Sonntag, 02. August 2020, 16-18 Uhr

„There are thousand ways to kneel and kiss the ground, a thousand ways to go home again“ ~ RUMI

Element: Erde │Yin Organ: Milz; Yang Organ: Magen │

Vom Feuer des Hochsommers wechseln wir zurück zur Erde. Ihre Jahreszeit ist der Spätsommer, sowohl Übergangszeit als auch eine Zeit der Ernte und der Fülle. Was vorher nur ein Same war, eine Absicht, hat sich jetzt entfaltet.

Zu diesem Zeitpunkt des Jahres ist es ratsam, sich gut zu nähren und zu regenerieren. Nur wenn ich gut für meine Erde sorge, kann ich auch für andere gut sorgen.

Gut für unser Element Erde sorgen wir, indem wir die Verbindung zu unserem Zentrum stärken, denn in unserem Körper manifestiert sich das Element Erde in unserem Bauch, dem Mund und den Organen Magen und Milz, welche die aufgenommene Nahrung verdaut und die Essenz im ganzen Körper verteilt.

Es erwartet dich eine Sequenz, welche zwischen asymmetrischen und symmetrischen Haltungen wechselt und mit symmetrischen Posen für den Milz und Magenmeridian endet.

Der Workshop beinhaltet außerdem eine Hara Meditation, Pranayama, ätherische Öle und Akupressur.

Ausgesuchte Öle, die an diesem Tag zum Einsatz kommen, wirken wunderbar erdend und ausgleichend.

Durch das längere Verweilen in den Yin Yogahaltungen werden die tieferen Schichten des Bindegewebes, die sogenannten Faszien gereinigt und können sich so regenerieren, Gelenke werden mobilisiert und das Skelettsystem gestärkt. Energetisch öffnet und nährt Yin Yoga die Meridiane und bringt Qi, unsere kostbare Lebensenergie zum Fließen.

Genieße die wohltuende und beruhigende Wirkung, wenn wir die flüssigen Pflanzenessenzen der Natur mit Yin Yoga und Akupressur kombinieren.

All Levels are welcome.

„Selfcare serves the collective well-being“ ~ Reni Bickel