Januar, 2021

29Jan(Jan 29)18:0031(Jan 31)15:00FORTBILDUNG 2021: Myofascial Release & MyoYinHüft Anatomie 18:00 - 15:00 (31) Yoga Sky Berlin, Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 BerlinKategorie:Fortbildung,MyoYin Events,Workshops,Yin Yoga Events

fortbildung yin yoga

Termine

Fr, 29.02.21, 18-21 Uhr
Sa, 30.01.21, 9-19 Uhr (2 Std. Mittagspause)
So, 31.01.21, 9-15 Uhr (1 Std. Mittagspause)

Event Details

Myofascial Release & MyoYin | Hüft Anatomie 

29. – 31.01.2021

Selbstmassage & Yin Yoga für ein verbessertes Wohlbefinden

Lerne Selbsthilfetools zur Schmerzbeseitigung, Verbesserung von Flexibilität und Wohlbefinden kennen.

Inhalt dieser Fortbildung sind zwei leistungsstarke Techniken für dein Bindegewebe, den sogenannten Faszien: Myofascial Release (MFR) und Myo Yin (eine Kombination aus MFR & Yin Yoga). Zusammen bieten sie einen umfassenden und dennoch praktischen Ansatz zur Selbstpflege, um Verspannungen & Verklebungen zu lösen, nachhaltig Schmerzen zu lindern sowie die Bewegungsfreiheit der Gelenke und Flexibilität im ganzen Körper zu verbessern.

Für ein sinnvolles, effektives Sequencing in Yogaklassen, Workshops oder die eigene Praxis zu Hause und unterwegs (im Büro, Flugzeug, Auto…) wird Wissen aus den neuesten Erkenntnissen der Faszienforschung, unterschiedlichen Myofaszial Release Techniken sowie das Sequencing von MFR & Yin Yoga vermittelt. Jeder Tag beinhaltet anatomische Grundlagen und die Theorie der jeweiligen Technik. Eine anschließende Myofascial Release-/Myo-Yin Praxis vertieft das Verständnis der angesprochenen Methode.

Für Yogalehrer*innen, Yoga-Praktizierende und alle Interessierte!

INHALT

  • Myofascial Release: Theorie & Praxis
  • Was sind Triggerpunkte
  • Faszien Anatomie
  • Ursachen von Faszien Funktionsstörungen
  • Ball Grundtechniken
  • Fascial Bouncing Sequence
  • Gua Sha Gesicht
  • Kombination von Myofascial Release & Yin Yoga
  • Myofascial Release- & MyoYin Sequencing
  • Funktionelle Anatomie des Yoga (Hüfte)
  • Skelettvariationen (Hüfte)
  • Praxis
  • Handout

 

BILDUNGSPRÄMIE
Für die Fortbildung kannst Du ggf. eine Bezuschussung durch die Bildungsprämie beantragen. Das Bundesprogramm Bildungsprämie wird vom Bundesministerium für Bildung und Forschung und dem Europäischen Sozialfonds gefördert.

Zeit

29 (Freitag) 18:00 - 31 (Sonntag) 15:00

Location

Yoga Sky Berlin

Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin

Trainer

Patricia Ankele

Anmeldung und Info:

Verbindliche Anmeldung per Onlinebuchung:
https://yoga-sky.de/workshops/

 

 

Kosten

295€ /265€ Frühbucherrabatt bei Buchung & Bezahlung bis 31.12.2020

 

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