Oktober, 2019

13Okt19:0021:00Ein Date mit Dir selbst: Selfcare Essentials & Element YinBalance finden zwischen Aufnehmen & Loslassen, Geben und Nehmen 19:00 - 21:00 Element Yoga, Pfuelstraße 5, 10997 BerlinKategorie:AcuYin Events,Workshops,Yin Yoga Events

balance

Event Details

Balance finden zwischen Aufnehmen & Loslassen,
Geben und Nehmen

 

Sonntag, 13. Oktober 2019, 19-21 Uhr

Sich kleine Auszeiten zu schaffen, in denen wir durchatmen und uns selbst spüren können, ist nicht egoistisch. Es ist essentiell. Wie genau diese aussieht, ist so unterschiedlich wie wir selbst. Ein SelfCare Essential & Element Yin Workshop ist eine Möglichkeit, dich mit dir selbst zu verabreden. Innehalten, im Moment SEIN, in den länger gehaltenen Yin Yoga Haltungen SICH SELBST SPÜREN, den Atemfluss bewusst wahrnehmen. KRAFT & RUHE tanken, und diese dann auch wieder mit deiner Umwelt und den Wesen um dich herum teilen.

Level: offen, all Levels are welcome

 


 

Diese Workshop Reihe findet monatlich mit unterschiedlichem Fokus statt.
Weitere Termine 2019
• Sonntag, 17. November | 19-21 Uhr | Kraft der Stille
• Sonntag, 22. Dezember | 19-21 Uhr | Still light on Water

 


 

„Selfcare serves the collective well-being“ ~ Reni Bickel

Wenn wir uns bewusst eine Auszeit nehmen, gut für uns sorgen, können wir auch wieder besser für andere da sein!
Die Selfcare Essential Element Yin Workshops sind wie eine Verabredung mit dir selbst und finden 1 x im Monat statt. Immer sonntags 19-21 Uhr.
Gönne dir zwei Stunden nur für Dich und verwöhne Dich in einem Workshop, der die heilenden Wirkungen von Yin Yoga, Akupressurgriffen und ätherischen Ölen kombiniert. Die lang gehaltenen schmelzenden Dehnungen in den Yin-Haltungen ermöglichen dir, tief einzutauchen, nach innen zu lauschen, zu reflektieren und meditative Ruhe zu finden.– anstatt dich schon wieder mit tausend Dingen zu beschäftigen, die in der vor dir liegenden Woche auf dich warten. Zumindest in diesen 2 h musst du das nicht 😉
Jeder Selfcare Essential Yin Workshop beinhaltet neben den Yin-Yoga-Übungen und Akupressur auch Pranayama, Meditation und Yoga Nidra.
Ausgesuchte ätherische Öle unterstützen Dich dabei, Emotionen in Balance zu bringen. Negative Gefühle können transformiert und positive Gefühle unterstützt und verstärkt werden.
Die Öle nähren und entfalten ihre heilsame Wirkung, indem wir sie in den asanas an bestimmten Stellen auf die Haut auftragen und ihren Duft einatmen.
Durch das längere verweilen in den Yin-Haltungen werden die tieferen Schichten des Bindegewebes gedehnt, Gelenke mobilisiert und das Skelettsystem gestärkt. Energetisch öffnet und nährt Yin Yoga die Meridiane und bringt dadurch Qi, unsere Lebensenergie wieder ins fließen.
Erlebe die kraftvollen Wirkungen, wenn wir die flüssigen Pflanzenessenzen der Natur mit Yin Yoga und Akupressur kombinieren.

Zeit

(Sonntag) 19:00 - 21:00

Location

Element Yoga

Pfuelstraße 5, 10997 Berlin

Trainer

Patricia Ankele

Anmeldung und Info:

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Kosten

Preis:
25€

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