In diesem Onlinekurs erwarten dich Yin Yoga, Pranayama & Meditation.

4 Yin Yogastunden, in denen wir die Qualitäten des Elements Holz nach der Sichtweise der Traditionellen Chinesischen Mediziner erforschen.

Frühling, die Jahreszeit des Elements Holz

Die im Frühling aufkommenden Winde repräsentieren den Wechsel aus der Dunkelheit des Winters in die Jahreszeit Frühling, welche dem Holzelement entspricht.

Wind ist der Klimafaktor des Holzelements. Wind ist immer ein Vorbote der Veränderung. Wind bringt Samen von einem Ort zum anderen. So ist der Wind im Grunde ein Agent des Wandels, der neue Ideen hervorbringt und alte auf interessante Weise neu anordnet. In dieser Phase kommen die Samen der Kreativität, welche in seinem Mutterelement Wasser entstanden sind, zum Ausdruck.

Holz steht für Neubeginn, Geburt, Aufblühen, Wachstum, Kreativität und Entwicklung. Alles, was sich bewegt, entwickelt und ausdehnt entspricht dem Holzelement.

Leber und Gallenblase, das Organpaar des Holz-Elements

In unserem Körper drückt sich das Holzelement in den Organen Leber und Gallenblase aus und steht im Zusammenhang mit den Muskeln, Sehnen und den Augen.

Die Leber speichert das Blut und beruhigt unser Qi, während die Gallenblase die von der Leber produzierte Galle speichert.

Während die Leber als General angesehen wird, ist die Gallenblase die rechte Hand bei allen wichtigen Entscheidungen, vom reibungslosen Blutfluss bis zur Fähigkeit, unsere Nahrung als auch unsere Emotionen zu verdauen. Ist das Holzelement ausgeglichen, fließt alles harmonisch, sind wir entscheidungsfreudig, gelöst, entspannt und großzügig.

Yin Yoga für das Holz Element

Wir harmonisieren die Energie des Holzelements, indem wir im Yin Yoga gezielt den Leber- und Gallenblasen Meridianverlauf stimulieren. Dafür konzentrieren wir uns auf die Beininnenseiten und die Leistengegend sowie die Außenseite der Beine und die Seite des Körpers.

WAS:
Yin Yogakurs – Das Holz-Element

4 Online-Zoom-Stunden à 60 Minuten

WANN:
11.03., 18.03., 25.03. und 01.04.2022

FORMAT:
Bequem über Zoom zu dir nach Hause