Lychen
Schlüßhof
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Termine folgen in Kürze.
Schlüßhof
Termine folgen in Kürze.
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin nach BDY/EYU & RYT und Dozentin im Element Yoga Berlin (Yin Yogalehrer-Ausbildung).
Seit über 9 Jahren unterrichte ich leidenschaftlich Kurse, Firmenyoga, Workshops & Retreats.
November 2024
14. – 17. November 2024
AUSGEBUCHT: Jetzt schon für 2025 anmelden. YIN & YANG YOGA. BREATHWORK. MEDITATION Eine Reise durch die Energiezentren Deines Körpers Inmitten der mystischen Natur des
YIN & YANG YOGA. BREATHWORK. MEDITATION
Eine Reise durch die Energiezentren Deines Körpers
Inmitten der mystischen Natur des Biosphärenreservats Schorfheide-Chorin, 90 km nördlich von Berlin, tauchen wir in die verschiedenen Energien der sieben Hauptenergiezentren (Chakren) ein.
Mit speziellen Yoga-Übungen, Atem- und Meditationstechniken können wir die unterschiedlichen Energien in uns positiv beeinflussen und harmonisieren.
Für mehr Klarheit im Alltag und einen befreiten Geist & Körper.
IMPRESSIONEN:
https://www.lebedeinyoga.de/yoga-retreats/
Mehr Informationen über die Mühle:
https://www.breitenteicher-muehle.de
WO:
Breitenteicher Mühle, bei Frauenhagen, Ortsteil Angermünde
Die Anreise mit dem Zug oder Auto ist unkompliziert und dauert von Berlin aus ungefähr 1.45 h
WAS:
morgens: 2 h Chakra-Yang Yoga (Yang Yoga, dynamisch fließend und kräftigend)
nachmittags: 2 h Chakra Yin Yoga (intensiv dehnend – meditativ entspannend)
FÜR WEN:
Frauen sind herzlich willkommen (she/her)
Sowohl fortgeschrittene Yoginis als auch geübte Anfängerinnen (mit guten Basiskenntnissen in Hatha/Vinyasa Yoga).
Yin Yoga Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
TRAINERINNEN:
Jasmin Kassem und Patricia Ankele sind beide BDY & EYU zertifizierte Yogalehrerinnen mit langjähriger Unterrichtserfahrung.
Wir unterstützen Dich Deinem Level und Deiner Konstitution entsprechend in Deiner individuellen Yogapraxis.
Sei dabei und komm mit uns in die Natur – erlebe eine spannende Reise durch Deine Chrakren und zu Dir selbst!
November 14 (Donnerstag) - 17 (Sonntag)
Breitenteicher Mühle bei Frauenhagen, Ortsteil Angermünde.
Für eine verbindliche Buchung oder falls noch Fragen offen sind, melde Dich gerne bei mir über kontakt@lebedeinyoga.de
Die Anreise mit dem Zug oder Auto ist unkompliziert und dauert von Berlin aus ungefähr 1.45 h
Seminargebühr*:
EUR 280
*Krankenkassen-Erstattung:
Am Ende des Retreats gibt es eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei der Krankenkasse. Die meisten erstatten bis zu 80 % der Seminarkosten.
Übernachtung & Verpflegung werden extra gebucht und bezahlt:
Übernachtung in der Mühle:
Einzelzimmer: EUR 80,00 pro Person/Tag (gesamt EUR 240)
Doppelzimmer: EUR 60,00 pro Person/Tag (gesamt EUR 180)
Mehrbettzimmer: EUR 50,00 pro Person/Tag (gesamt EUR 150)
Verpflegung:
Vollpension von Donnerstagabend bis Sonntagmittag Gesamt EUR 120
Leckereres vegetarisch Essen, bio und vegetarisch (auf Wunsch auch vegan).
Wasser und Tee gibt es den ganzen Tag über, Kaffee zum Frühstück.
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Zwischen den Yoga-Sessions und am Abend ist ausreichend freie Zeit für NATUR, SAUNA* und RELAXEN, in aller Ruhe – für sich oder in Gemeinschaft.
*Die Saunanutzung kostet extra
Zelebriere in diesem Special die Kraft der Langsamkeit, indem Du eine Praxis für Rückzug & Regeneration genießt und Deine Nierenenergie stärkst. Nieren und Blase, das Organpaar der Jahreszeit Winter und des
Zelebriere in diesem Special die Kraft der Langsamkeit, indem Du eine Praxis für Rückzug & Regeneration genießt und Deine Nierenenergie stärkst.
Nieren und Blase, das Organpaar der Jahreszeit Winter und des Element Wasser, steht auch in Verbindung mit dem unteren Rücken, den Hüften, den Fortpflanzungsorgane, dem Unterbauch und den Beinen, auf die wir in den Übungen sanft einwirken.
Die meditative Qualität der Yin Yoga Praxis lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und über die Ruhe neue Kraft zu schöpfen. Eine wunderbare Praxis, wenn Du Dich sehr müde und erschöpft fühlst.
YIN YOGA
stellt die ruhige Seite des Hatha Yoga dar und bietet einen idealen Ausgleich zu unserem aktiven, Yang lastig geprägten Lebensstil. Durch das längere Verweilen in den Yin Yoga-Haltungen (3-5 min) werden die tieferen Schichten des Bindegewebes gedehnt, Gelenke mobilisiert und das Skelettsystem gestärkt. Energetisch öffnet und nährt Yin Yoga die Meridiane und bringt dadurch Qi, unsere Lebensenergie wieder zum Fließen. Unterschwellige Spannungen lösen sich, tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung wird erfahrbar.
ÄTHERISCHE ÖLE
sind natürliche aromatische Verbindungen, welche aus Samen, Rinden, Stängeln, Wurzeln, Blüten und Blättern gewonnen werden.
Das Aroma eines ätherischen Öls kann die Stimmung aufhellen, die Sinne beruhigen und Emotionen harmonisieren.
Einige Öle haben eine besonders entspannende Wirkung und werden in diesem Special zum Einsatz kommen.
LEVEL
Alle sind willkommen, es sind keine Vorerfahrungen im Yin Yoga notwendig.
(Freitag) 20:00 - 21:30
SOULYOGA Berlin
Herbertstraße 11, 10827 Berlin
Patricia Ankele
29€
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