Oktober, 2023
Termine
Samstag, 14. Oktober 2023, 13.30-15.30 Uhr
Event Details
Entgiftung und Immunsystem unterstützen mit Myofaszialer Selbstmassage und Yin Yoga Samstag, 14. Oktober 2023, 13.30-15.30 Uhr Dein Spiegelbild schaut dich mit müden Augen an? Du bist oft erkältet? Die kühlere Jahreszeit macht
Event Details
Entgiftung und Immunsystem unterstützen mit Myofaszialer Selbstmassage und Yin Yoga
Samstag, 14. Oktober 2023, 13.30-15.30 Uhr
Dein Spiegelbild schaut dich mit müden Augen an?
Du bist oft erkältet? Die kühlere Jahreszeit macht Dir zu schaffen?
Zeit für eine Detox-Praxis, die Deinen Stoffwechsel ankurbelt und Dein Immunsystem stärkt!
DETOX YOGA ist keine neue Erfindung. Sich zu reinigen und loszulassen war schon vor tausenden von Jahren die Grundidee des Yoga.
Detox Yoga unterstützt Dich darin, Dich von allem zu befreien, was Deinen Körper einengt.
Das können verspannte Muskeln, verklebte Faszien oder auch Organe sein, die nicht mehr harmonisch schwingen. Emotionen, die Dich aus der Balance bringen oder Gedanken, die wie Affen hin- und herspringen und Dich nicht mehr klar denken lassen.
In diesem Workshop setzen wir neue Impulse für Körper und Geist, so dass Dein gesamter Organismus energetisiert wird. Diese Praxis, welche YIN YOGA mit verschiedenen Techniken aus dem FASZIENTRAINING & der AKUPRESSUR kombiniert, wirkt bei der Erneuerung Deines Faszien-Netzes mit und verbessert insbesondere die Entgiftungsfunktionen.
Dieses Fasziennetz besteht aus Kollagenfasern und Grundsubstanz, hier fließen Informationen, Energie und Flüssigkeit. Wir brauchen gesunde Faszien für den Abtransport von Giftstoffen aus dem Körper und für eine gleichmäßige Verteilung von Nährstoffen und ein starkes Immunsystem.
Um die Neubildung und Erneuerung von faszialem Gewebe anzuregen, hilft ein mechanischer Reiz.
Durch ihn werden speziell die Zellen angeregt, die in dem Netzwerk hin und her wandern und es aufbauen und erneuern, die Fibroblasten (Bindegewebszellen).
Einen mechanischen Reiz erzeugen wir mit Yin-Yoga (passives Haltungsdehnen), wobei das Gewebe gezielt zusammengedrückt, gedehnt, gestreckt und gedreht wird.
Verstärken können wir die Wirkung noch um ein Vielfaches durch eine Form der SELBSTMASSAGE, dafür verwenden wir spezielle Bälle und Minifaszienrollen (=Faszial Release). Diese stimulieren intensiv das Gewebe, es reagiert mit einer Entgiftung und beginnt, sich zu erneuern.
AKUPRESSUR (=Druckmassage mit den Fingern) bestimmter Detoxpunkte gibt dem Körper einen weiteren Impuls. So werden verschiedene Organstrukturen spezifisch stimuliert, die ENTGIFTUNG angeregt und das Immunsystem gestärkt.
Dieser Workshop möchte Dich von unnötigen Spannungen & Ballast befreien, Dein Immunsystem kräftigen um Dir mehr Vitalität & Leichtigkeit schenken.
Für zu Hause gibt es Tipps, um positive Wirkungen zu verbessern und aufrecht zu erhalten.
FÜR WEN?
Dieser Workshop ist für alle, die sich einmal eine extra Portion Selbstfürsorge & Selbstpflege gönnen möchten.
Zeit
(Samstag) 13:30 - 15:30
Location
Yoga Sky Berlin
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin
Trainer
Patricia Ankele
Anmeldung und Info:
Kosten
Earlybird 32 € bis 30.Sept, danach regulär 36 €