MYOYIN DETOX – WORKSHOP

Entgiften & Entspannen mit Yin Yoga & Myofaszialrelease

Du fühlst dich schlapp und dein Spiegelbild schaut dich mit müden Augen an? Zeit für eine Detox-Yoga Praxis, die deinen Stoffwechsel ankurbelt!

Detox Yoga ist keine neue Erfindung. Sich zu reinigen und loszulassen war schon vor tausenden von Jahren die Grundidee des Yoga. Detox Yoga unterstützt Dich darin, Dich von allem zu befreien, was Deinen Körper einengt.

Das können verspannte Muskeln, verklebte Faszien oder auch Organe sein, die nicht mehr harmonisch schwingen. Emotionen, die Dich aus der Balance bringen oder Gedanken, die wie Affen hin- u. herspringen und Dich nicht mehr klar denken lassen.

In diesem Workshop setzen wir neue Impulse für Körper und Geist, so dass Dein gesamter Organismus energetisiert wird. Diese Praxis, welche YinYoga Übungen mit verschiedenen Techniken aus dem Faszientraining kombiniert, wirkt bei der Erneuerung Deines Fasziennetzes mit und verbessert insbesondere die Entgiftungsfunktionen.

Dieses Fasziennetz besteht aus Kollagenfasern und Grundsubstanz, hier fließen Informationen, Energie und Flüssigkeit. Gesunde Faszien sind wichtig für den Abtransport von Giftstoffen aus dem Körper.

Um die Neubildung und Erneuerung von faszialem Gewebe anzuregen, hilft ein mechanischer Reiz.

Durch ihn werden speziell die Zellen angeregt, die in dem Netzwerk hin und her wandern und es aufbauen und erneuern: die Fibroblasten.

Die mechanischen Reize erzeugen wir bereits mit den Yin-Yoga-Haltungen (passives Haltungsdehnen), bei denen das Gewebe gezielt zusammengedrückt, gedehnt, gestreckt und gedreht wird.

Verstärken können wir die Wirkung noch um ein Vielfaches durch die Selbstmassage mit speziellen Bällen (=Myofaszial Release). Diese stimulieren sehr intensiv das Gewebe, es reagiert mit einer Entgiftung und beginnt, sich zu erneuern.

Faszial Stretch (=dynamisches Dehnen) gibt dem Körper einen weiteren Impuls. So werden die verschiedenen Bindegewebsarten spezifisch stimuliert.

Dieser Workshop möchte Dir einen Impuls geben für mehr Klarheit & Leichtigkeit in Deinem Leben.

Für zu Hause gibt es Tipps, um positive Wirkungen zu verbessern und aufrecht zu erhalten.

Geeignet: Für alle, die sich etwas Gutes tun möchten