RELEASE & RESTORE

Mittwoch, 27. Dezember 2023 – 18-20 Uhr

Passend zu dieser besonderen Zeit zwischen den Jahren lade ich Dich zu einem entspannenden Event ein, das Körper und Seele so richtig guttut und Dir die Möglichkeit bietet, Dich von den Weihnachtsfeierlichkeiten zu erholen, das alte Jahr nochmal Revue passieren zu lassen und Dich entspannt auf das neue Jahr einzustimmen!

Lass Dich in diesem zweistündigen YIN & RESTORATIVE YOGA SPECIAL durch eine Praxis führen die Deinen Körper und Geist zur Ruhe bringt.

In diesem Special erwartet Dich eine wohltuende Praxis, die es ermöglicht, durch Passivität und langes Verweilen in den einzelnen Haltungen in einen Zustand der tiefen Entspannung einzutauchen.

WAS IST YIN & RESTORATIVE YOGA?

Eine wunderbare Kombination aus Yin Yoga & Restorative Yoga.
Im Yin Yoga lösen wir durch schmelzende Dehnungen und Druck Spannungen & Verklebungen auf faszialer Ebene, was sich wiederum positiv auf die Meridiane und einen freieren Qi-Flow auswirkt, da Meridiane in Ebenen des Bindegewebes, den sogenannten Faszien eingebettet sind.
In der folgenden Restorative Yoga Praxis üben wir unsere Fähigkeit entspannen zu können und Stress und Anspannung loszulassen indem der Körper mit Kissen und Decken unterpolstert und gestützt wird. Sämtliche körperliche Funktionen verlangsamen sich, das Nervensystem beruhigt sich, dies schafft Raum für Neues im Herzen und im Geist.
Yin-Restorative Yoga hilft Dir dabei, blockierte Energie freizusetzen, Schichten von tiefem Stress und Anspannung abzubauen und Deine Fähigkeit zu Entspannung und einem friedvollen inneren Zustand zu fördern.

FÜR WEN?
Dieses Special ist für alle, die sich eine extra Portion Selbstfürsorge & Entspannung gönnen möchten.