Januar, 2020

31Jan0:0023:59Myofascial Release & MyoYin0:00 - 23:59 Yoga Sky Berlin, Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 BerlinKategorie:Fortbildung,MyoYin Events,Workshops,Yin Yoga Events

Myofascial Release und MyoYin

Termine

Fr, 31.01.20, 18-21 Uhr
Sa, 01.02.20, 9-19 Uhr (2 Std. Mittagspause)
So, 02.02.20, 9-15 Uhr (1 Std. Mittagspause)

Event Details

 

31.01.-02.02.2020 mit Patricia Ankele

Muskel- und Faszien Selbstmassage

 

Lerne Selbsthilfetools zur Schmerzbeseitigung, Verbesserung von Flexibilität und Wohlbefinden kennen.

 

Inhalt dieser Fortbildung sind zwei leistungsstarke Techniken für dein Bindegewebe, den sogenannten Faszien: Myofascial Release (MFR) und Myo Yin (eine Kombination aus Myofascial Release & Yin Yoga). Zusammen bieten sie einen umfassenden und dennoch praktischen Ansatz zur Selbstpflege, um Schmerzen zu beseitigen sowie die Bewegungsfreiheit der Gelenke und Flexibilität im ganzen Körper zu verbessern.

Für ein sinnvolles, effektives Sequencing in Yogaklassen, Workshops oder die eigene Praxis zu Hause und unterwegs (im Büro, Flugzeug, Auto…) wird Wissen aus den neuesten Erkenntnissen der Faszienforschung, unterschiedlichen Myofaszial Release Techniken sowie das Sequencing von MFR & Yin Yoga vermittelt. Jeder Tag beinhaltet anatomische Grundlagen und die Theorie der jeweiligen Technik. Eine anschließende Myofascial Release-/Myo-Yin Praxis vertieft das Verständnis der angesprochenen Methode.

Für Yogalehrer*innen, Yoga-Praktizierende und alle Interessierte!

INHALT
• Myofascial Release: Theorie & Praxis
• Was sind Triggerpunkte
• Faszien Anatomie
• Ursachen von Faszien Funktionsstörungen
• Ball Grundtechniken
• Fascial Bouncing Sequence
• Guasha Gesicht
• Kombination von Myofascial Release & Yin Yoga
• Myofascial Release- & MyoYin Sequencing
• Funktionelle Anatomie der Wirbelsäule
• Praxis
• Handout

Zeit

(Freitag) 0:00 - 23:59

Location

Yoga Sky Berlin

Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin

Trainer

Patricia Ankele

Anmeldung und Info:

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Kosten

295€ /265€ Frühbucherrabatt bei Buchung & Bezahlung bis 02.01.20

Du erhältst ein Zertifikat, das von der Yoga Alliance anerkannt ist. Yoga Alliance registrierte Yogalehrer können den Kurs als Fortbildung (Continuing Education) anrechnen lassen.

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