kannst du dennoch den ganzen Kurs buchen, du erhältst von allen Stunden eine Aufzeichnung)

WAS IST MYO YIN?
MYOYIN verbindet zwei wirkungsvolle Methoden:

MYOFASCIALRELEASE und YIN YOGA.
Mit speziellen Roll- und Triggerpunkttechniken zeige ich Dir, wie Du tiefsitzende Verspannungen lösen und nachhaltig Schmerzen lindern kannst.
In Verbindung mit einer gezielten Yin Yoga Praxis bleiben Deine Faszien (das Bindegewebe, das unserem Körper Form und Stabilität gibt) geschmeidig, gleichzeitig verbessert sich Deine Körperwahrnehmung.

MyoYin, ein wunderbares Tool, das sich zur Selbstpflege in Deinem Alltag und in Deine Yogapraxis integrieren lässt.

AUFNAHME:
Solltest Du eine Stunde verpasst haben oder einmal nicht live mitmachen können, ist das kein Problem.
Ich verschicke nach dem Zoom Event von jeder Stunde eine Aufnahme.

WIE FUNKTIONIERT LIVE STREAMING?
3 Stunden vor Stundenbeginn erhältst Du eine E-Mail mit dem ZoomLink zum Livestream.

DEINEN YOGAPLATZ EINRICHTEN:
Leg Dir Deine Yogamatte, 2 Tennisbälle, optional eine Decke und Yogablöcke (alternativ dickes Buch) zurecht. Erscheine rechtzeitig, am besten 5-10 Minuten vor Beginn, im virtuellen Raum, so dass Du Dich mit der Technik vertraut machen kannst. Stell sicher, dass Du nicht gestört wirst und genieße Deine Praxis.
Viel Spaß

MEHR INFORMATIONEN zu MyoYin:
https://www.lebedeinyoga.de/myoyin-yoga/

ÜBER Patricia Ankele & Yoga:
www.lebedeinyoga.de

FORTBILDUNG:
Du möchtest tiefer eintauchen & MyoYin in Deinen Unterricht integrieren?
Im Oktober gebe ich wieder ein ganzes Fortbildungswochenende zu Myofaszialrelease & MyoYin.

Mehr darüber findest Du hier: https://www.lebedeinyoga.de/fortbildung/

Ich freu mich auf Dich!