Spätsommer YOGA RETREAT

3 Tage Yoga Retreat, Schlüßhof Lychen (Uckermark)

Termin 29.08.-31.08.2021

Komm’ mit uns für ein verlängertes Wochenende in den Schlüßhof für einen sanften Übergang vom Sommer in den Herbst. Genieße eine erdende & belebende Yogapraxis nach dem Konzept von YIN & YANG.

*** Sanfter Ausklang des Sommers***

Der Spätsommer, ein bisschen Sommer, ein bisschen Herbst. Eine Überganszeit, in der man sich gut und in Ruhe vom Einen verabschieden und auf das Kommende vorbereiten kann. Die Zeit des Spätsommers ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) die fünfte Jahreszeit und dem Erdelement zugeordnet. 

Machen wir es wie die Natur, legen eine kurze Atempause ein, erden und sammeln uns, schenken uns Zuwendung und Fürsorge, um dann frisch & gestärkt dem anstehenden Herbst gelassen begegnen zu können.

Genieße ausbalancierte Yin und Yang Yoga Einheiten, lasse Deinen Blick über den Großen Lychen See schweifen und schalte auf der Terrasse Deines Seebungalows sowie bei ausgedehnten Spaziergängen einmal komplett ab. Gönne Deinem Körper und Geist eine feine kleine Auszeit und richte Dich neu aus.

Umgeben von Bäumen, Wiesen, Seen und Wald, versorgt mit vegetarischem und & veganem regionalem Essen, untergebracht in hübschen See-Bungalows widmen wir uns ein verlängertes Wochenende lang der Erdung, Transformation, Verdauung und Neuausrichtung.

Yoga üben wir im schönen Pavillon mit direktem Blick auf den Großen Lychen See.

An diesem Wochenende nutzen wir die Energie des Spätsommers, lassen los, was uns nicht mehr dient und richten uns auf das aus, was uns nährt und Kraft schenkt.

Ankommen. Entspannen. Atmen. Fühlen. Auftanken. Sein. Und dieses Gefühl mitnehmen.

WO?
Seminarhaus Schlüßhof
17279 Lychen

WANN?
29.08.-31.08.2021

FÜR WEN?
Für Wiedereinsteiger & Fortgeschrittene geeignet!

PROGRAMMABLAUF

Yoga & Meditationsprogramm│ ABLAUF & KOSTEN gesamtes Wochenende:

Sonntag
15.00 Uhr: Checkin ab 15 h möglich
17.00 Uhr: get together auf der großen Terrasse
18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
19:45 Uhr: Land & Relax – Restorative Yin Yoga Praxis

Montag
07.30 Uhr: Meditation & Pranayama
08.30 Uhr: Frühstück
10.00 Uhr: kraftvoll-dynamisches Yoga
13.00 Uhr: Mittagessen
Zeit, die Natur zu genießen (schwimmen, Boot fahren, lesen, oder einfach süßes nichtstun)
~ 16.30 Uhr: Fokus: Themen Workshop
18.30 Uhr: Abendessen
20.00 Uhr: Detox Yin & Restorative Yoga

Dienstag
07.30 Uhr: Meditation & Pranayama
08.30 Uhr: Frühstück
10.00 Uhr: Yin & Yang Yoga
13.00 Uhr: Mittagessen & Abschied

Wer möchte, darf gerne noch bleiben und es sich auf der Terrasse oder Wiese am Lychener See gemütlich machen!

ANREISE & KRANKENKASSENBEZUSCHUSSUNG

ANREISE
Lychen liegt 12 km östlich von Fürstenberg und 20 km entfernt von Templin und ist aus der Berliner City in ca. 90 min zu erreichen.

PER BAHN:
Bahnstation Fürstenberg/Havel
Zeitnahe zweistündige Busverbindung bis Haltestelle Schlüßhof Lychen (Fahrzeit ca. 20 min.)
Gerne holen wir dich auch mit dem Auto vom Bahnhof ab ϑ

MIT DEM AUTO
Über die B96/Fürstenberg oder die B109/Templin, Lychen

KRANKENKASSENBEZUSCHUSSUNG
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten die Kosten für die Seminargebühr mit bis zu 80 %, im Anschluss des Retreats, nach erfolgreicher Teilnahme.

TRAINERINNEN
Patricia Ankele / www.lebedeinyoga.de
Miriam Alexandra Thiemig

Wir freuen uns sehr auf Euch und stehen für Fragen jederzeit zur Verfügung.

Herzgruß
Patricia & Miriam