VON DER ANTRIEBSLOSIGKEIT ZUR FRÜHLINGSFRISCHE

Du fühlst Dich müde und antriebslos? Dann lade ich Dich herzlich zu meinem

FRÜHLINGS MYO YIN-DETOX WORKSHOP ein, um Deinen Stoffwechsel anzuregen, Spannungen und Blockaden loszulassen und neue Energie und Leichtigkeit zu entwickeln.

Genauso, wie die Natur ihre Zeit braucht, den Wintermodus zu üüberwinden, bis sie wieder in Saft und Kraft steht, so brauchen auch wir Menschen unsere Zeit, nach der langen Winterzeit wieder in Gang zu kommen.

Lasst uns in diesem Yin Yoga Frühlings-Detox Workshop gemeinsam die wichtigsten ENTGIFTUNGSORGANE Leber/Gallenblase, Nieren/Blase und Magen/Milz und somit auch deren Meridianverläufe STIMULIEREN. Aufgrund der Dehnungen und Kompressionen, die wir im Yin Yoga auf das Faszien Netzwerk in unserem Körper ausüben, wird der Stoffwechsel angeregt, eingelagerte Giftstoffe können wieder freigegeben und besser abtransportiert werden. Das schenkt Dir sowohl ein Gefühl von Frische und Leichtigkeit als auch neue Energie.

Neben YIN YOGA kommt mit MYOFASZIAL RELEASE eine spezielle Massagetechnik zum Einsatz, mit der wir uns gezielt Blockaden und Verspannungen annehmen. Denn während wir in den Yin Haltungen die Faszien Bahnen eher großflächig dehnen, bearbeiten wir mit dieser Selbstmassage das Muskel-Faszien-Gewebe punktuell. Dadurch können einzelne Verklebungen & Triggerpunkte gezielt bearbeitet werden. TIEFSITZENDE VERSPANNUNGEN UND BLOCKADEN KÖNNEN SICH LÖSEN, die Energie fließt wieder freier, die Beweglichkeit verbessert sich, ein Gefühl des Wohlbefindens stellt sich ein.

Die Praxis unterstützt Körper & Geist, Klebriges und Träges loszulassen und schafft Platz für Neues, damit Du erfrischt & entspannt in die Kraft und das Potential der Frühlingsenergie eintauchen kannst. Als besonderes Geschenk für habe ich noch zwei leckere Immunbooster-Smoothy Rezepte für Dich!

Was Du für den Workshop brauchst:

Beim Yin Yoga unterstützten Dich 2 Decken, 1 Bolster (oder eine dritte Decke) & 2 Blöcke
Für die Selbstmassage kommen 2 Faszien Bälle (optional 2 Tennisbälle) zum Einsatz.