FeetUp Twists

Samstag, 14. Dez 2019, 11.00 – 13.30 Uhr

Freiheit für Deine Wirbelsäule!

Twists dehnen die Rumpfmuskulatur & drehen die Wirbelsäule.

Wenn Du viel sitzt und zusätzlich beruflich bedingt mehrere Stunden vor dem PC verbringst, kann dies eine Belastung für Deine Haltung bedeuten.
Deine Schultern fallen in eine ungünstige Position, Dein Kopf schiebt sich nach vorn und die Blut- und Sauerstoffzirkulation wird blockiert.

Durch Drehungen verlängern wir die Wirbelsäule, gewinnen Platz zwischen den Wirbeln und dekomprimieren sie auf sichere und gesunde Weise, was sich auf den Energiefluss in unserem gesamten System vorteilhaft auswirkt. Wir fühlen uns lebendiger und aufgeladener.

Genieße in diesem Workshop eine belebende Twist Sequenz mit dem FeetUp® Hocker, die Deine Wirbelsäule mobilisiert und Deine Energie wieder zum Fließen zu bringt.

Level: Für alle, die schon den FeetUp-Beginner Workshop mitgemacht haben & Yogis, die schon länger mit dem FeetUp-Hocker praktizieren

FeetUp-Trilogie Termine 2019
• Sa 24.08. FeetUp Beginner
• So 03.11. FeetUp Balance
• Sa 14.12. FeetUp Twists